Kirieshki salāti un pupas. Bean salātu receptes.

Trauki ar papildus pupiņas, piemēram, salāti ar Kirieshki un pupiņas, garšīgi, barojošu, viegli sagatavot un nekaitē vidukli. Pupiņas ieteicams dzert biežāk, jo tas satur daudz šķiedrvielu, kas ir labvēlīga ietekme uz gremošanas sistēmu, un var pazemināt holesterīna līmeni.
Pupiņu salāti ir ļoti populārs ar tiem, kas vēlas zaudēt svaru, jo tas ir spējīgs apmierināt ilgu laiku, un tas nekaitē skaitlis.
Šeit ir daži interesanti receptes salāti ar pupiņām.

Kirieshki salāti un pupas.

Mums ir nepieciešams: Bank of konservētu pupiņu, kirieshek iepakojumā ar jebkuru gaumi, ķekars svaigi garšaugi, pāris daiviņas ķiploku, majonēzi uzpildei, pipariem un šķipsniņu sāls.
Sagatavošana: atvērt bundžu pupiņas, drenāžas viss šķidrums un izplatīt sagatavotajā bļodā. Saspiežot ķiplokus vai vienkārši labi sasmalcina, smalki sakapājiet garšaugus un pievienot pupiņas. Ir arī pour Kirieshki, sāli, piparus un majonēzi. Visu kārtīgi samaisa, un salāti ar Kirieshki un pupiņām jāizsniedz.
Salāti ir vislabāk pasniedz nekavējoties, pretējā gadījumā tam crunches ir izkusis un zaudē savu garšu un krīze.

Salāti Kirieshki un pupiņas ar sieru.

Nepieciešamās sastāvdaļas: liela soma kirieshek, piecas olas, Banka konservētu pupiņu, salds pipari, vadītājs sarkano sīpolu, 50 g siera, puse tasi mērci Ranch Mērci vai majonēzi, var būt jebkurš svaigi zaļumi.
Pagatavošana: uzvāra olas, notīra no čaulas un ne sagriež lielos gabalos.
Atvērt bundžu pupiņas, drenāžas un gulēja dziļā salātu bļodā.
Shinkuem sīpolu pusgredzenus, pipari jāiztīra no galvenajiem un sagriež kubiņos.
Siers berzēt uz rupja rīve vai vienkārši sagriež kubiņos.
Visi produkti pievienot pupiņām, pievieno Kirieshki un pievieno sakapātus pētersīļus.
Atsevišķā bļoda mix mērcē (majonēzes) un sieru. Labi samaisa un pārlej salātus ar Kirieshki un pupiņām. Vēlas, sāli un piparus.

Salāti ar grauzdiņiem un pupiņām.
Mums ir nepieciešams: Bank of konservētu pupiņu, banka konservētu sēņu, trīs marinēti, trīs vidēja sīpoli, burkāns, pāris ēdamkarotes augu eļļas un pašmāju grauzdiņiem.

Sagatavošana: atveriet pupiņas, pārlej ar šķidrumu, noskalo pupiņas zem tekoša ūdens un ielieciet dziļā bļodā. Sēņu rīkoties līdzīgā veidā, un pievienot pupiņas.
Gurķi sagriež nelielos kubiņos.
Uzkarsē pannu, pievieno augu eļļu un viegli apcep sarīvētu burkānu un sagrieztu sīpolu pusgredzenus.
Visi produkti tiek sajaukti kopā un atstāj ievilkties uz pusstundu. Pēc kāda laika jūs varat ēst salātus.

Salāti ar ananāsiem un pupiņām.

Šī salāti ir vārīti ļoti ātri, jo tas neprasa nekādas papildu apstrādi.

Nepieciešamās sastāvdaļas: Banka konservēti ananāsi, bankas baltās pupiņas, sēnes marinētas banka, gabaliņu cietā siera, selerijas, majonēzi, melnos piparus un šķipsniņu sāls.
Sagatavošana: atvērt visas kannas konservi un apvienot tos ar šķidrumu.
Siers sagriež vidēja lieluma kubiņos un sadriskāt seleriju.
Visi produkti tiek izplatīti lielā traukā sajauc, sāli un piparus pēc garšas un pārlej majonēzi.
Kauss salāti vāks ar vāku un ielieciet ledusskapī uz vienu stundu.
Stundu vēlāk, jūs varat mēģināt salāti.

Pupiņu salāti ar papildus riekstiem un ananāsu.

Sastāvdaļas: 400 g vārītu pupiņu, bankas ananāsu, 100 g kāpostu un valriekstu, olīvu eļļa, pāris ēdamkarotes citronu sulas, sinepju slaboostroy tējkaroti, ēdamkaroti medus, burkāniem un sāli.

Pagatavošana: Uz rupjiem rīve berzēt notīrīto kāpostus un burkānus. Sagriež šķēlēs ananāsu un sasmalcinātiem riekstiem.
Visas sastāvdaļas ir sadalīts bļodā, pievienojot piparus, sāli, piparmētru lapas ripped un maisa.
Salāti ieteica nedaudz stends.

Tie ir vienkārši un garšīgi salāti var pagatavot jebkurā gadījumā.