Svarīgākie padomi lielveikala pircējiem

Lielveikali izveidota tā, ka cilvēki tērē, cik vien iespējams, bieži vien izvēloties produktus ar zemām sastāvdaļām un zemu uzturvērtību.

Ražotāji ir ieinteresēti to peļņu, nevis veselību klientu, kā rezultātā veikalos nāk no pārtikas piedevām, konservantiem un saldinātājiem. Pircēji ir nepieciešams rūpēties par sevi. Plānojiet savu ceļojumu uz veikalu, lai būtu efektīva pircējs, kas nekaitē pats. Tas palīdzēs jums šiem padomiem.

izmantot naudu

Pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki, kuri maksā naudu, pirkt mazāk un pusfabrikātiem noderīgāku, nekā tie, kas izmanto šo karti. Tas ir tāpēc, ka karte - ir abstrakts maksājuma, un jūs nedomāju tik rūpīgi, ja to izmanto.

Snack pirms iepirkšanās

Tukšā dūšā alkst dažādiem produktiem. Bads sāp jums pieņemt pareizos lēmumus, kas ir veikalā, lai ēst, pirms jūs atstāt mājās.

Padomājiet par kampaņas plāns

Apsveriet, ko tieši plauktus un skaitītāji jums ir nepieciešams, lai dotos uz veikalu. Neaizklīstiet, apskatot pārtikas - lai jūs netērētu naudu par impulsu.

Iet uz veikalu trešdien

Daudzi cilvēki iet uz veikalu sestdienās un svētdienās, kad rinda ir pārāk garš. Tas ir labāk, lai dotos uz veikalu vakarā darbdienās.

ņemt ratiņus

Ja esat lietojis autoiekrāvēju, nevis grozā, jums veikt vairāk pārdomāto izvēli - pētījums parādīja.

Paņemiet savu lasīšanas brilles

Pie visa ar produkta iepakojuma ir saraksts ar sastāvdaļām. Saskaņā ar likumu, jo vairāk sastāvdaļu saturs, jo lielāks tas ir sarakstā. Uzmanīgi izlasiet daļu - ja Jums ir nepieciešams brilles darīt, jūs ņemt tos!

Iegādāties produktus malām

Daudzi veikali produktus ar ilgu glabāšanas laiku centrā, un dārzeņi, augļi, piena produkti ir sakārtoti sienām. Tas ir tieši tas, ko jums vajadzētu pirkt un.

Uzticieties savas jūtas

Veikalos vienmēr piedāvājam labu produktu degustācija, bet nav rasties kārdinājums - viņi tikai padarīt jūs tērēt vairāk. Klausieties sevi, nevis reklāmu.

Sekot kalorijas

Ja jūs pērkat produktus oriģinālajā iepakojumā, tie ir uzskaitīti kalorijas. Kad jūs pērkat kaut ko pie maiznīcas cooking, nevar būt nekāda informācija - būtu rūpīgi izvēlēti šādu pārtiku.

Vai nav kārdinājums ar junk food

Dārgi veikali neveselīgu pārtiku var šķist gardēdis, jo skaistu dizainu un labu iepakojumu. Jums liekas, ka jūs saņemat kaut ko labu naudu.

Neticiet solījumiem priekšrocībām

Ja jūs domājat, ka ēšanas dārgs veikalā vairāk noderīgs, nekā parasti, jums ir nopietni kļūdaini. Cilvēki mēdz pārēsties par tēmu restorāni un veikali "noderīgu" pārtiku.

Esiet uzmanīgi ar produktiem, ko pārdod pēc svara

Sekojiet acu par daļām, kuras tika nosvērtās sevi maisā - daudzi cilvēki mēdz piemērot, ja liekšķere mērīšanai lielāka izmēra, kas noved pie pārēšanās.

Vai nav aiziet uz pārtikas tiesas bufete

Ja jūs skatīties jūsu skaitlis, nezaudējiet uzkodas pie bufetes sistēmu - nevar apskatīt uzturvērtību pārtikas un pārēšanās.

Sagatavot augstas cenas

Jo kulinārijas nodaļās bieži parādās diezgan pieejamu alternatīvu restorānu ēdienu. Tomēr labāk, lai mēģinātu nevar nopirkt pusfabrikātus, un augstas kvalitātes pārtikas, ņemot aprūpes izmaksas.

Izvairieties no kārdinājumiem

Veikalus maize un piens bieži atrodas tālu, tāpēc jums nācās staigāt garām pāris plauktos ceļā uz tiem. Pretoties kārdinājumam iegādāties sarakstu.

Padoties uzkodas

Visvairāk vilinošu un kaitīgi produkti atrodas departamenta uzkodas, otro briesmām - departaments sausās brokastis.

Iet uz sevi izrakstīšanās

Ja jūs nākt uz sevi kases, netālu no kuriem nav saldumi, jums ir mazāk ticams, pirkt impulsu kaitīgiem produktiem.

uzmanīties

Rūpīgi apsvērt plaukta - ražotāji maksā par savu vietu veikalā, tāpēc produkts ir acu līmenī ne vienmēr ir labākais, tikai to, ka viņš ir populārs.

Nopirkt brokastu pārslas bez bērniem

Saldie kukurūzas pārslas pārdod krāsains iepakojumā, kas piesaistītu bērnus. Tas ir labāk, lai dotos uz veikalu bez bērna, nevis padoties viņa pārliecināšanas un tikai iegādāties noderīgas.

