Kā pagatavot auzu ar pienu? Putras - labākā recepte

Vai vēlaties, lai uzzinātu, kā gatavot auzu pienā dažādos veidos un ar dažādām sastāvdaļām? Tad pārbaudiet šo rakstu. Tā satur interesantu un vienkāršas receptes.

veselīgas brokastis

Auzu garša daudzi no mums zina, no bērnības. Kāds, kurš patīk šis haoss, un daži ne. Bet labums auzu organismam ir grūti pārvērtēt. Tā satur vitamīnus B, kas nodrošina matu augšanu un stiprinot imūnsistēmu. Auzu piesātina cilvēka ķermeņa, dzelzi, kalciju, kāliju un šķiedrvielu. Tas ir noteikts gastrīta un aizcietējumu.

Vai jūs vēlaties, lai izveidotu zarnu un kuņģa? Tad diētu auzu būtu klāt. Atbildes par to runāt par sevi. Lielākā daļa krievi uzskata, ka visnoderīgāko labības brokastis. Un eksperti vienojas pilnībā ar tiem.

noslēpumus vārīšanas

Lai uzzinātu, kā gatavot putra ar pienu, mēs runājam par vēlāk. Pa to laiku, parunāsim par to, kā izvēlēties pareizo. Mēs ejam uz veikalu. Un ko mēs redzam tur? Milzīgs atlases auzu - iepakojumos, kas nav fasēti, iekšzemes un importētas no ārzemēm. Produkta zīmols nav īpaša nozīme. Galvenais ir tas, ka graudi ir vienā gabalā. Galu galā, tie rada noderīgu un garšīgu auzu ar pienu.

Ja jūs vēlaties, lai paātrinātu gatavošanas procesu, nevis izmantojot graudaugu pārslas (piemēram, "Herkuless"). Pirms iegādāties produktu iepakojumā rūpīgi izpētīt tās sastāvu.

tradicionālā recepte

sastāvdaļas:

• 4 ēdamk. l. cukurs;
• 2 glāzes piena;
• 50 g sviests;
• stikla auzu (pilngraudu);
• šķipsnu sāls.

Tāpat kā vārīti auzu ar pienu (recepte no mūsu vecmāmiņu)

1. graudi tika mazgāti ar ūdeni no krāna. Mērcēt katliņā. Atstājiet uz 3-4 stundām.

2. Nolej lieko šķidrumu. Pievienojot norādīto daudzumu piena. Mēs likts uz šķīvja. Mēs gaidīt līdz viršanas punktam. Tad samazināt siltuma zema. Aizmigt auzu. Maisa. Pavārs 15-20 minūtes. Pēc tam, atslēgt uguns.

3. Pasniedz putru uz galda nav nepieciešama cauruļvadu karsts. Mēs aizveriet vāku un atstāj uz 5 minūtēm, lai padarītu to mazliet poprela. Šajā laikā, graudu palielinās izmēros.

4. Pievienojiet putra sviestu, pārklāj ar vāku, un tad atstāj uz 5 minūtēm. Spread auzu uz plates. Lai uzlabotu garšu, varat pievienot riekstus, svaigi ogas vai nedaudz ievārījums. Novēlam Jums visiem labu apetīti!

Auzu in multivarka pienā

Jūs vēlaties gatavot biezputru, pavadot minimālu laika? Tas ir iespējams, ar tādiem mūsdienu ierīcēm kā multivarka. Viss, kas jums jādara, ir tikai gulēja viņas produktiem.

To produktu saraksts:

• 750 ml piena;
• 150 g pildvielas (ja nav dieting);
• nedaudz sāls un cukura;
• 150 g auzu;
• 20 g sviesta.

Kā pagatavot auzu pienā (recepte par Multivarki):

Solis skaits 1. Pagrieziet multivarku. Aizmigt bļodā auzu. Jūs varat izmantot pārslas "Hercules". Apakšā bļodu nav nepieciešams ieeļļot ar jebko. Lai pievienotu auzu cukuru (kā vēlaties). Sezona ar sāli. Par sajaucot pārslas ir vislabāk izmantot speciālu lāpstiņu, kas ir pieejama komplektā ar multivarka.

Sākt lēnām ielej tasi piena. Noteikti maisīt putru, tāpēc, ka tas nav iestrēdzis uz leju. Sviests sagriež nelielos kubiņos. Mēs tos sūtīt pārslas ar pienu. Mēs gatavot putru nedaudz vēlāk.

