Kā slidot, lai progress ir

Pirms mēs runājam par to, kā slidot, mums ir jāapsver izvēle pašu slidām. Tas ir svarīgi, jo jebkurā sportā, daudz kas ir atkarīgs no inventāra. Slidas ir ērts, piemērots izmēra un cieši apņem kāju. Un jums ir nepieciešams pievērst uzmanību ne tikai uz lielumu, bet arī par to pilnīgumu kurpes. Ja tas ir pārāk šaurs vai plašs, tas ir pilns ar traumu un strauju nodiluma slidām. montāžas nepieciešamību valkāt šos zeķes, kas ir paredzēti, lai pārņemts laikā. Tikai tad, ja zirgi ir labi sēdēt uz kājas un cieši pieguļošu potītes, tie būs vieglāk pārvaldīt un ir bijis stabils progress slidošana.

Nākamais svarīgākais punkts - kā savelk slidas. Tām nevajadzētu būt mežģīnes pārāk cieši, tā, lai netraucētu asinsriti. Savilkt tā, ka pēdas nav ieslēgts iekšpusē kurpes, un toe un papēža zolīte netiek atdalītas. Ir ieteicams novietot kāju pārsegs mežģīnes kurpes cieši, reizēm nodrošinot šajā gabalā vienkāršu mezglu. Augšējā daļa cilpu ir jāpievelk pārāk daudz, lai varētu brīvi tupēt, ja nepieciešams. Tiek uzskatīts, ka, ja slidas ir stingrāki pareizi, pirkstu zem mežģīnes turēties neiespējami.

Izpratne par to, kā slidot, nāk tieši uz ledus. Tomēr teorētiskās zināšanas dos pārliecību uz pirmo izejas slidotavas. Protams, pirmā kustība būs smieklīgs un lempīgs, bet pamazām galvā rodas atlikt šo informāciju, un šis process iet ātrāk.

Pirmais noteikums atcerēties, saka, ka kājas būtu nedaudz saliekta. Kā slēpošanu un snovbordu, taisnas kājas neizbēgami novedīs pie kritiena. Lai sāktu kustību pa ledu, jums ir nepieciešams, lai saliekt jūsu ceļgaliem nedaudz un saliekt priekšu. Šī poza palīdz līdzsvarot uz ledus, un, lai saglabātu līdzsvaru. Tad atbalsta kāja būtu paplašināt uz sāniem uz ārpusi, un piespiediet to. Otrais kāju sāk kustēties, un tas veic visu svaru personas. Kustība tiek veikta ar mainīgu jog kājas. Shēma ir pavisam vienkārša: mēs sākam, spiežot kreiso kāju, dodieties pa labi, pēc tam veiciet sākuma tiesības un iet pa kreisi, un tā tālāk. Nav nepieciešams, lai sāktu un mēģināt braukt uz paralēli set-slidošanu - tas ir grūti nogurdinošs, bet nedeva nekādus rezultātus.

Jums arī vajadzēs atcerēties, kā pareizi bremzes slidošana. Ir vairāki veidi, bremzēšanas, un izvēlēties vispiemērotāko viens ir labāks tieši pie slidotavas. Jūs varat push bezmaksas kāju uz priekšu un paplašināt savu malu virzienā kustības un atpūtas pret ledu. Vai, gluži otrādi, ielieciet vienu kāju atpakaļ, kas ir perpendikulāras sekundē. Otrs veids ir vieglāk dota jaunpienācējiem, bet nodrošina lēnāku bremzēšanu. Vieglākais veids, kā palēnināt, apvienojot gan slidas un strauji paplašinās tos perpendikulāri braukšanas virzienam. Kopumā, tas nav tik grūti, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā, galvenā lieta, sākumā nav daudz, lai paātrinātu, lai izvairītos no negadījumiem. Pēc kritiena, vispirms nokļūt uz jūsu ceļgaliem un nevis mēģināt piecelties, spiežot rokas aiz muguras.

Runājot par, ka, kā slidot, ir lietderīgi minēt visbiežāk iesācējs kļūdas. Tā braucieni uz taisnām kājām, slidošana uz paralēlām vai pretēji plaši izvietotām kājām, un mēģina push priekšpusi raja. Tas ir ieteicams, lai izvairītos no šīs darbības, kas noved pie atkritumu pūles un lēno progresu.

Kopumā, galvenais - apmācīt, kā arī slidot var apgūt tikai uz ledus. Parasti pēc pirmās Downs un neērtas kustības notiek agri panākumus, un dažas stundas pavadīja uz ledus, ir pašapziņa.