Mēs izgatavojam enerģiju un tauku degošu dzērienu no ingvera

Ikviens, kas sapņo par skaistu skaitli bez liekā svara vai cenšas saglabāt labu formu, droši vien zina vismaz divpadsmit dažādas diētas, kā arī fiziskās aktivitātes un pareizas, zemas kaloritātes diētas priekšrocības.

Turklāt ir daudz dažādu uztura bagātinātāju, kas palīdz samazināt vai saglabāt ideālu ķermeņa svaru. Bet kāpēc sarežģīt visu un tērēt naudu par kaut ko, ko varat gatavot sev? Daba jau ir izveidojusi nepieciešamos instrumentus, lai palīdzētu jums sasniegt ideālu. Piemēram, enerģijas dzēriens no ingvera, ko sauc par tauku sadedzināšanu, lieliski nomāc apetīti un piepilda ķermeni ar vitalitāti, tādējādi veicinot svara zudumu. Vienkārši aprēķiniet, cik daudz jūs saņemsiet pat vislētāko zāļu likmi un salīdziniet to ar saknes izmaksām, kuras var iegādāties jebkurā lielveikalā. Un efektu apstiprina daudzas atsauksmes. Tādēļ atlaidiet ikdienas tabletes un lasiet tālāk par to, kā pagatavot dzērienu no ingvera.

Pētījumi apgalvo, ka šis produkts (precīzāk, spice) satur līdz pat 3% derīgo ēterisko eļļu, kā arī būtiskas aminoskābes. Starp tiem: triptofāns, lizīns, treonīns, fenilanīns, metionīns, kā arī A, C, B grupas vitamīni. Starp mikroelementiem var izdalīt dzelzi, nātriju, kāliju, cinku, magniju, fosforu un kalcija sāļus. Šāds sastāvs jau ir pietiekams iemesls, lai pagatavotu šo brīnumaino sakni, nevis parasto tēju.

Dzēriena pagatavošana no ingvera

Tātad, jums vajag: pusotru litru ūdens;
2 ēdamkarotes lielas rīvētas ingvera saknes bez ādas; Pusi citronu veselu (sulu un mizu); 2 ēd.k. L. Kvalitatīvs medus (pēc izvēles).

Pirmkārt, nepieciešamo ūdens daudzumu vajadzētu vārīt ar pusiķīmijas miziņu un pēc tam pievienot ingveru. Pēc tam, kad šķidrums ir nedaudz atdzisis, ielej citronu sulu un medu dzēriens no ingvera. Tomēr pēdējais tiek pievienots pēc vēlēšanās tiem, kam nepatīk saknes garša. Daži arī pievieno nedaudz kanēļa. Pēc tam, kad maisījums ir gatavs, tas ir jāfiltrē, un pēc tam dzeriet pirms ēšanas vai tā vietā, atkarībā no tā, cik svarīga ir jūsu svara zudums.

Sagatavojiet dzērienu no ingvera - otrā receptes versija

Šī sagatavošanas metode aizņem nedaudz ilgāku laiku nekā iepriekšējā, un tam būs vajadzīgas nedaudz vairāk sastāvdaļu. Bet rezultāts ir tā vērts. Lai iegūtu lielu porciju, kas jums ir pietiekami daudzas dienas, ņem: 1 ingvera sakne, apmēram 12 cm gari; 10-12 sarkanie āboli; Ziede un sula 2 lieli citroni; 1-2 kanēļa nūjas vai tējkaroti pulvera; Neliels medus pēc garšas.

Pirmkārt, tīru ingveru, sagriež nelielos apļos, ābolus - apmēram ceturtdaļu, un noņemiet citrona mizu (ķiploku). Viss tas, kā arī kanēlis, jāuzliek ūdens katlā un jāapilda līdz vārīšanās temperatūrai. Pavārs apmēram 3-5 minūtes. Pēc dzēriena noņemšanas no uguns, nedaudz atdzesējiet un saspiediet marli. Pēc apmēram pusotras stundas, kad ingvera dzēriens būs silts, pievienojiet sulu, kas izspiesta no 2 citroniem, un nedaudz medus pēc garšas. Izrādījās brīnišķīgs vitamīnu kokteilis, kas atbalstīs jūsu imunitāti ziemā un palīdzēs jums zaudēt svaru ar regulāru lietošanu.