Vitamīns B10: lietošanas pamācības

аббревиатура PABA ), не является однозначным витамином, это лишь производная бензойной аминокислоты. Vitamin B10, vai para-aminobenzoskābe (PABA, angļu saīsinājums PABA), vitamīns nav vienkārši, tas ir tikai aminoskābe atvasinājums benzoskābes. Tomēr struktūras līdzība un vērtība ķermeņa tā saistāma ar vitamīna B grupas un piešķirto noteikumu 10 (BX). H1. Dažreiz to sauc arī par vitamīnu H1.

PABA cietā veidā ir balti kristāli, viegli šķīst eļļās un spirtiem. Savienojums ir ķīmiski stabils, saglabā savu struktūru vārot sārmu un skābes.

Cilvēka organisms kļūst ar dažiem produktiem, kā arī nelielos daudzumos, ko zarnu mikroorganismiem.

Galvenās funkcijas PABA

Viena no svarīgākajām funkcijām vitamīna B10 - piedalīšanās ražošanas melanīna - dabisko pigmentu matu un cilvēka ādu, tāpēc tas tiek izmantots daudzos kosmētikas un rekonstruktīvo procedūrām:

• Tā pievienota līdzekļiem, lai pasargātu ādu no saules apdegumiem un piešķirot tai vienmērīgu dziļu iedegumu;

• To izmanto instrumentus un procedūras, lai novērstu priekšlaicīgu novecošanos;

• ja to lieto kopā ar inozīta (B8), folātu (B9) un pantotēnskābe (B5) palīdz atjaunot sirmi mati uz savu dabisko krāsu (ja novecošana ir rezultāts stresa vai vitamīna deficīts);

• Ka tas tiek izmantots kopā ar biotīns, folijskābe un pantotēnskābe, un dažreiz E vitamīna, lai atjaunotu bojātu matu.

Funkcijas vitamīna B10 kā aminoskābju

PABA kā aminoskābes iesaistīta vairākos vielmaiņas procesus un sintēzes vairāku organisko savienojumu:

• служит исходным сырьем для выработки фолиевой кислоты кишечной микрофлорой; darbojas kā augšanas regulatoru "draudzīgas", baktērijas cilvēka zarnās, ir izejvielu ražošanai folijskābes ar zarnu mikrofloras;

• piedalās proteīnu ražošanai, eritrocītu, biogēno amīnu interferona - specifiska proteīna, kas uzlabo organisma aizsargspējas pret dažādām infekcijas slimībām;

• iesaistīts sintēzi sastāvdaļu nukleīnskābju bāzes RNS un DNS - pirimidīna un purīna;

• normalizē vairogdziedzera funkciju, nodrošina normālu plūsmu gremošanas procesus, veicina uzsūkšanos taukskābēm un proteīniem.

Pārtikas avoti PABA

Tā satur vitamīnu B10 pārtikas produktos, gan augu un dzīvnieku izcelsmes. Pamatojoties uz viņa avotu - kāda alus raugs, melase (melase), orgānu gaļas (aknas un nieres, dzīvnieku), kviešu dīgļu, jūras veltes.

Citi avoti: klijas, sēnes, spināti, veseli graudi (piemēram, brūnie rīsi un pilngraudu), rieksti, saulespuķu sēklas un ķirbju, olu dzeltenumu.

Citas noderīgas funkcijas

Potaba (аминобензоата калия) использовался для лечения болезни Пейрони. Pētījumos vidū 90s, kā PABA Potaba (kālija aminobenzoāta) ir izmantoti, lai ārstētu Peirona slimība. Pēc tam, kad pabeigta pārbaude pacientu pārvalda vidējas un lielas devas vielas. Rezultāti bija iepriecinoši, bet to apstiprināšanas ir nepieciešams vairāk pētījumu.

Ir gadījumi, kad sievietes, kurām ir problēmas ar grūtniecības iestāšanos ziņoja grūtniecību, palielinot devas PABA savā uzturā.

B10 vitamīns arī uzlabo darbību piena dziedzeru, stimulējot sintēzi lactocytes sievietes zīdīšanas periodā.

Pirmie pētījumi liecina, ka PABA var palīdzēt, lai ārstētu vitiligo - trūkst krāsu vai pigmentācija dažu ādas rajoniem. Arī regulāra lietošana B10 novērš uzkrāšanos patoloģisku šķiedru šūnas.

Tā kā uztura bagātinātāji, kas satur lielu devu PABA, ir aizliegts par ārpusbiržas pārdošanu, jo potenciālās briesmas pārdozēšanas pētījumi par šā vitamīna ir praktiski netiek veikta. Tomēr mazās devās, tas ir atļauts, un to var atrast lielākajā daļā Multivitamīni B-kompleksa.

