Asins grupu diēta - veids ēšanas dzīvei

"Pastāsti man, kāda ir jūsu asins grupa, un es jums pateiks, ko jūs varat ēst!", Kaut kas līdzīgs obrazaschaetsya saviem apmeklētājiem un pacientiem amerikāņu dietologa un ārsts Pēteris D'Adamo. Pavisam nesen, viņš teica cilvēcei savu teoriju par pieslēguma veida diētu un asins grupu. Tā rezultātā, ilgtermiņa pētījumi, Peter D'Adamo pārliecināts, ka cilvēki ar dažādām asins grupām, par tiem pašiem pārtikas produktiem reaģē atšķirīgi. Izrādās, ka viss punkts esamību noteiktu selektivitātes attiecībā uz ķermeni patērētās pārtikas, un tā ir balstīta uz konkrētiem bioķīmiskajos procesos. Šie procesi var uzlabot vai, tieši otrādi, traucēta uzņemšanas konkrētu pārtikas vielām.

Peter D'Adamo apgalvo, ka šobrīd esošais asins grupa parādījās nevis vienu reizi, bet pakāpeniski veidojas, un šis process ir ievērojami ietekmē pārtiku. Izstrādāts Peter D'Adamo asinsgrupu diētu, ir ļoti efektīva un ir piesaistījusi daudz cilvēku, kuriem ir liekais svars. Šis populārais diēta asins grupas ir pienākums nodrošināt, ka tas nav pārāk stingrs ierobežojums, var būt jebkurš skaits atļauto produktu, tas ir absolūti neskaitot kalorijas. Tā parasti nevar dēvēt par "diētu", kas nozīmē, ka mēs izmantoti, lai, bet - ir veids, kā labu uzturu.

Asins grupa uzturs ir tas, ka ir iespējams, šie pārtikas produkti, kas mūsu senči ēda veidošanos savas asinsgrupas laikā. Pirmkārt, cilvēki parasti ēda tikai gaļu, un tāpēc bija tikai viena asins grupu - pirmo. Ar izmaiņām uzturā cilvēks sāka mainīties un asins grupa. Arī lauksaimniecības attīstība ir radījusi pāreja uz veģetāro ēdienu, tas bija šajā laikā, un sāka veidot 2 asins grupu. Pēc pieradināšana savvaļas dzīvnieku un cilvēku uzturā izskatu piena, asins grupa cēlies 3, 4. grupa - rezultāts sajaucot 2 vai 3 grupām.

Diēta asins grupas 1. Šī grupa ir senākā, 33% iedzīvotāju zemes ir tieši tādas asins grupa, šie cilvēki ir pašpietiekami, kas spēj vadīt, viņiem ir vairāk attīstīta gremošanas un imūno sistēmu. Šai cilvēku grupai ieteicamā olbaltumvielu diētu: gaļa, saldie augļi, dārzeņi, zivis un jūras veltes, rudzu maizi. Ēšanas auzu un kviešu pārslas , būtu jāsamazina līdz minimumam, priekšroka tiek dota pākšaugi un griķu. Par kaitīgiem produktiem ietver: garus, kafija, Echinacea, alveja, kāposti, turklāt brokoļi, mandarīna, kečupu un kukurūzas. Veselīga dzērieni: zaļā un zāļu tējas (kaļķis, lakrica, rožu gurniem, ingveru, piparmētru).

Par īpašnieki otrās grupas asinis visā pasaulē pastāv aptuveni 37%, tie parādīsies īpaša spēja apmesties, sabalansēts, kas spēj pielāgoties strādāt kopā, dažādas neatlaidību un organizāciju. Ievērošana veģetāro diētu nodrošinās viņus ar normālu darbību, gremošanas un imūno sistēmu, kuņģa-zarnu trakta, bet tie ir diezgan jutīga. Starp noderīgus produktus: pākšaugi, augļi, izņemot apelsīnu, kokosriekstu, mandarīns, papaiju un banāniem, dārzeņi, graudaugi. Ja ierobežot cukura un piena produktu patēriņu. Noderīgi produkti: sarkanvīna, zaļā tēja, kafija, ananāsu, greipfrūtu sula, kā arī tīru ūdeni. Kaitīgas produkti: gaļa, izņemot mājputnu, piena produktus, visu veidu pipari, kvieši izstrādājumu, saldējuma, cukurs, zemesriekstu un kukurūzas eļļas veidus.

No uzturs trešās grupas asinis, kas ir aptuveni 20% no pārvadātājiem, kas atšķiras izturību pret slimībām un līdzsvaram jābūt līdzsvarā, un paredzēts, jo, ja nav pareizi iespējams spēks atteice imūnsistēmu palielina risku saslimt ar hroniska noguruma sindroms, multiplā skleroze un diabēts. 3 cilvēki ar asins grupas ir jauktas diēta, tas ir lietderīgi: gaļas, zivju, labības, piena produkti, augļi, olas, dārzeņi. Kaitīgs: jūras veltes, tomātu sula, soda, gaļa, putnu un cūkgaļa. Noderīgi zāļu un zaļās tējas, dzērveņu, vīnogu un kāpostu sula.

Uzturs un ceturtā - visvairāk reta asins grupa. Tikai aptuveni 8% no pasaules iedzīvotāju ir asins šī grupa, šie cilvēki ir vāja imūnsistēma, un kuņģa-zarnu traktu, pieprasot mēreni jaukto barošanu. Noderīga šādiem produktiem: tītaru, jēra, trušu, saldo un piena produktiem, tofu, zemesrieksti, pākšaugus, zivis, ar zemu tauku saturu sieru un graudaugi. No dzērieniem ir noderīgi: kafija, zaļš, kumelīšu, ingvera, žeņšeņa tējas un tēju no Echinacea, savvaļas rožu. Kaitīgs: sarkans gaļa, speķis, šķiņķis, saulespuķu sēklas, griķu, kvieši, paprika, kukurūza.

Diēta asinsgrupu jāņem burtiski, kā ieteikumu uzlabot diētu.