Viena pārgājiens ar nakšņošanu: tūrisma iespējas

"Upes un ūdenskritumiem, pļavas un ezeri, kalni un klintis, kalni, meži un seni koki - tie visi ir skaisti Viņi ir ļoti vērtīgs, un nav dolāros un centiem nav vērts viņiem ... Viņi māca cilvēkus vairāk nekā vidusskolās, sludina, vai jebkurš. moderna izglītības sistēma "- kā Genri devid Toro, amerikāņu rakstnieks 19.gs., aprakstīja nozīmi dabas cilvēka dzīvē.

Kāpēc cilvēki iet kempings vienatnē?

Kas padara cilvēkus civilizēta noliegums priekšrocības un pilnīgu iegremdēšanu azotē Mātes Zemes, kas ved uz spontānu vēlmi būt vienatnē ar dabu, lai kļūtu par nožēlojams daļa no kaut kā absolūti milzīga, bezgalīga? Varbūt vēlme ienirt zaļo pasauli, sajust vienotību ar Radītāja, lai atrastu atbildes uz daudziem jautājumiem. Tas palīdzēs tikai vienu kampaņu, kad uzņēmums nevar atraut no pārdomām un zināšanu apkārtējo skaistumu, zināšanu pati.

Psiholoģiskās grūtības vienā kampaņā

Pirmo reizi būs īpaši akūtu vientulību, tas ir tik kaitinošas galvassāpes radīs spiedienu uz savu prātu, atskrūvēt iekšpusi, un saspiest psiholoģiskai pārguruma, traucēs pēkšņās mirgo atmiņas no pagātnes. Tas turpināsies ilgu laiku nav, bet jums būs vēsturisks notikums dzīvē.

Drīz jūsu domas skaļi un ātri visi pēkšņi apstāšanās, ja jūs vēlreiz atvērt acis, un jūs redzēsiet, ka šajā pasaulē nav tādas lietas kā vientulība neeksistē, un viss apkārt ir piepildīta ar dzīvīgu sajūtu. Debesis būs jūsu draugs, katrs koks būs runāt ar jums saprotamā valodā, jūs sapratīsiet, dziļums nozīmē putnu dziesmās, viss piepildīts ar piesātinātu krāsu, un vissvarīgāk - jūsu prāts atradīs vieglumu un dvēseli - mieru.

Citas grūtības šāda ceļa

Tas ir vissvarīgākais no daudzajiem psiholoģiskās grūtības, kas jums ir, lai pārvarētu, ikviens saskaras to, kurš nolemj iet visu ceļu atsevišķi. Patiesībā, daudzi no tiem:

• noraidīšana parastās komforta maijā daži šķiet diezgan grūti;
• bailes nav, sterilitāti, kukaiņi, siltuma;
• bīties slimībām;
• fiziskā nesagatavotība;
• nespēja orientēties reljefu;
• nezināšana pamata ētikas normas mežā, kalnos, uz ūdens.

Tas ir ļoti grūti, lai sniegtu noderīgu padomu par to, kā nav jāuztraucas par šādām lietām, viss ir ļoti individuāli, katram ir savas sistēmas, viens ir tikai jāatceras, ka tie var būt vienmēr, lai atbrīvotos no, ja jūs, protams, vēlaties.

fiziskā aktivitāte

Psiholoģiskās un garīgās barjeras - tā ir tikai puse no kaujas, lai sasniegtu savu mērķi, tas ir problemātiski sagatavot iepriekš, kas nav par savu fizisko stāvokli. Jūsu ķermenis - ir galvenais instruments, ar kuru zināšanas par pasauli ap mums. Tās vienkārši ir vērts, lai sagatavotos. Vispirms jums ir nepieciešams, lai noteiktu, cik daudz laika jūs esat gatavi veltīt kampaņu, no tā kļūst skaidrs, cik daudz un kādas iekārtas, kādi noteikumi jūs ņemt līdzi. Svars mugursoma lielā mērā nosaka grūtības kampaņas.

Kad tas viss kļūs skaidrs, jums ir nepieciešams, lai sāktu, lai sagatavotos. Darbs ar svaru, kas jums ir, lai veiktu. Jūs varat iet uz sporta zāli, bet jūs varat vienkārši augšupielādēt savu mugursoma un dažas dienas grūti veikt to uz saviem pleciem. Īpaša uzmanība jāpievērš parastajām iesildīšanās kompleksu, ar kuru tiks iesilda, stiprina muskuļus un palielina līmeni normālu toni. Labs darbs iesildīšanās gurnu muskuļiem, kā mugursoma par lielāko daļu svara ir nepieciešams uz muguras un pleciem. Lai sagatavotu kājas ar pārmērīgu slodzi būs pieeja garš pastaigas ar ielādes mugursomā vai ne, kā arī vingrinājumiem ar virvi.