Simptomi un cēloņi deficīta

Trūkumu PABA ir neparasts, jo tas ir pieejams diētu un var tikt ražots organismā zarnu baktērijas. Tomēr trūkums var rasties ilgstošas antibiotiku lietošanu, tai skaitā sulfa zālēm, kas ietekmē zarnu baktērijas, un kopā ar viņiem, un par attīstību PABA. No otras puses, kas pati ir vitamīns B10 var samazināt efektivitāti sulfa antibiotikas, ja vienā un tajā pašā laikā.

Dažas specifiskas iezīmes PABA trūkumu nevar raksturot tā, ka tas ir diezgan grūti diagnosticēt, bet šādi simptomi bieži novēro tās trūkst:

• hronisks aizcietējums un citas gremošanas orgānu slimības;
• nervozitāte;
• biežas galvassāpes;
• бщее недомогание; bschee no vājums;
• depresija;
• uzbudināmība;
• raudošs vai mitrs ekzēma;
• priekšlaicīgu novecošanos ādas, grumbas;
• priekšlaicīga matu izkrišana.

Pārdozēšanas simptomi un blakusparādības

Tā B10 nav faktiski vitamīns, kas ir tāda lieta viņam kā beri-beri, nav definēts. Nav noteikts augšējā un deva PABA, megadozirovki, bet nav ieteicams, jo lieko vielas tiek saglabāts organismā.

Augstas devas PABA - 8 grami dienā - var izraisīt izsitumus, slikta dūša, vemšana, drudzis, un dažos gadījumos pat vitiligo - pyatnoobraznoe ādas krāsa, kurā mazās devās PABA tiek izmantots, lai ārstētu.

Heavy pārdozēšana var izraisīt aknu bojājumus un toksikoze. Ja esat lietojis vairāk nekā 20 gramus PABA reģistrēti nāves maziem bērniem.

с утки считается безопасным и лишь в некоторых случаях дает побочные эффекты в виде кожной сыпи и потери аппетита. Tomēr B10 vitamīnu devās līdz 400 mg ar pīļu uzskata droši un tikai atsevišķos gadījumos rada blakusparādības, piemēram, ādas izsitumi un apetītes zudums.

Ir arī blakus efekti PABA izriet no alerģiskām reakcijām, nevis pārdozēšanas. Alerģijas simptomi ir koma, caureja, reibonis, drudzis, aknu bojājumi, slikta dūša, ādas izsitumi, elpas trūkums vai lēni, stupors, vemšana. Šie nosacījumi ir nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.

Vitamīns B10: lietošanas pamācības

Visbiežāk šis vitamīns tiek ražots ne sevi, un B vitamīnu komplekss vai multicomplex. Tādējādi, B10 vitamīnu tabletes "Aktival" ir ietverts daudzumā 50 mg kapsulās "Altimeyt" - 20 mcg PABA.

Tagad Foods PABA (ASV) ražo PABA kā bagātinātāju kapsulu, viens kapsula satur 500 mg vitamīna B10.

Aktuālā administrēšana un injekcijas

B10 bieži izmanto uzklāšanai uz ādas, piemēram, acu pilienus. Piemēram, vitamīns B10 ampulas "Aktipol" efektīvs kad izteiktas procesi radzenes deģenerācijas. Pilieni aprakti līdz 8 reizes dienā abās acīs.

Ir arī risinājumi, PABA pudelītēs injekcijai, bet tie tiek izmantoti tikai specializētos medicīnas iestādēs. Injekcijas, ko ārsts dažās acu zonā vai intramuskulāri, un vitamīnu B10 ampulās lietošanas instrukcijā publiskajā domēnā nav pieejama.

Atsauksmes

Praktiski visas atsauksmes vitamīna B10 iepazīstināja viedokli patērētāju, ņemot to kā PABA - ASV narkotiku uzņēmumiem Tagad Foods. Visas atsauksmes var iedalīt divos galvenajos veidos - izmantojot ādas problēmām, un, lai atbrīvotos no agrīnās pelēks matiem.

PABA sāk veikt gadījumus augstu ādas jutīgumu pret UV stariem, kad, pat ar nelielu saules iedarbības āda kļūst nopietnus apdegumus. Visiem patērētājiem teikt ātru efektu, ērtu dozēšanu, un nav nekādas diskomforta organismā tās lietošanas laikā. Jāatzīmē arī uzlabot vispārējo stāvokli ādas, uzlabojot elastību, samazinot sausuma un jutību. Labi rezultāti ir iegūti, lietojot narkotikas gadījumos problemātiskas ādas un atbrīvoties no pinnēm.

Ja jums ir problēmas ar matiem un visiem patērētājiem teikt 100% rezultātu, jo īpaši fokusa deniņu daivas pelēks matiem. pietiekami ātri mati nokļūt baltā tumši pelēkā krāsā, un pēc tam atjauno dabisko matu pigmentu. Bez tam, pastāv vispārējs uzlabojums ādas stāvoklis galvas ādas un matu augšanu.

Vienīgais trūkums iezīmēja liels laiks piegādes narkotiku tirgotājiem un izplatītājiem Tagad Foods.