Griķu tomātiem un sīpoliem: receptes

Daudziem cilvēkiem, griķi ir viens no maniem iecienītākajiem pārtikas produktiem. Tās izmantošana tvaicēti, vārīti, labi darīts. Un, ja jūs joprojām pavārs ar jebkuru sastāvdaļu, izrādās, ir daudz garšīgāka biezputru.

Trauku ar tomātiem

Piemēram, vārīti griķi tomātiem var būt galvenais ēdiens, un garnīrs lielisks. Par to sagatavošana būs nepieciešams:

- 250 grami griķu;

- 500 ml ūdens;

- 2 tomāti;

- 1 sīpols;

- 2 burkāni;

- 3 ēdamkarotes tomātu pastas;

- pipars un sāls - pēc garšas;

- cepšanas nedaudz augu eļļu.

sagatavošana

1. Pirmkārt, jums ir sagatavot dārzeņus - un mazgāt to tīru.
2. Par tomātiem ir nepieciešams veikt nelielus iegriezumus un ievietot padziļinātu jaudu. Tad pārlej ar verdošu ūdeni, un tā atstāj pāris minūtes. Tas tiek darīts, lai būtu vieglāk noņemt mizu.
3. Pēc tīrīšanas ādu no tomātiem, tie ir sagriež mazos kubiņos. Vienkārši izgriezt un sīpoliem. Sarīvē burkānus vajag smalki sarīvē.
4. Dziļā pannā jums ir nepieciešams, lai ieliet mazliet eļļu un vieta uz plīts. Kad tas sasilda, tas ir nepieciešams, lai sīpolus un, maisot, cep, kamēr zeltaini brūnas.
5. Tad viņam vajadzētu pievienot burkānus un cepetis rūpīgi piecas minūtes. Tikai pēc, ka dārzeņi ir izvirzīti tomāti, un dažas minūtes ir viss cepta.
6. Atsevišķā konteinerā, kas saistīts dziļu ūdeni ar tomātu pastas, pipariem un sāli. Sastāvdaļas rūpīgi sajauc.
7. Pārvietots un mazgāti griķiem ir, lai pannā uz dārzeņiem. Tad ir arī nepieciešams, lai pievienotu tomātu sastāvu. Visu sajauc un ko līdz vārīšanās temperatūrai. Tad panna jāietver, lai samazinātu uguns un atstāj nīkuļot 25 minūtes.
8. Praktiski gatavs un griķi, tomātus un burkānus, sīpolus. Kad šķidrums iztvaiko, sastāvdaļas jums ir nepieciešams, lai samaisa un noņemt no pannas plītiņas. Tad trauku vajadzētu ļaut nostāvēties vismaz 10 minūtes, un jūs varat dot galda. Tas ir tik vienkārši un bez uztraukumiem gatavo griķus ar tomātiem un sīpoliem.

Daudziem tas nav noslēpums, cik noderīgs produkts ir griķi. Par cilvēkiem, kuri pastāvīgi stick ar diētu, tas ir nepieciešams. Tātad, un griķi ar tomātu un sīpolu diētu tiek izmantots ļoti bieži. Pavārmāksla tai jābūt ar minimālu daudzumu sāls un eļļu.

akūts trauku

Mīlētājiem pikantu pārtikas vairāk piemērota griķu tomātiem un ķiplokiem. Lai sagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams:

- 100 grami griķu;

- 2 tomāti.

Pārējās sastāvdaļas (pievienot pēc garšas):

- ķiploku;

- augu eļļa;

- pētersīļu;

- svaigu koriandrs;

- sojas mērce.

sagatavošanas process

1. Griķi iet, mazgāt un nosūtīt uz plītiņas gatavot.
2. Lai gan šis process notiek, nomazgā tomātus nelielos kubiņos, pētersīļus un nomizotu ķiploku sasmalcināts, too. Viss iet uz sausā tīrā traukā un samaisa. Pēc tam, apdarinātas ar augu eļļu, un tajā pašā laikā, pievieno sojas mērci un garšvielas. Tā rezultātā vajadzētu iegūt salāti.
3. Kad griķi ir gatava, tā ir jāpievieno salātiem un kārtīgi samaisa pārvietots.
4. Vārīti maltīti var lietot uzreiz, vai arī jūs varat atstāt uz dažām minūtēm, ja jūs vēlaties iesniegt. Tas griķi ar tomātiem nokļūt garša ir ļoti neparasts. Izmēģiniet to, jums noteikti patiks!

garšīgs ēdiens

Ļoti garšīgs un mazliet rūgtu griķu iegūts ar tomātiem, vārīti saskaņā ar recepti. Lai sagatavotu nepieciešams:

- 100 grami griķu;

- 2 tomāti;

- viens liels sīpols;

- viens asa pepper;

- 1 bunch of pētersīļu;

- 100 ml augu eļļas;

- Sāls - pēc garšas.

