Burkānu cakes - recepte (badošanās)

Burkānu kūkas - tas ir lieliska iespēja dažādot savu liesu vai veģetāro ēdienkarti. Fakts, ka šis ēdiens ir ļoti garšīgs, pilns ar vitamīniem un minerālvielām, un vissvarīgāk, nesatur gaļas sastāvdaļas. Izrādās, ļoti barojošu produktu. Tātad, kāpēc ne gatavot burkānu cutlets? Recepte meatless produktiem ietver bagātīgs, tik nervu par savu diētu jums nav. Šo ēdienu nevar ēst tikai tiem, kuri cieš no alerģijas uz šo produktu.

Starp citu, ēdiens var pagatavot uz pannas, bet burkānu kūkas dubultā katlu ražoti vēl noderīgāku. Pirmais recepte, mēs vēlamies parādīt jums, sastāv no šādām sastāvdaļām: kukurūzas milti - 2stolovye karotes, burkāni - 500grammov, smalkais cukurs - 2 ēdamkarotes auzu hlopya- 3 ēdamkarotes vaniļas, saulespuķu eļļa vai olīvu - 2stolovye karoti sāls garša, sezama sēklas jūsu ērtībai.

Burkānu vislabāk nospiediet uz sulu spiedi. Ja nē, tad berzēt uz neliela rīve. Bet tas ir labāk izmantot sulu spiedi. Starp citu, tad jums ir nepieciešams, lai sulu lej glāzēs, nomest uz olīveļļu (līdz karotīns var uzsūcas organismā). Sulu var dzert - tas nebūs vajadzīgs. Bet spin mēs izmantojam mūsu mērķiem. Šajā maisījumu pievieno cukuru, vanilīnu, sāli, eļļu un miltus. Šeit mīkla ir gatava, tas paliek tikai sajauc to. Tad jums ir nepieciešams šo testu veido pīrādziņi, tad 20 minūtes ir pietiekami, lai vāra tos dubultā katlu un var ēst. Rotā šo ēdienu var sezama sēklas. Kā garnīrs, izmantojiet skābais krējums, jogurts vai ievārījumu. Mēs tikko teicis, kā gatavot burkānu cutlets bez mānekļus, un tagad vēlaties dalīties citu recepti - izmantojot šo labību.

Tātad, lai sagatavotu karbonādes burkānus cepšanai 200 grami, saulespuķu vai olīvu eļļas - 2 olas, 4 ēdamkarotes mannas, 400 gramu spiestu no burkāniem, sāli un cukuru pēc garšas, krējumu: ar putraimiem, jums būs nepieciešams, lai krājumi uz šādu komplektu sastāvdaļas.

Nokļūšana uz sagatavošanas pārtikas - burkānu kotletēm. Recipe, meatless sastāvdaļas, kas gandrīz vienmēr ir katrā virtuvē, nav izceļas ar savu sarežģītību, un neradīs grūtības, pat nepieredzējušiem saimniece.

Lai sāktu, berzēt uz smalka rīve burkāniem (ja paberzē uz rupjas, tas būs nepieciešams vārīt kādu laiku), tad pievieno 2 saputo ar sāli un cukuru olas, tur ir bombarded mannu. Mūsu mix mīklu, līdz gludas. Lepim burkānu burgeri, mazuļi tos pannā vai vāriet multivarka.

Ir arī citas receptes, piemēram, burkānu kūkas ar papildus kāpostiem. Šis ēdiens izceļas ar oriģinalitāti un atgādina salāti. Tātad, tas ir nepieciešams, lai eksperimentētu un gatavot kāpostu-burkānu kūkas. Recipe, liesa sastāvdaļas, kuras var viegli atrast jebkurā veikalā, ir šāds: Rūpīgi tīra un mazgā burkānus un kāpostus. Kāpostus smalki shinkuem, uz leju katlā, piepilda ar ūdeni un vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes. Tad pievienot rīvētu burkānu uz smalka rīve. Sāls, pipari maisījums. Ir arī pievienot olīveļļu. Turpināt uz lēnas uguns, līdz brīdim, kad sastāvdaļas nav iegūt maigumu. Pēc tam, sastāvs maigi apmētā mannu un vāra, līdz vārītu biezputru. Pēc tam, maisījums būtu mūsu budzhet forši. Pēc tam sculpt burgers un apcep tos uz abām pusēm uz pannas.

Kā jums ir redzams, badošanās un uzturs nav tik briesmīgi, ja jūs pavārs burkānu cutlets. Recepte, meatless sastāvdaļas, kas ir pilna ar uzturvielām un mikroelementiem, ir diezgan vienkārši veikt. Šie burgeri var un vajadzētu iekļaut bērnu uzturā, īpaši tiem bērniem, kuri nav pārāk labvēlīgi dārzeņus neskarts. Golden Delicious pīrādziņi, slēgtais krējums vai ievārījums, piemēram, visiem mazajiem gardēžiem. Un pieaugušajiem no piedevām arī nepadevās. Labu apetīti!