Jogas šķirnes - apraksts un atšķirības. Krija Joga. Bhakti joga

Viens no cilvēka garīgo vajadzību stūrakmentiem ir izprast viņa eksistences un pasaules pastāvēšanas nozīmi. Jaunībā šis process notiek ar dedzīgu interesi par apkārtējo vidi, cilvēku savstarpējām attiecībām, atrast sevi, laužot veidnes. Lielākā daļa cilvēku, kuri ir piedzīvojuši "bērnības jautājumus" par izpratni par būtni, ir iesaistīti aktuālos notikumos, viņi veido dzīvi lidojumā "šeit un tagad". Bet nenogurstošām personībām galveno jautājumu nozīme ar gadiem ilgi nemazinās. Atbildot uz meklējumiem, daudzi cilvēki vēršas pie senās prakses - joga.

Nezināmi avoti

Jogas izcelsme ir tik sena, ka neviens nevar noteikt tās izveidošanas laiku līdz šim brīdim. Ilgu laiku tika uzskatīts, ka tā izskats laika ziņā sakrīt ar filozofa Patanjali rakstisku tekstu "Jogas Sutras", aptuveni tā bija II gadsimtā pirms mūsu ēras. Ne tik sen man bija jāpiedalās šajā postulātā.

Hāstānas teritorijas ekspedīcijas seno pilsētu, kuru vecums ir apmēram 4 tūkstoši gadu, atrašanās vietas ļāva atklāt senus rasējumus, uz kuriem cilvēki attēlo dažādos jogas veidos. Tātad mācību sākums tika pārvietots uz laiku uz nenoteiktu laiku. Šis fakts apstiprina, ka joga ir visilgākā cilvēces filozofiskā un reliģiskā koncepcija.

Kas ir joga?

Joga ir tik daudzdimensiju jēdziens, ka tā definīcijas ir tikpat daudz kā skolotāji. Vispārējā koncepcijā tas tiek definēts kā ceļš uz mērķi, kur mērķis ir sazināties ar Radītāju (Augstāko Dēlu, Dievu, Samadhi utt.). Skolotāji parādījās dažādos vēstures laikos, kuri ieviesa savu redzējumu par praksi un panākuši lielus panākumus ceļā. Tātad bija jogas šķirnes. To skaits palīdz katram jaunpienācējam atrast savu filozofijas apguves veidu, iet garīgās izaugsmes posmos, iegūt fizisku veselību un cienīt sevi un pasauli.

Ir daudz veidu jogas, un parādās jaunas sugas, bet visiem tiem ir viens mērķis. Lai saprastu, kura prakse ir piemērota konkrētai personai, ir vērts apmeklēt dažādus virzienus un rūpīgi klausīties savas jūtas. Dažiem cilvēkiem hatha joga ir labākā izvēle, kur apziņas saskaņošana notiek caur ķermeni. Tiem, kuriem ir attīstīts iztēle, būs noderīgāka suga ar intensīvu mantru vizualizācijas vai dziedāšanas gaitu. Jogas skolotāji un instruktori apgalvo, ka galvenā lieta ceļā uz pilnību ir prakse un mazliet teorija.

Elpošanas joga

Elpošanas joga pārsteidzoši nomierina prātu, izskaidro apziņu, stabilizē vispārējo stāvokli. Cilvēka ķermenī ir vairāk nekā četri tūkstoši enerģijas kanālu. Iztīrīt un harmonizēt enerģijas plūsmu caur ķermeni īsākā laikā palīdz kompleksa pranayama - elpošanas vingrinājumi. Turklāt pareizi izpildīti vingrinājumi izārstē gandrīz visas iekšējo orgānu slimības, endokrīno sistēmu un hormonālās sistēmas. Efektivitātes iegūšanas nosacījums ir pieredzējuša instruktora vadība, rūpīgi izvēlēts vingrinājumu komplekts, ņemot vērā organisma individuālās īpašības. Kaitēt jogu var būt tikpat smaga kā nekontrolēta zāļu pieņemšana.