Maršruts - ļoti svarīgs punkts

Plānojot vienu kampaņu, jums ir nepieciešams, lai izveidotu maršrutu iepriekš. Tas ir ieteicams, lai noteiktu aptuvenu beigu punktu galamērķa, lai ir vairāk iespēju izvēlēties labāko ceļu. Noteikti ļaujiet jūs zināt aptuveno atrašanās vietu maršrutā.

Telts un guļammaiss

Pēc izvēloties ceļojumu, jūs varat sākt, lai savāktu mugursoma. Ja ceļojuma uz vienu nakti, tas ir pietiekami neliela mugursoma (40-50 litri). Standarta aprīkojums noteikts pārgājienā ar pārnakšņot ietver:

• Telts - ir pilnīgi dažādi, tas ir labāk veikt vienu (mazāks svars), tiek sadalīti kategorijās: Alpu, Mid, līdzenumiem. Alpine teltis ir raksturīgs augsts vēja pretestību, pastiprināta rāmi un ievērojamu svara. Vidējā telts - tas ir kaut kas starp kalnu un vienkāršā telts ir vidējais svars, laba izturība pret lietus un vēja. Telšu līdzenumā panest lietusgāzēm un augsts gaisa mitrums, standarta tūrisma teltis, lieliska iespēja, ja jūs plānojat vienu ceļojumu uz mežu nakti. nometni par nakti uzstādīšana tiek veikta sausā, pasargāti no maksimālās vēja. Raža telts ir iestatīts uz pretējā pusē vēja brāzmas.
• Guļammaiss - katra gadalaika tas ir paredzēts, lai to guļammaiss. Ir ļoti dažādi varianti. Cena nozīmē kvalitāte, tas ir labāk ne, lai saglabātu, dārgāks un ērtāku guļammaiss un aizsargā labāk. Galvenais - izvēlēties pareizo izmēru.
• Karemat - kempings mat, kur var gulēt teltī vai pievienojiet to zem guļammaiss. Nodrošina siltuma un mitruma barjeru. Populārākais šķirnes - "Iževska". Izmaksas, sen dzīvoja karemat, piemērots gandrīz jebkuru braucienu.

Vienu kampaņa var veikt bez nakšņošanas, un bez telts ar guļammaisu, aizstājot tos ar šūpuļtīklu. To var izdarīt pat bez šūpuļtīklā, bet šajā gadījumā tas ir vēlams ņemt telti no lietus.

Citas iekārtas vientuļnieki pārgājieni

Ja mums ir garš palikt prom no mājām, jums būs nepieciešams pat dažas iekārtas:

• Karte teritorijas - ir nepieciešama sauszemes navigācijai, atrašanās rezervuāru un noteikšanai augstuma.
• Kompass - bez tā maksās nav vienota pārgājienā mežā, kalnos vai jebkur citur.
• Gāzes deglis - slogs papildu svaru, bet tas ir daudz vieglāk pārgājiens. Kalnos, lietus - bieža parādība, mitrs kurināmais par uguns kļūst bezjēdzīgi kokmateriālu žāvēšanai prasīs kādu laiku, deglis kalpos kā vienmēr alternatīvu fast food. Jūs varat veikt sausu alkoholu, ar kuru jūs varat veikt žāvēšanas koka. Īpaši attiecīgās šīs preces, ja jūs plānojat vienu braucienu uz kalniem.
• Nazis - jūs varat izmantot jebkuru spēcīgu un asu.
• Rope - noderīga jebkurā situācijā, piesaistot caurlaidi izmantot kā žņaugu.
• Bowler - vienā kampaņā (kā mežu, kalnu, ezers - nav nozīmes), ir labāk veikt nelielu jaudu (līdz vienam litram), un piemērota lielākajai daļai virtuves traukus, bet tas ir labāk, lai iegūtu alumīnija tūristu katliņš.
• Spēles, šķiltavas, krama - viss, kas jums var būt nepieciešams, lai ugunskura. Šie priekšmeti ir jāizolē no mitruma, ir labs veids, kā būtu liekot tos regulāri prezervatīvu. Starp citu, tas ir bezjēdzīgi veikt šķidrumu, lai aizdedzinātu, viņi piešķir lielu nozīmi, lai mugursoma, ātri beigušies, neveicina no iekurs uguni pieredze ekstremālos apstākļos iegūšanai.

