Kā pagatavot rieksti ar iebiezināto pienu

Rieksti ar iebiezināto pienu - mīļākie ārstēt ne tikai bērniem, bet arī pieaugušajiem. Nav nekas dīvains, jo unikāla garša kondensētā piena, smilšu kūka, un pat valriekstiem nevar salīdzināt ar jebko citu. Ar veikali acis palaist no lielu atlases labumi, bet dažreiz viņa grib kaut ko mājās pagatavotu ar savām rokām. Šajā rakstā jums būs ne tikai lasīt recepti iecienīto delikatesi, bet arī uzzināt par ieguvumiem no šiem produktiem.

Kā pagatavot mīklu par riekstiem

Jums būs nepieciešams:

• 3 olas;
• 0.5 pants. cukurs;
• 250 g margarīna;
• 3 ēdamk. milti;
• 0.5 h. L. sāls;
• soda, etiķis jāatmaksā;
• un, protams, forma cepamā panna.

Paņem olas un atdalīt baltumus no dzeltenumiem. Pirmais atcelt, un biezeni olas dzeltenumus ar cukuru, līdz balto faktūru (tas ir labākais, lai to izdarītu ar mikseri). Jo kausētu margarīnu, pievieno miltus un pūdercukurs ar olu dzeltenumiem. Mīcīt mīklu (tai jābūt cieši). Pievieno sāli proteīnam - maisot, līdz spēcīgu putas. Viņi arī nosūtīt mīklu, un pat pievienot to 0,5 h. L. soda, etiķis dzēstas. Tad jūs varat rīkoties divējādi, atkarībā no tā, kāda veida riekstu kondensēto pienu vēlaties.

Pirmā metode

Ja jums patīk cepumi, iebiezinātais piens eļļots, bet bez jebkādām piedevām, rīkojieties šādi. Roll bumbiņas mīklas, ievietot tos veidā riekstiem un cept. Gatavo sīkdatnes ielieciet iebiezināto pienu un "līmi", tas ir divas puses.

Otrs veids, kā

Bet, ja jums patīk rieksti, piemēram, ar kondensēto pienu un valriekstiem, rīkojieties šādi. Kad tie ir gatavi, lai iegūtu daļu aknas (var būt kaut kas nāk ārā no veidnes) un sasmalcina. Sajauciet drupatas ar kondensēto pienu un sasmalcinātiem riekstiem. Iegūtais maisījums tika aizpildījuma dobumi riekstiem. Gatavi saldumus var pritrusit pūdercukurs.

Kaloriju mīļākie ārstēt

Kaloriynst kondensētais piens ir ļoti augsts - 320 kcal uz 100 g produkta (56 grami ogļhidrātu, tauku, un 8 g 7 gramiem proteīna). Tas ir saistīts ar to, ka šajā procesā koncentrētu piena sagatavošanā tiek iegūta, kas uzreiz palielina tās enerģētisko vērtību. Neskatoties kaloriju, šis produkts ir ļoti noderīgs, jo tā ir saglabājusi daudz vērtīgu vielu, kas ir ietverti pienu, piemēram, kalcija un piena proteīnu.

Tips dietologi

Liels trūkums iebiezināta piena ir, ka tas satur daudz cukura. Tāpēc, dietologi iesaka ēst riekstus ar iebiezināto pienu kā papildus augļu un mazāk kaloriju desertu, un kondensētais piens ļoti labi ar tēju, kafiju un citus dzērienus, jo tas var pievienot cukura vietā. Ja jūs izmantot šo saldumu kā atsevišķs produkts, tas ir diezgan iespējams, ka tuvākajā nākotnē, jūsu skaitlis sabojāt papildu svaru. Salīdzinājumam, visa Banka iebiezināta piena satur 1200 kcal, un dienas likme personas, kas ir par diētu - 1400 kcal.

Kondensētais piens bērniem

Bērni nav vēlams lietot šo produktu neierobežotos daudzumos. Saldumi lielos daudzumos, var novest pie vielmaiņas procesiem organismā, kas kaitē viņu veselībai un skaitlis pārkāpumiem. Bet tas nenozīmē, ka bērniem ir nepieciešams stingri ierobežot saldumus, ļaujiet viņiem ir zināma jūsu mīļākie pārtikai, un tad nebūs problēmas ar savu veselību.

secinājums

Rieksti ar iebiezināto pienu bieži cep uz brīvdienām, brīvdienās, vai vienkārši dažādot ēdienkartes ar kaut ko garšīgu darba dienā. Nav noliegt sevi prieks baudīt unikālo garšu iecienītākajām konfektēm.