Sandwich - recepte ne tikai veselīga, bet arī veselīgs ēdiens

Tas ir ārzemju vārds pazīstams sviestmaize ar dubultu slāni maizes visbiežāk dzirdējis ātrās ēdināšanas restorānos. Papildus sviestmaizes un karstmaizes, šeit jums tiks piedāvāts citiem multi-ēdienus. Bet tāpēc, ka milzīgs apjoms konditorejas un grauzdētu gaļu, ko izmanto ēdiena gatavošanai, tas nav droši ēst bieži šādas "delikateses". Par "snacking par iet", protams, tas ir ļoti ērti, garšīgi un barojoši, bet tas ir noderīgi, lai jūs? Vai es varu gatavot mājās ir ne tikai bagāts, bet arī noderīga sviestmaizi? Recepte ir balstīta uz izmantošanu liela apjoma svaigiem dārzeņiem, kā arī produkti, kas tiek sagatavoti visdraudzīgāko veidā. Šie sviestmaizes palīdzēs dažādot ikdienas mājās gatavotu brokastis. Mēs izvēlamies visvairāk "drošus" pildījumu sagatavot sviestmaizi. Recepte ietver kombināciju vairāku produktu.

"Safe" pildījumu

gaļa:

- grauzdēta mājputni fileja ar zaļajiem salātiem, majonēzi un vārīta ola;

- vārītas desas vai karstmaizes ar skābo krējumu, tomātiem un kausētu sieru;

- cepta cūkgaļa, liellopu vai tītara ar sarīvētu burkānu un slaw;

- mēle ar zaļo piparu un svaigiem zaļumiem.

Zivis:

- lasis ar rīvētu redīsu un ūdenskresēm;

- tuncis, gurķis un vārīta ola;

- sālītas siļķes ar vārītu biešu un rīvētu redīsu.

Siers un olu:

- krējuma siers ar olīvām, valriekstiem un salātiem;

- olu kulteni ar sīpoliem un rīvētu burkānu;

siers ciets ar vārītām zaļajām pupiņām un žāvētām plūmēm.

Pavārmāksla mājās sviestmaizi. Recipe par "vitamīnu"

Svarīgākais nosacījums "apvienojot" ir piesātinājuma ēdieni garšo svaigi dārzeņi un garšaugi. Mēģiniet gatavot kā sviestmaizi. Recipe ar fotogrāfiju rakstu var mainīt atkarībā no jūsu gaumes pievienojot citus dārzeņus vai iecienītākās nekaitīgs sastāvdaļas. Baton sadalīta vairākās daļās, un sagriež gareniski. Bruģēšanas slānis salātiem, tad labāk ņemt vārīta gaļa vai zivis. Pēc tam, kad majonēzi apkaisa nelielu slāni rīvētu burkānu, slaw, paprika vai tomātu. Gulēja virsū lapām svaigu pētersīļu, dilles un pārklāj ar otru slāni maizi. Ēst bez termiskās apstrādes vai pēc uzsildīšanai mikroviļņu krāsnī uz divām līdz četrām minūtēm (atkarībā no izmēra sviestmaizi).

Receptes sviestmaižu tosters

Lai karstā sviestmaizes, nav nepieciešams lietot krāsni vai mikroviļņu krāsnī. Ar mūsdienu tehnoloģiju, jūs varat vienkāršot šo procesu, izmantojot speciāli radīta šī "tosteris". Tās darbības princips ir līdzīgs elektrovafelnitsu, kas sastāv no divām Sildvirsmu. Ja jums ir produkti starp tiem, cepšana ir ātra un vienādi abās pusēs. Kā pagatavot sviestmaizi? Recepte, principā neatšķiras no parastiem virtuves karstās sviestmaizes, ņemot vērā, ka augšējā slāņa noteikti maizi. Daži tosteri ir iekšā speciālā padziļinājumā, kas ļauj ne tikai cept sviestmaizes, bet arī padarīt pankūkas, sautējumiem un a la carte omletēm. Šīs ierīces var arī padarīt saldās maizītes no sviestmaizes, augļus un šokolādi. Esi radošs un izgudrot jaunus ēdienus!