Ūdens kampaņā

Tā kā viena pārgājiens mežā vai citā klusā vietā ietver jūsu izolāciju no sabiedrības, bet, tas ir ļoti būtisks ir jautājums par uzturas veselīgi. Par dzeramā ūdens lugas pēdējā, bet ne lomu kvalitāti. Ir metode attīrīšanai no gandrīz jebkura pakāpes piesārņojuma. Jo tūristu veikalos pārdod tabletes, pamatojoties uz joda, kas nozvejas šķidro trauku, un ar minēto paketes un laiku (15 līdz 30 minūtēm), ūdens tiek apstrādāts un kļūst gatava lietošanai. Tas ir arī iespējams iztikt parasto jods: 4 pilieni preparāta vienu 1 litru ūdens, gaidīt 10 līdz 20 minūtes.

Pirms ūdens attīrīšanai no kaitīgām baktērijām, ir jāfiltrē caur drānu vai smiltīm, lai iztīrītu lielo daļiņu piesārņojumu. Pēc tam, kad pieteikums par ūdens nepieciešams uzvārīt obligāti tabletes.

apģērbs

Ir svarīgi domāt par to, kas apģērbu, lai uz ceļa, jo īpaši atsevišķu ūdens ekskursijām, kā slapjās drēbes viegli, bet sauss tas ne vienmēr ir viegli. Drēbes būtu tik viegli, ērti, mitrumu atgrūdošs, ātri žūstošs. Jūs nevarat doties pārgājienos kokvilnas apģērbu (džinsi). Mitrie drēbes nožūt labāk pati vai kā uguns, bet piešķirot tai visu uzmanību. Ja jūs plānojat garu pārgājienā, celt lietusmētelis.

Tas jau sen ir zināms, ka slapjš kājām - tas ir galvenais iemesls saaukstēšanās. Tāpēc mums ir rūpīgi jāizvēlas pamata un noņemamo kurpes. Noņemami kurpes noderēs kā jūs pārvietoties pa nometni, parasti basām kājām. Vēl viens noņemama kurpes būs neaizstājams slapjus bāze pāri.

Palutiniet uzmanīgi izvēli treka kurpes, nedrīkst jaukt ar kāpšanas pārgājienu boot, otrs ilgu kāpiens kalnu apgabalos, bet mazāk ērta gājēju pārejām pāri līdzenumā. Protams, jūs varat darīt bez specializētas kurpes, kamēr tas bija ērtākais un vēlams ar paaugstinātu kāju.

Arī dot dažus pārus zeķes, ir vēlams, lai mainītu tos katru dienu.

Neaizmirstiet pirmās palīdzības aptieciņa

Pirmās palīdzības aptieciņa jāuzglabā viegli pieejamā vietā, tas ir nepieciešams, sadalīt to divās daļās: pamata un ārkārtas.

Kopsavilkums satur pretiekaisuma, antibakteriālas, apdegumi, klepus un alerģijas zāles, un pretsāpju, pārsēji ...

Panic - tas anestēzijas, antiseptiķi, nitroglicerīns.

Ja jūs iet uz pārgājienu ceļu, pārliecinieties, lai ņemtu plāksteris un želeju no stiepjas uz kalniem - ieņēmumi no augstuma slimības, pie kampaņas ezers (upe) klepus zāles ērti.

Sīkums, bet patīkami ...

Pārgājiens vai parasts palka- neaizstājams draugs garās pastaigās pārejas mugursoma sadala slodzi pa visu ķermeni, samazinot to locītavu kāju un muguras lejasdaļā. Ievērojami ietaupa enerģiju, pavadot uz atbalstu līdzsvaru. Tātad, ņemt to ar jums, ja jums iet uz vienu pārgājienā.

noteikumi

Pārgājiens notiek visvairāk augstu kaloriju pārtikas produktiem ar minimālo svaru. Ja jūs nolemjat veikt konservus, nevajag slinks, lai mazliet mannas, pēc dzeramā konservus ielej skārda pērtiķis, dažas stundas tas uzbriest un brīnišķīgu, gardu un barojošu maizes tepe. Kopumā, gatavošanas pār ugunskuru ir labāk veikt dažādus ātri pārtikas graudu, fit un sausās nūdeles. Būs nepieciešami: sālīta gaļa un zivis, žāvētas sēnes, rieksti, rozīnes - uzturvielas, gaismas, ilgi uzglabāti pārtikas produkti, kas neprasa vārīšanas.

Svarīgi!

Going vienu kampaņu ar nakšņošanu, vienmēr atcerieties, ka esat daļa no apkārtējo dabu. Pēc nolēma pārcelties prom no parastās, lai padarītu dzīvi vieglāku, jūs esat veicis lielu soli uz priekšu, lai sevi. Vai nav izmisums sarežģītās situācijās, viņiem būs nepieciešams, lai nodrošinātu, ka jūs kļūtu spēcīgāks, ciešākas un noteikts. Pārvarot šķēršļus, katru reizi, kad mainās, mainot savu pasaules uzskatu, jūs mainīt pasauli uz labo pusi. Veiksmi!