Tēja ar citronu: priekšrocības un kaitējumu. Vai tas ir iespējams, grūtniecēm un barojošām mātēm tēja ar citronu? Delicious tēja - recepte

Kas jums ir ir asociācija ar vārdu "komforta"? Pūkains paklājs, mīksts, ērts krēsls un interesanta grāmata - tas ir priekšnoteikums - tasi karsta tēja ar citronu. Parunāsim par to, kā pēdējo sastāvdaļu mājas komfortu. Viņš, protams, ir ļoti garšīga - tēja ar citronu. Ieguvumi un kaitē šī dzēriena tiks uzskatīts šajā rakstā. Mums ir tendence domāt, ka tējas un citrona - vērtības produktus ķermeņa, un tie būtu jāiekļauj savā uzturā. Bet vai visiem cilvēkiem, viņi var patērēt neierobežotā daudzumā? Tas mēs uzzinām no raksta.

Kura tēja ir visvairāk noderīga?

Ir daudzi veidi un veidi ārstēšanas tējas lapas. Tādēļ, un saņem dažāda veida tējas: melns, zaļš, sarkans, dzeltens, balts. Bet papildus krāsu paleti, cilvēce zina vairāk Āfrikas Rooibos, japāņu Sencha, lietus vai Soursop Soursop (lai gan šis auglis tiek bieži izmantots kā piedeva pie parastās tējas lapas). Ir garšaugi un ogas, infūzijas, kas saukta arī par tēju. Bet viņi ir šeit, mēs neuzskatām.

Šajā gadījumā mēs esam ieinteresēti tikai dzērienu no lapām mūžzaļš krūmu - kamēlijas ķīniešu. No tā ir visas krāsas tējas veidu. Attiecībā uz citronu, tad var būt variācijas. Var izmest parastā tēja apļa citrusu un laima to var izmantot - tas dos dzērienam nedaudz pikantu rūgtumu.

Un, ja jūs nodot priekšgalā nevis garša, bet labi? Kā izvēlēties tēju ar citronu? Priekšrocībām un Dzērieni bojājumi lapām Ķīnas kamēlija ir atkarīgs no izejvielu apstrādes. Tiek uzskatīts, ka visnoderīgākā ir baltā tēja. Tie ir top jaunie lapām dzinumi, kas ir minimāli apstrādāti. Tie ir mazāk ticams, miecvielas, padarot tēja ir pīrāgu un ļoti saldu garšu.

ķīmiskais sastāvs

Ir pienācis laiks, lai runātu par īpašībām ķermeņa par Ķīnas kamēlijas lapām. Kāda ir to ķīmiskais sastāvs? Galu galā, tas tieši ietekmē vai var dzert tēju ar citronu dažiem grupu pacientiem. Jūs būsiet pārsteigti, bet lapas Ķīnas kamēlija ietver ne mazāk kā trīs simti dažādu komponentu. tos visus uzskaitīt, mums nebūs, bet būs grupas kategorijā.

Tātad, tēja, īpaši melnā ietver vielas, kuru īpašības tanīni - miecvielas. Tas ir tāpēc, ka viņi dzer atšķirīgu skābena garša. Ēteriskās eļļas ir arī klāt tēju. Lapas satur alkaloīdus (piemēram, THEIN, kas ir sava veida kofeīna), kas stimulē nervu sistēmu. Olbaltumvielas un aminoskābes ietekmēt pozitīvi uz metabolismu cilvēkiem. Tējas lapas satur gandrīz visu zināmo vitamīnus. A "P" tajā ir lielāks nekā jebkura cita auga.

Un, ja mēs skatāmies tēja ar citronu (pabalsti tiks aprakstīti turpmāk un kaitējumu no dzēriena), tad jāuzskata lielāka koncentrācija C vitamīna - pastāvīgs pavadonis visu citrusu. Ķīnas kamēlijas loksnēs ietverts organiskās skābes un minerālvielas, piemēram, fosfora, kālija un fluora. Un, visbeidzot, ar dzērieniem ir pektīni.

tējas priekšrocības

Galvenā priekšrocība šī dzēriena, kas nāca pie mums no Ķīnas, ir klātbūtne askorbīnskābes. Šis komponents ir noderīga, jo tas būtiski uzlabo aizsargājošo funkciju cilvēka, tas stiprina imūnsistēmu. Neaizmirstiet, ka tēma mūsu saruna ir tēja ar citronu. Ieguvumi un kaitē dzēriena atkarīga no savienojumu sastāvdaļu un pareizu alus. Bet citronu, cita starpā, tas satur C vitamīnu, kas, turklāt, lai palīdzētu ātri absorbēt dzelzi un nostiprina asinsvadus, uzlabo imūnsistēmu. Tāpēc, tiklīdz gripas periods sākas, bieži dzert tēju ar citrusaugļiem.

Turklāt dzēriens palīdz tikt galā ar jūras slimību, ir līdzeklis cīņā pret lieko svaru. Tās labi izmantot hipertensiju un artrīta, aizcietējums un astma. Pateicoties antioksidantiem, zaļā tēja ar citronu novērš brīvo radikāļu. Šis dzēriens ir labs slāpes dzēriens, normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību, un pat attīra ādu.