Step numurs 2. Darba lai sagatavotu pildījumu. Jūs vēlaties maz, lai saldinātu biezputru? Tad notīriet banānu mizas un sagriež mīkstumu mazos gabaliņos. Pievienot tos uz celulozes. Jūs varat arī veikt biezeni banānu. Tie, kuri seko skaitlis, bet nevar pieļaut svaigus ēdienus, mēs iesakām izmantot ābolu. Mēs mazgāt zem tekoša ūdens, lai atbrīvotos no ādas un kauliem. Sadriskāt (vēlams kubiņos) uz blēņas un kuģi. Vēlies pievienot skābu ēdienu? Tad sagriež to kivi.

Solis numurs 3. Kā pagatavot auzu in multivarka? Nav nekas sarežģīts. Galvenais - nenovirzās no recepti. Tātad mēs esam bļodā sastāvdaļām, piemēram, pienu, auzu graudu un augļu gabaliņiem. Tagad jums ir nepieciešams, lai palaistu "putra" režīmā vai "piena putra". Uzstādiet taimeri uz 30 minūtēm. Kad jūs dzirdat skaņas signālu, atveriet vāku un dot biezputra stāvēt 5 minūtes. Tad ņem rokā lāpstiņu un izplatīt uz šķīvjiem auzu. To pasniedz karstu un ar gabaliņu sviesta.

Auzu ar medu un žāvētām plūmēm

sastāvdaļas:

• 100 g mandeļu (slīpēti);
• 2 ēdamk. l. medus (jebkura veida, bet ne vienmēr ir šķidrums);
• glāze piena;
• 100 g dried plūmēm;
• 200 g auzu pārslas.

Kā pagatavot auzu pienā - Instrukcijas:

1. Tā kā mēs izmantojam pārslas, viņiem nav nepieciešams iepriekš mērcēt. Vienkārši ielej auzu mazā katliņā. Aizpildiet glāzi piena.

2. Ievietojiet traukus uz plīts. Mēs gaidīt līdz brīdim, kad vārīties, tad samazina karstumu līdz minimālajai vērtībai. Gatavošanas laikā biezputru būtu nepārtraukti maisot to.

3. Kad piens sāk vārīties, pievienot putras teica daudzumu medus un sasmalcinātu mandeles. Sezona ar sāli. Vāra vēl 5 minūtes.

4. plūmju mazgāt tekošā ūdenī un smalki sasmalcina. Viņš kalpos kā apdare ēdieniem. Izplatiet pudiņš uz bļodas un apkaisa ar gabaliem plūmju.

Kā pagatavot auzu angļu valodā

Šis ēdiens ir populārs ne tikai mūsu valstī. Savādi pietiekami, bet, ka briti ir galvenie tiesneši auzu. Viņi ēd to, ne tikai no rītiem, bet arī pusdienām. Kas ir īpatnība britu recepti? Putras izrādās ļoti bieza.

Sastāvdaļas:

• 1,5 glāzes ūdens;
• piena nobaudīt;
• stikla auzu (pilngraudu);
• nedaudz cukura un sāls.

Praktiskā daļa:

1. Auzu ielej cup. Mazgāt ūdeni no krāna. Sēklas jābūt labi jāiztīra no miziņa. Šim nolūkam, tas ir labākais, lai izmantotu ostuzhennoy vārītu ūdeni.

2. Neliela pot 1/3 piepilda ar ūdeni. Aizmigt auzu. Maisīt ar karoti. Sezona ar sāli. Jūs varat pievienot nedaudz cukura. Cook biezputra 10-15 minūtes, nosakot minimālo uguns.

3. Pirms pasniegšanas auzu būtu uzstāja. Datēti 5-7 minūtes. Tad mēs izplatīt putru padziļinātajās plāksnēm. Kā pildījumu var būt zema tauku krējumu. Angļu putra tikpat garšīgs un sāļš un salds iemiesojums. Ja jūs regulāri ēst brokastīs, tad sajūta mundrums neatstās jūs visas dienas garumā.

Nobeigumā

Mēs ceram, ka jūs saprotat, kā gatavot putra ar pienu. Visas receptes, kas ietverti šajā rakstā, neprasa lielus izdevumus laiku un produktiem. Auzu pārslas - ne tikai garšīgs un atbilstošu maltīti, bet arī reāls avots noderīgu elementu. Tas ir pilns ar vitamīniem un komplekso ogļhidrātu, kas ir viegli uzsūcas mūsu organismā. Auzu var ēst bērniem un pieaugušajiem. Tas ir mazkaloriju, un tādēļ ideāli piemērota cilvēkiem, kas meklē skaitli. Un, ja jūs pievienot žāvētas putras, svaigām ogām un augļu gabaliņiem, izrādās neparasti garšīgs deserts.