Ķirbju kūka Ķirbju pankūkas: recepte sakult

Pankūkas no cukīni - brīnišķīgu ēdienu, gaismas, uzturs, pašpietiekama, bet to var izmantot kā garnīrs.

Tātad, ko tas veic, lai pagatavotu skvoša pankūkas? Recepte šo ēdienu ir vienkāršs, un sagatavošana - ka vieglāk. Lai skvoša pankūkas mums nepieciešams cukini (var skvošs), ola, milti, sāls un garšaugi (pēc garšas). Kabači ir saspiesti uz rupja rīve, olas, nedaudz saputota ar sāli pievieno tiem rīvētu cukini un miltus - visu maisa, līdz gluda. Cukini ātri ļaut sulu, tāpēc jums ir nepieciešams, lai sāktu cepšanai nekavējoties. Spoon masa ir izklāstīts karstā eļļā un cep 3-5 minūtes no vienas puses, tad apgrieziet pankūkas un ceptu līdz zeltaini brūnas. Ķirbju pankūkas lieliski kombinēt ar skābo krējumu. Ir arī dažas atšķirības. Piemēram, mīklas var pievienot mazliet ķiploku - pankūkas būs izrādīties sulīgs, pikanta, tīkams. Ja jūs nevēlaties, lai pievienotu mīklas ķiploku, jūs varat veikt brīnišķīgi garšvielas, kas ir viegli sagatavot un garša. Smalki sagriež zaļumus, ķiploku izspiež, sālītu un garšvielām majonēze (pieejams skābs krējums). Visu sajauc, un tas ielej garšvielas pankūkas. Delicious un skaisti.

Nu, jūs jau gribēja gatavot skvoša pankūkas? Recepte var būt nedaudz uzlabojās. Lai Pievienojiet iepriekš Sastāvdaļas apdeguši kartupeļi, sīpoli, karote cietes un 50 grami siera (rīvēta labi). Visas sastāvdaļas tiek rūpīgi sajauc mīklu un karoti tiek likts uz pannas. Cepta bet gandrīz pilnīgi vārīti, un pēc tam pāriet uz katlā un "ienākumi" krāsnī vēl 10 minūtes Pasniedz tos ar skābo krējumu stendi vai garšvielas, iepriekš.

Kā jūs varat redzēt, skvoša pankūkas recepte ir vienkārša pietiekami, bet tas ļauj pilnībā izbaudīt brīnišķīgu vusom šo augu, kā arī uzpildīšana vitamīnu organismā: tas kabochok ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīgs pārtiku. Uzturvērtība cukini ir salīdzināms ar uzturvērtību gurķu, lapu salātiem, salātiem. Cukini ir bagāta ar minerālsāļiem, kas spēlē galveno lomu metabolismu cilvēka organismā. Tā satur lielu daudzumu sāls kālija, fosfora, kalcija, magnija. Vairāki bija mazāk dzelzs, sēra atomu un nātriju. Bez iepriekš, krogā ir molibdēns, arsēns, un cinka. Turklāt krogā satur C vitamīnu, karotīnu, vitamīnus B1, B2 un niacīnu. Kā jūs varat redzēt, tas pazemīgs dārzenis ir noliktava vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu, un dažreiz netaisnīgi aizmirsti un netiek izmantoti ikdienas uzturā.

Ja jums nav nomaldījies tālu no sākotnējās idejas gatavot skvoša pankūkas recepte , jūs nevarat mainīt. Ir vienkāršs tests cukini, olām un miltiem, bet ne ceptas pankūkas, bet drīzāk, pankūkām - plānāks un vairāk. Tātad, mēs atveram kūkas recepte cukini. Uz kūka pankūkas nepieciešams 8-10; turklāt cukini vajadzībām majonēzi (labāka aizpildīšanu majonēzi ar zaļumiem un ķiplokiem) un tomātiem. Uz šķīvis paredz plakanu pankūku, uztriepes mērci, pēc tam - slāni tomātu, sagrieztu plānās šķēlītēs, un tad atkal slānis aizpildot un pankūkas - un tā vairākas reizes. Tas kronis "torte" - pankūku skvošu vai sākotnējā cut tomātu - tas pavāri. Šī kūka Cukini pirms barošanas izdzīvot pusotru līdz divas stundas uz slāņiem, kas piesūcināti ar garšvielām, un produkts ir viendabīgs. Šī kūka var kalpot kā atsevišķu ēdienu, bet arī kalpo kā ideāls garnīrs jebkuram gaļas vai vārīta zivs. Tā ir samazināt, piemēram, regulāru kūka, šķēles, un, ko uz a la carte ēdieniem, pārkaisa ar zaļumiem.

Maltītes kabači ir daudzveidīgs un noderīgi. Prigovte šo dārzeņu kūka, apcep to ar sakultu olu sautējums ar tomātiem, gatavot sautējumu no tā, vai skvoša pankūkas. Recepte no visiem šiem ēdieniem ir vienkāršs, bet rezultāts pārsniegs jūsu cerības, ja jūs pavārs cukini, sezonu to ar savu iztēli un vēlmi garšīgi un veselīgi, lai pabarotu savas ģimenes.