Kāpēc tas ir labāk, dzert tēju, nevis kafiju: 10 iemesli

Tēja ir gari united cilvēki. Tur nebija problēma, ko nevar atrisināt uz tasi svaigi uzlietas tējas. Tomēr pēdējos gados līderpozīcijas starp kafiju iznāca karstos dzērienus. Šajā publikācijā mēs nemēģina pārliecināt fani kofeīna aizmirst par viņa mīļāko, bet mēs runājam par kādu no ieguvumiem tēju.

Tēja labs ķermenis piepilda ar mitrumu

Viena no neapstrīdamas priekšrocības tējas ir tās sastāvs, jo tā sastāv gandrīz tikai no ūdens. Papildus tam, ka tēja ir pārsteidzoši toniku garša, tā uzreiz piepilda ķermeni tīru rosinoša mitrumu. Tas jo īpaši attiecas uz karstā dienā. Bet ātra hidratācija ķermeņa, savukārt, ir labvēlīga ietekme uz ādu.

Tēja palīdz novērst risku, ka vēža šūnas

Zinātnieki joprojām nevar pilnībā saprast fenomenu ietekmi tēju uz novēršanu risku saslimt ar vēzi. Taču šis fakts tiek attiecināta vairāk leģendāro mītisks Ķīnas imperatora Shen Nun, runā par dziedinošo spēku tējas viņa almanaha pirms gandrīz 5000 gadiem.

Tēja uzmundrina uz ilgu laiku

Tēja satur arī kofeīnu, un nevis attiecībā uz mazākiem proporcijas kafijas. Tomēr, kā stimulants, kafija ir nospiedošu ietekmi uz ķermeni, samazinot enerģijas līmeni personai. Jā, pēc dzeršanas tasi kafijas jūtas īstermiņa pārsprāgt dzīvesprieku, bet drīz, šī enerģija vienmēr samazināties. Tāpēc, ja jūs vēlaties, lai uzmundrināt uz ilgāku laiku, kas ir darbā, labāk dzert tasi stipru tēju.

Šis dzēriens ir viegli pagatavot

Mūsdienu pasaulē tik novērtējuši priekšrocības lietas, kas var palīdzēt, lai ietaupītu laiku. Kad jaunā tehnoloģija ir daudz vieglāk veikt sev tēju apkalpo. Jā, tas ir nedaudz rupjš salīdzinājums, un jau sen ir izgudrots šķīstošo kafiju. Tikai īsti gardēži nepiekrīt, un tie joprojām ir pagatavota dabisko kafijas dzērienu, izmantojot tradicionālas metodes.

Tēja ir daudz vairāk antioksidantu

Šeit salīdzinājums iespējams, ir viens no visvairāk daiļrunīgs. Tējas lapas satur lielu daudzumu antioksidantu, kas var dzert tikai to, lai saglabātu savu ķermeni fantastisku formu. Vai esat ievērojuši, cik jautri ir pieņēmusi dažādus kosmētikas un farmācijas uzņēmumiem, lai izstrādātu produktus, kas satur antioksidantus? Tad kāpēc tērēt daudz naudas par nezināmiem vitamīniem un piedevām, ja priekšā no jums katru dienu ir uz galda tasi dabīgās tējas.

Tēja palīdz ar svara zudumu

Protams, šis apgalvojums var neattiekties uz visām šķirnēm dzērienu, bet gan tikai uz zaļa. Piemēram, nesenie pētījumi ir noslēguši neapstrīdams fakts: Zaļā tēja palīdz samazināt lieko svaru. Šis dzēriens ir gandrīz nav kaloriju, un tās ietekmi uz vielmaiņas procesus organismā, ir patiesi nenovērtējams.

Tas ir labi zobi

Protams, ja mēs sākam apsvērt šo faktoru, ņemot vērā mērena absorbciju. Ja jūs neesat gatavojas ļaunprātīgi stipru tēju, jums nav nepieciešams, lai būtu jāuzmanās no pārmērīga fluora iedarbību uz zobu emalju. Bet kafija, gluži pretēji, ir izteikta blakusparādības par zobiem, kas veido plāksne un dzeltēšanas.

Tēja aizsargā kaulus

Saskaņā ar pētījumiem, kas veikti Austrālijā, cilvēki, kuri regulāri dzēra tēju bija mazāk problēmu ar saviem kauliem. Tātad, neviens no atbalstītājiem tējas nebija osteoporozi, un viss pateicoties augsto saturu katehīnu dzērienā. Mums nav iesakām dzert tēju pārmērīga, jo visiem ir nepieciešams zināt, kad apstāties. Tomēr papildu tasi uzmundrinošu dzērienu nesāpēs jūsu kauliem.

Tas mazina stresu

Bet šī priekšrocība tējas mums visiem neliedz izmantot laiku pa laikam. Daudzi Subkultūras jau sen uzcelts tēju, ņemot to kultu. Kāpēc tikai slavens tējas ceremonija Austrumāzijā vai veco labo angļu tradīcija "pulksten pieci tēja". Daudzās valstīs, tēja ir ne tikai mīlēja un cienīja, tas tiek arī atzīts kā antidepresants, dzēriens, kas spēj veicināt garastāvokli. Atkal, šis apgalvojums ir īpaši piemērojama zaļām šķirnēm.

Tas palīdz stiprināt imūnsistēmu

Tātad, mēs saņēmām, lai pēdējais, bet ne mazāk nozīmīgs faktors. Kas mūsu vecmāmiņas ieteicams, lai ārstētu saaukstēšanos un gripu? Tas ir labi, karsta tēja ar avenēm. Jūs varat būtiski mazināt karstumu ar pāris tases tējas. Bet jūs varat arī novērst saaukstēšanos, ja jūs dzert to kā profilaktisku līdzekli. Papildus antioksidantiem tējā satur pietiekamu daudzumu vitamīnu un uzturvielu, kas stiprina imūnsistēmu. Ja jūs regulāri dzert šo dzērienu, jūs diezgan daudz tāds pats kā tad, ja jūs izveidotu drošības programmatūru uz jūsu klēpjdators. Labs salīdzinājums, vai ne?