Soli pa solim recepti

1. Griķu ir atkārtot un rūpīgi noskalo, tad pārlej ar aukstu ūdeni proporcijā 1: 2 (ūdens ir lielāks nekā divas reizes).
2. Šajā laikā, līdz vārītu biezputru, vajadzētu mazgāt un tīrīt dārzeņus. Tad tās jāliek uzkarsētā dziļā pannā, kurā augu eļļu. Pēc tam, kad dārzeņi ir mazuļi.
3. Kad griķi iztvaicē šķidrumu, tai jāpievieno pannā uz dārzeņiem. Tāpēc vajadzētu turēt uz uguns 10 minūtes, neaizmirstiet maisīt.
4. Pickle ēdiens nepieciešams tuvu beigām vārīšanas.
5. Izslēdziet siltuma, pārkaisa ar sasmalcinātiem pētersīļiem griķiem.

Griķu tomātiem. Recipe ar apiņu-suneli

Ja jūs pievienot dažas spice, tas var izrādīties diezgan neparasta griķiem. Pavārmāksla būs nepieciešams:

- 250 grami griķu;

- Četri tomāti;

- viens sīpolu;

- garšvielas apiņu suneli;

- Sāls - pēc garšas.

Process, veidojot ēdieni: soli pa solim

1. Preparāts tehnoloģija ir vienkārša, too. Griķi mazgāt labi, pārlej verdošu ūdeni un vāra, līdz pusfabrikātu stāvoklī.
2. Smalki sagrieztu sīpolu cepta līdz zeltaini brūnas. Pēc tam pievieno tomātu sagriež nelielos kubiņos. Šīs sastāvdaļas tiek cepta apmēram piecas minūtes.
3. Dziļā pannā likt dārzeņus un nepietiekami griķiem. Tās pievienotā apiņi-suneli un nedaudz sāls. Visu sajauc. Noteikti izmēģināt uz sāli, ja nav pietiekami daudz, pat podsolit.
4. Kad šis process ir izdarīts, panna, kas pārklāta ar vāciņu, un tiek nosūtīts uz karstas virsmas. Sautējums ēdiens kamēr griķi nav pilnībā gatava.

Eiropas

Vārīti griķi kā eiropiešiem ne tikai būt pārsteigts ar tomātiem, bet arī iepriecinās garšas. Par šo trauku vajadzību:

- 250 grami griķu;

- 100 g cietais siers (pēc saviem ieskatiem);

- pāris tomātu;

- 2-4 daiviņas ķiploku;

- 1 ēdamkarote sviesta (var izmantot kā augu un sviestu);

- sāls, garšvielas, garšaugi - pēc garšas.

Pavārmāksla veselīgas maltītes ar griķiem

1. Griķi mazgāt, ielieciet traukā, kur tas tiks vārīti, un pievieno puslitru ūdens. Tūlīt sāls un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Padarīt uguns vidēja un atstāj, lai sagatavotos griķu.
2. Šajā laikā jums ir nepieciešams mazgāt tomātus un sagriež mazos gabaliņos. Mizoti ķiploki, karbonāde too.
3. Kad GRIĶU gandrīz nekādu šķidruma paliekas, pievieno ķiploku, garšvielas un tomātus. Bez maisot, vāku un atstāj nīkuļot minimālo uguns.
4. Kad griķi ir pilnīgi vārīti, pievienojiet to rīvētu sieru un sviestu. Pēc tam, kas jums ir nepieciešams, lai ātri sajauc un vāks. Noņemiet no uguns un atstāj ievilkties apmēram 15 minūtes.

Jūs varat gatavot griķus ar tomātu sulu. Tas ir ļoti vienkārši:

1. Nomazgātie griķu ielej tomātu sulu. Tādā gadījumā, ja tas ir ļoti bieza, pievieno nedaudz ūdens. Sula var aizstāt ar tomātiem, sagriež tos blenderī ar biezeni.
2. Mazgā un mizoti paprikas sagriež mazos gabaliņos un arī izvirzīti atlikušajiem sastāvdaļām. Gatavot vidējā siltuma, līdz tā ir gatava biezputra. Sāls ir obligāta.