Meklējiet nezināmiem zīmoliem

Dažreiz lielisks produkts var nebūt visvairāk acīmredzama. Izvēlieties ne tikai populāri zīmoli, bet svešs jums.

Paskaties apkārt

Vienmēr apsvērt saturu augšējiem un apakšējiem plauktiem - lai jūs varat atrast ļoti interesantus produktus.

Izvēlies zīmolu veikali

Dažreiz tas ir ērti iegādāties zīmolu veikali - tas ir lētākais konservus vai graudaugi, kvalitāte ir diezgan laba.

Sekot kaitīgas piedevas

Konservēti pārtikas produkti ir ērts un zemas izmaksas, bet jums ir nepieciešams, lai uzraudzītu līmeni sāļu un kaitīgām piedevām.

Neejiet akli uzglabāt

Pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki mēģina iepirkties kaut impulsīvi, lai iepirktos, nekā tiem, kas rūpīgi plāno savu kampaņu.

Veikt iepakojuma, ka vairāk

Ne visi ir vērts iegādāties lielos iepakojumos - divu litru bankas kaperiem, jums nav nepieciešams. Tomēr saldēta pārtika vai tualetes papīrs var arī iegādāties vairumā.

Skatīties jūsu svara paketes

Dažkārt cena šķiet lētāks, bet iepakojuma saturs var būt mazāks. Tas būtu jāatceras.

Iegādāties vietējo produktu

Meklējiet tuvējo tirgu - kur var iegādāties augļus un dārzeņus lētāk. Tas ir daudz labāk nekā veikalā.

Ēst pirms došanās uz veikalu

Tas ir ļoti svarīgi. Pētījumi liecina, ka cilvēki, pat ja viņi cenšas saglabāt, tērēt vairāk, ja viņi jūtas izsalkuši.

Nelietojiet pirkt, lai uzmundrināt

Skumjas ir aktīvāki atkritumi. Izmēģiniet ne, lai dotos uz veikalu reibumā negatīvām emocijām.

Palikt ilgāk departamentā ar dārzeņiem

Pavadiet mazāk laika departamentos kaitīgu produktu un lēnām dārzeņi, svaigas vai saldētas. Tas ir noderīgi, lai jūsu skaitlis un ietaupa uz nevajadzīgu izdevumu.

Nopirkt salāti pēdējo

Cilvēki pārvietojas veikalā pulksteņrādītāja virzienā, tāpēc dārzeņi bieži vien atrodas pie ieejas. Pētījumi ir parādījuši, ka tad, kad cilvēki ir vairāk iespējams, tos izlaist un tērēt vairāk naudas par junk pārtiku.

Iepazīties ar bioloģiskajiem produktiem

Organiskie produkti ir iegūt popularitāti, bet ne vienmēr, piemēram, dārzeņiem un augļiem jēgas - tas būtu sakārtoti.

Vai nav kārdinājums skaistas produktiem

Skaists, simetrisks, saskaņota ar otru dārzeņiem - tas ne vienmēr ir labākā izvēle. Dabas produkti izskatās nedaudz atšķiras.

Novērtējiet augļu un dārzeņu kvalitāti, pēc svara

Ja esat lietojis saspringts, smags augļu vai dārzeņu ar elastīgu ādu, nevar apšaubīt - tas ir pienācis.

Nopirkt sezonas produktiem

Mūsdienās, visi produkti ir pieejami visu gadu, taču labākais nopirkt sezonas - tas ir lētāk un vairāk noderīgs.

Uzdot jautājumus

Nebaidieties jautāt pārdevējam par svaigumu gaļas lūgt padomu - lai jūs veicat veiksmīgu pirkumu.

Nopirkt nelielu zivis

Ar lielu zivju lielāku dzīvsudraba un pesticīdiem, tik mazs daudz drošāku.

Izvēlieties olbaltumvielas brokastīm

Cilvēki, kas ēd brokastis bagātu proteīna miltos, sver mazāk. Nopirkt attiecīgos produktus.

Stock up par steiku

Pētījumi ir parādījuši, ka proteīnu bagātu pārtiku stimulēt ražošanu hormonu, kas nomāc izsalkumu.

izmēģināt eksotisks

Šķirnes, kas noder, lai mēģinātu neparastu gaļu, piemēram, strausa vai kabanyatiny neaprobežojas ar cūkgaļu.

Pievienot interesi

Patiesībā, jo daudzi saldētas maltītes vairāk kaloriju, nekā norādīts uz iepakojuma.

nopirkt sasaldēts

Pērkot saldēti augļi, dārzeņi vai sulas, var nopietni ietaupīt.

Censties daudzveidību

Neierobežo daļēji, parādīt iztēli un iegādāties dažādas sastāvdaļas.

freeze gaļa

Cieši wrap gaļu filmas un saglabāt saldētavā, lai saglabātu svaigumu.

Uzmanies sāls

Lasīt etiķetes, lai izvairītos no pērkot produktus, kas ir daudz vairāk sāls, nekā jūs vēlētos.

uzkrājumu

Ja saldētava vairāk pārtikas ir nepieciešams mazāk elektroenerģiju tās uzglabāšanai.