Kā gatavot vieglus salātus

Kā uzkodas uz galda rotājumi gaismas salāti izmanto jebkurā gadalaikā. Ģimenes svinībām, svētki un tikšanās ar draugiem nepieciešama dažādība, vieglumu un ātrumu, sagatavojot uzkodas un salāti. Ir svarīgi, lai saņemtu baudu no ēšanas, un tajā pašā laikā, ļauj ļoti jautri un atpūsties, dejot bez smaguma sajūta vēderā.

Labākais variants Šo uzkodas ir gaismas dārzeņu salāti. Skaisti izstrādāti, viegli-to-dizaina un gaismu uz aukslējas, tie ir kā gandrīz ikvienam. Vistas salāti ar ananāsiem, bietes un žāvētas plūmes, no agra pavasara dārzeņiem un garšaugiem, salāti ar gaļu vai jūras veltēm vienkāršu, vieglu, ātru un tajā pašā laikā noderīgu.

Bietes salāti ar ābolu vai plūmju tiek sagatavots par katru dienu, piepilda to ar eļļu. Un jūs varat izdaiļot savu brīvdienu tabulu, izmantojot uzpildes majonēzi vai krējumu. Bietes ir nepieciešams vārīties, Motora, apkaisa ar citronu sulu, pievieno rīvētu ābolu un sagrieztu žāvētas plūmes, šķēles mocarellu un fetas sieru.

Lai uzlabotu garšu salātiem pievienot valriekstus.

Ātrās vienkārši salāti ir sagatavoti studenti un bakalauri. Pēc desmit minūšu laikā jūs varat iestatīt tiesības priekšā negaidītiem viesiem nepretenciozs, bet garšīgi. Ziemā, tas ir pietiekami, lai sajauc konservētu kukurūzas -1 burka sasmalcinātu ķiploku - 2 daiviņas, pievieno grauzdiņus un smalki sakapātus zaļumus. Sajauc visu, ielieciet bļodā un sezonu ar majonēzi.

Salāti ar kāpostiem, burkāniem, redīsiem, sarīvē uz smalkas rīve, ar papildus ceptiem sīpoliem līdz zelta veida sagatavoti ātri un viegli. Sasmalcinātas dārzeņi un eļļa, kas palicis pēc cepšanas sīpoliem, sajauc, garšvielām ar tomātu sulu vai mērci, un pasniedz pie galda.

Pavasara salāti ir populāri par nominālvērtību ar pirmo un otro ēdienu. Tos var pagatavot bez gatavošanas prasmes, sākot no vienkāršiem produktiem, ātri un ar veselību. Banka konservēta kukurūza, gurķu 2, 3 olas, maurloki un pētersīļi, dilles vai sasmalcināti, jauktas, majonēze un pasniedz uz galda.

Kad pavasaris nav pietiekami daudz vitamīnu un noguris no ziemas un tauku gaļu, vienmēr es gribu kaut ko garšīgu, vieglu un maigu. Augļi un dārzeņi ir jau ļoti maz barības vielas un apmierināt izsalkumu. Gaismas salāti ar jūras veltēm adekvāti dažādot ēdienkarte apmierinās jebkuru gardēdi.

Chic izskatās kremanki ar kārtainās salātiem vārītas garneles, olas un rīvētu sieru ar slāņiem majonēzi starp slāņiem. Un vīnogas un zaļo saliek virsū, patīkami pārsteigt savus viesus. Salāti ar garnelēm un ābolu, burkānu un saldo piparu uz plakanas plāksnes ar augu eļļu, ir ne tikai skaisti izskatu, bet arī stimulē apetīti.

Gaismas vasaras salāti ar svaigiem zaļumiem, redīsiem, gurķiem un tomātiem var pagatavot brokastīs tikai dažas minūtes. Ļoti barojošu un veselīgu burkānu salāti ar ķiplokiem un sieru mīlēja pieaugušajiem un bērniem. burkānu karotīns lieliski reaģē ar taukiem, un pievienojot majonēzi un sieru veicina šo procesu.

Burkāni (1 gab.) Un siers (100g) berzēt smalki rīvētu plati izspiests caur spadefoot 2 ķiploku daiviņas un aizpilda 100 g majonēzi. Mazi bērni mīl burkānu salāti ar āboliem, cukuru un skābo krējumu.

Gaismas salāti pamatā diētu. Tie apvieno arī uz svētku galda ar citu karstu un aukstu, un var būt atsevišķs ēdiens sievietēm, kas vēlas samazināt svaru. Ikdienas ieradums ēst svaigus salātus instills labu gaumi kopš bērnības. Ja Pasniedz ar jogurtu vai augu eļļas, tie palīdz saglabāt slaido vidukli, lai gados.