Kaitējuma tējas ar citronu

Kopumā pārtikas ir negatīva īpašības, to izmantot pārāk daudz. Tāpēc ir tēju un citronu. Pēdējais, bet vairāk. Galu galā, citronu, tāpat kā visi citrusaugļi, ir alergēns, un ne visi cilvēki var izmantot pārtikas. Bet pat tad, ja jums nav šo neiecietību subtropu augļus, mums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot. Galu galā, tajā, izņemot askorbīnskābe, ir citronskābe, kas var izraisīt grēmas un pat kuņģa čūlu. Tātad nav atbalstīties uz dzeltenu augļu cilvēkiem ar paaugstinātu skābumu.

Citronu sula tīrā veidā ir negatīva ietekme uz stāvokli zobu emalju. Un zaļā tēja var izraisīt bezmiegu sakarā ar augstu kofeīna saturu. Dzēriens ir maz caureju veicinoša iedarbība. Kad caureja vajadzētu atturēties no tā. Bet tas nenozīmē, ka mums būtu pilnīgi pārtraukt dzerot tēju ar citronu. Atsauksmes par cilvēkiem, kuri atveseļojušies no gripas un akūtas elpceļu slimības, saka, ka šis dzēriens ir palīdzējis viņiem pārvarēt slimību.

Vai es stāvoklī tēja ar citronu?

Pamatojoties uz to, ka topošās māmiņas jebkurā gadījumā nevar būt inficēti ar infekcijas slimībām, kas bieži vajadzētu atcerēties pretvīrusu īpašības dzēriena. Bet kā dažādu veidu tējas, ārstiem ieteicams būt uzmanīgiem ar zaļu. Tas novērš absorbciju folijskābes, un tas ir periods, grūtniecības un bērna ir ļoti nepieciešams.

Bet melnā tēja nav šo sānu īpašības. Gluži pretēji, viņš ir reputācija vieglu caurejas un tiek novērstas pietūkums. Vai tas ir iespējams, grūtniecēm dzert tēju ar citronu? Pat vajag! Pievienojiet astringency tēju ar citronu kisletsoy palīdz atbrīvoties no sliktas dūšas un reiboņa no rīta. Turklāt, saulainā citrusu ir daudz labvēlīga vitamīnus un minerālvielas. Bet vardarbība nav vērts citronu. Galu galā, kā bērns var attīstīties alerģija pret citrusaugļiem.

Vai viena māte, tēja ar citronu?

Sievietēm zīdīšanas periodā ir jābūt uzmanīgiem, lai padarītu šo dzērienu. Tas nav, ka tēja ar citronu, var kaitēt bērnam. Bet kuņģa zīdaiņu šādā konkursā un neaizsargāti. No citrusu klātbūtne (potenciālais alergēnu), var izraisīt kolikas un diatēze. Vislabāk dzert vāju tēju ar nelielu loku citronu. Pēc tam uzmanīgi skatīties cieši ar bērnu. Viņa uzvedība (esamība vai neesamība alerģiskas reakcijas), rādīs, vai māte, dzert tēju ar citronu. Ja bērns jūtas labi, baudīt dzērienu daudz.

Kā pagatavot tēju

Tiek uzskatīts, ka, lai veiktu labu espresso - ir māksla. Bet, lai padarītu tējas var pat bērns. Bet tas tā nav. Protams, jūs varat vienkārši ieliet verdošu ūdeni maisā. Bet tas ir maz ticams, no tas garšīgu tēju. Panākumu recepte ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Un dažādas tējas nav galvenā lieta. Trauki metināšanai, ūdens kvalitāte un tā temperatūra, laiks infūzijas dzēriena - tas viss ir svarīgi.

Black, zaļās un baltās tējas ir dažādi noteikumi alus. Bet nav padarīt dzērienu metāla bļodā un pārlej ar tējas verdošu ūdeni - tā zaudēja savas derīgās īpašības. Būtu nedaudz auksta ūdens. Deviņdesmit grādi - optimālā temperatūra alus melnā tēja, septiņdesmit - par zaļu. Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka papīra telpu, lai tie varētu sasniegt savu potenciālu. Tāpēc ir labāk pirkt vaļēju tējas vietā tējas maisiņiem.

Ja mēs gatavojamies izmantot citronu, neaizmirstiet par derīgās īpašības tā mizu. Tikai augļu samazgas, un mēs to sagriež plānās gredzeni. Bet liekot citrusaugļiem jābūt nedaudz auksta tēja: tā turpinās, un nebūs iet prom ar C tvaika vitamīna

Nebaidieties eksperimentēt

Ir daudzi veidi, kā gatavot gardu tēju. Recipe ar citronu, medu un piparmētru ir klasisks. Lai to izdarītu, izmanto melnā tēja. Un šeit ir recepte tiem, kuri vēlas un baudīt gardu dzērienu un iesildīties, un zaudēt svaru. Mazā termosa ielej zaļo tēju un sagriež mazos gabaliņos un mazliet svaigu nomizotu ingveru. Jūs varat pievienot garšvielas - kanēli, krustnagliņas. Aizpildīt atdzisis mazliet verdoša ūdens. Mēs uzstāt par stundas ceturksni. Spill tēju krūzes, ielieciet citronu. Sweetens dzēriens medus. Izbaudiet savu tēju!