Dmitrijs Kļimovs: "Kultūrisms ir dzīve"

Kultūrisms un piemērotība Dmitrijam Klimovam ir dzīve. Viņš vienmēr nodarbojās ar sportu un tagad to nedomāja uz mirkli. Līdz 28 gadu vecumam viņš jau ir Pēterburgas čempions kultūrismā, sporta meistars, Krievijas čempions (2008), kā arī Austrumeiropas čempions nominācijā "Kultūrisms - 90 kg".

Šodien Dmitrijs Klimovs strādā kā personīgais treneris un gatavojas nākamajām sacensībām. Un brīvajā laikā viņš nodarbojas ar niršanu ar akvalangu, alpīnismu un aktīvo tūrismu.

Pašā sākumā

Pauerliftings un svarcelšana ir sporta veidi, kurus Dmitrijs izmantoja kā bērnu. Tomēr viņam tas nepatīk. Es negribēju tādu izliektu un monotonu apmācību. Dmitrijam Klimovam pat izdevās iegūt jauniešu cms.

Lielākā daļa no visiem, sportisti patīk šūpēties, izgudrot kaut ko, sajūta, ka visi muskuļi sabojājas pēc citas treniņa. Viņu piesaista iespiešanās.

Kāpēc kultūrisms?

Dmitrijs Klimovs nodarbojas tikai ar sevi. Un viņš atradās kultūrisms, jo bija daudz brīvā laika. Dzīvei vajadzēja kaut ko piepildīt.

Tagad Dmitrijs Klimovs kultūrisms vienkārši mīl. Viņš to dara pats, jo viņam tas patīk. Viņam nav elku, cilvēku, kurus viņš grib atdarināt. Dima pats sasniedz un sasniedz visu.

Rādītāji

Pirmo reizi sportists piedalījās 1995. gadā. Viņš nesaņēma nekādas balvas, bet pasludināja sevi. Tikai trešais izpildījums ieguva viņam medaļu par trešo vietu. Daudzi kultūrisma fani atceras Dmitriju tikai kopš 1998. gada. Tad viņš ieguva jaunāko turnīru. Sākās uzvaru un panākumu sērija.

Tikai 2002.gadā sportists, lai gan viņš piedalījās turnīros un sacensībās, bet nepiedalījās. Un tas ir pārejā no jauniešu uz vīriešu. Sagatavošana ir nepieciešama pilnīgi atšķirīga.

Dima strādā pie treniņu muskuļiem, kuriem nepieciešams uzlabojums. Vienu sezonu viņš "velk" savu ķermeni, otrā - pievērš uzmanību kājām, un pēc tam pievieno papildu tilpumu. Ir svarīgi, ka vēlaties izcelt. Turklāt mums jāstrādā pastiprinātā režīmā.

Dmitrijam ir ļoti svarīgi trenēties prātā. Ir nepieciešams padomāt par to, ko un kā apmācīt klasē. Galu galā, jo vairāk muskuļu kļūst, jo lielāka slodze to prasa. Galvenais nav steigties. Pretējā gadījumā jūs varat būt ievainots. Īpaši bieži tas notiek uz iesildīšanās. Tāpēc steigas nekad nav vērts. Jums ir jāpiešķir pietiekams laiks katram mācību posmam.

Runājot par spēka indikatoriem, pašlaik labākais rādītājs ir tupus ar svaru 280 kg. Dmitrijs Klimovs nemēģina izmantot lielu svaru. Viņa galvenā filozofija ir izraut smagāko vingrinājumu. Viegls veids, kā uzvarēt sportistam, nav.

Kultūrista diēta

Dima neizmanto īpašus kompleksus sportistiem. Iepriekš viņš izmantoja sporta un aptieku kompleksus, bet ātri to atteica. Atkarībā no sagatavošanās stadijas sportists ēd līdz pat 6 reizēm dienā. Tā kā konkurss tuvojas, ēdienu skaits ir jāsamazina. Protams, uzturs ietver noderīgas olbaltumvielas, sarežģītus ogļhidrātus.

Dmitrijs nedomā par to, kas ir pareizi uzturs. Viņš nesēd pie uzturu, dažreiz viņš pats sevi pieļauj. Galvenais ir tas, ka viņš strādā pie sevis. Un tas ir ļoti labi. Nav brīnums, ka viņš jau ir ieguvis daudzu nosaukumu un neapstājas tur. Un tagad tas arī palīdz jaunajiem puišiem gūt panākumus!