Varat sākt vingrinājumus jebkurā vecumā ar jebkuru fizisko stāvokli, bet jums jāzina savas kontrindikācijas. Piemēram, cilvēkiem ar sirds problēmām pranayama ir stingri aizliegts ar elpošanu. Viens no relaksējošas, atbrīvojošas apziņas, nomierinošas elpošanas metodes, kas ir pieejamas ikvienam, ir sākotnējais nidra-joga kurss. Mācību stundās cilvēks iemācās elpot pilnu jogas elpošanu, ieskaitot visu plaušu daudzumu, iegūstot koncentrācijas prasmes, meditāciju, vienlaikus atpūšoties visā organismā. Elpošanas joga palīdzēja daudziem atbrīvoties no sliktā smēķēšanas ieraduma un rekordīsā laikā atbrīvoties no uzkrātajiem toksīniem.

Atbrīvošanās joga

Jivamukti joga ir jauns virziens, kas radies Rietumos. Laulātie Deivids Dzīve un Šarons Ganons pēc ilga ceļojuma caur Indiju un apmācību mūsdienu vadošo jogu vadībā atvēra savu jogas virzienu, kas pielāgota Rietumu mentalitātes cilvēkiem. Pirmās skolas tika atvērtas 1989. gadā, vispirms Ņujorkā, un pēc tam - visā Amerikā.

Jivamukti jogai ir pieci principi, kuru apgūšana un izpildīšana palīdz atbrīvoties no atjaunošanās riteņa, sākot no darbībām, kas veiktas iepriekšējās inkarnācijās. Filosofija palīdz praktizētājam uzsākt labvēlības, mīlestības ceļu, kas veicina kara uzlabošanos mūsdienās un tādējādi palīdz sasniegt apgaismību, apejot nākamo inkarnāciju pēctecību.

Veicot nodarbības, jaunā tipa jogas prakses skolēni asanas, dziedot mantras, dara pranayama. Tiek pasniegtas lekcijas par jogas filozofiju, notiek meditācijas nodarbības, tiek klausīta garīgā mūzika. Šis virziens ir pirmais Rietumu joga vēsturē, kas pievērš ne tikai ķermeņa uzmanību pasaules uzskaitei, garīgajai praksei, bet vairāk saistīta ar dvēseli, nevis ar veselību.

Šajā jogas versijā ir pieci pamatprincipi:

• Ahimsa. Nevardarbība, kaitējums sev, apkārtnei, citiem cilvēkiem un dzīvniekiem. Nevardarbības princips.
• Bhakti. Realizācija, ka dzīves galvenais cēlonis ir Dievs \ Self-realization \ Samadhi. To saprot, dziedot mantras, lūgšanas, asānu praksi, lai izveidotu fizisku ķermeni.
• Dhyana. Koncentrācija \ kontemplācija \ meditācija ir veids, kā savienoties ar Visumu.
• Nada Skaņas uztveres attīstība, koncentrējoties uz mūzikas klausīšanos, klusumu, balsi.
• Shastra. Jogas teorijas un filozofijas izpēte ar literatūras palīdzību, sanskrita dziedāšana, zināšanu, prasmju apgūšana.

Reliģiskās joga

Bhakti-joga ir viena no vecākajām praksēm. Hindu tradīcija uzskata, ka šis ceļš vieglāk un efektīvāk vedina jogus uz apgaismību, tas ir tiešais ceļš uz Dievu. Vārds "bhakti" sanskritā nozīmē "mīlestība, dievbijība". Uz vingrošanu doktrīna nav saistīta, šī reliģiskā kārtība ir balstīta uz Dieva prātu.

Prakses pamats ir maha-mantras dziedāšana, pilnais aplis ir lūgšanas atkārtojums 108 reizes. Kontrole tiek veikta, izmantojot 109 krelles krelles, kur krelles savienojošs riņķis norāda lūgšanas apļa sākumu. Pietiek, lai iesācēji no rīta stundām izveidotu vienas apļa lūgšanu. Jogiem, kuri praktizē, meditācijai jākļūst par pastāvīgu.

Bhakti joga neprasa īpašu fizisko piepūli, apgūst asanas un obligāto praksi. Vēl viena pieeja ir vēlme godīgi kalpot Dievam, izpildīt visus pamata baušļus, piemēram, ahimsu, reliģiskās literatūras izpēti, Vēdu likumu ievērošanu ikdienā un veselības saglabāšanu caur Ājurvēdu. No pirmā acu uzmetiena ceļš šķiet vienkāršs, bet, ja jūs rūpīgi analizējat savas darbības cēloņus, attieksmi pret konkrētiem notikumiem, mūsdienu dzīves paradumiem, tad šis ceļš ir pārvarot cilvēku celmus, pat ja tie šķiet neievērojami.

Rīcība un godbijība

Krija Joga palīdz cilvēkam, kurš ir uzsācis pilnības ceļu, lai sasniegtu garīgā potenciāla realizāciju, saskaņojot iekšējās enerģijas. Lai sasniegtu galveno mērķi, tiek izmantotas praktiskās metodes, kas sastāv no 144 darbības veidiem (kriyas), kas sagrupētas piecās nozarēs:

• Kriya-Hatha joga. Ietver asānu praksi, kas sastāv no 18 pozīcijām, kas tiek veiktas pāriem, mudra (roku kustība), bandh (muskuļu slēdzenes, kas atrodas galveno čakru apgabalos).
• Krija-kundalini-pranayama. Tehnoloģija enerģijas padeves caurplūšanai caur septiņām cilvēka čakrām.
• Krija-dhjana-joga. Meditācijas metode, apziņas tīrīšana, pieaugošā koncentrācija, koncentrācija, super-spēju pamošanās.
• Kriya-mantra-joga. Mantras iekšējā dziedāšana, kas pamodina intuīciju, inteliģenci, atvieglo čakru atklāšanu.
• Kriya-bhakti-joga. Darbības, kuru mērķis ir kalpot un godināt Dievu.

Kriya joga atklāj un pilnveido visus piecus cilvēka aspektus: fizisko, garīgo, intelektuālo, vitalitāti, garīgo.

Meistaru ceļš

Surat-shabd-joga ir viena no senākajām tradīcijām. Sanskritā ir divi galvenie vārda tulkojumi: "gaismas skaņas plūsmas / vibrācijas joga" vai "kapteiņu ceļš". Par šo praksi ir daudz baumu un leģendu. Tiešā piekļuve nav praktisku norādījumu par to, kas notiek. Senās grāmatās ir tikai norādes par šāda veida jogas esamību.

Pamatzināšanas tika nodotas skolotājam mutiski un slepeni. Ir labi zināms, ka šāda veida jogas galvenais veids ir iekšēja meditācija. Daudzās svētajās senās grāmatās var atrast frāzes "Sākumā bija vārds" analogs, uz šīm skaņām ir sastopama praktizētāja koncentrācija. Zinātnieki tik sen nav pierādījuši, ka Visumā ir noteikta skaņa, kas pāriet uz bezgalību.

Surat-Shabdd jogā notiek koncentrēšanās uz iekšējām vibrācijas un skaņas skaņām, praktikai nav nepieciešami ārēji stimulatori vai koncentratori. Tas liecina, ka šāda veida joga ir vairāk piemērota cilvēkiem, kuri ir sasnieguši noteiktus prasmju līmeņus. Saskaņā ar ekspertu domām, ka šīs dažādās profesijas ir nepieciešamas skolotāja obligāta klātbūtne, kas veltīta ezotēriskajām zināšanām.

Zināšanu ceļš

Jnana joga, vai zhznjana-joga, ir aprakstīta senās grāmatās un pieder klasiskajiem garīgo praksi. Galvenais veids, kā saprast patiesību, ir prāta izglītošana, esošās pasaules trīsdimensiju ilūziju iznīcināšana ar meditācijām, seno grāmatu pētīšana, apgaismotu skolotāju mācība.

Šī jogas veida māca mums saprast pasauli ar novērojumiem, pārdomām un pārbaudīt otru patiesību, kā arī sniedz izpratni, ka patiesība ir tikai tā, ko indivīds ir realizējis pats. Jnana Joga iemāca apšaubīt redzamo pasauli, savos novērojumos un secinājumos, veicina vēlmi salīdzināt katru soli un visas zināšanas ar Visuma pamatprincipiem.

Izvēles brīvība

Joga ir ceļš uz mūžu. Ceļu apgūst tikai tas, kas to seko, un kā izprast patiesību var atrisināt tikai, sākot praksi. Neaizmirstiet, ka pareizticība, tradicionālā garīgā prakse Krievijā, ļauj sasniegt ne mazāk panākumus, meklējot zināšanas par pasauli un tās struktūru.