Cep zivis krāsnī ar dārzeņiem, sieru un pat šķiņķi!

Jebkura jūras veltes ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgs produkts. Bet, lai zivju izvēlnē ir kļuvis par vienu no favorītiem, jums ir uzzināt, kā gatavot zivju ēdienus. Tad šis produkts ir viegli sagremojams, tāpēc nepieciešami daudzās diētām, būtu svarīgi svinībām un piemērots ikdienas ģimenes maltītes. Zivis krāsnī sagatavoti ātri, un rezultāts ir lielisks.

Šodien mēs cept zivis krāsnī dažādos veidos, ar papildus sastāvdaļas, kas sniedz katra ēdiena gardu garšu.
Pirmais recepte, ka ir vērts mēģināt - Cepta fileja ar sēnēm.
Vārīti ēdiens ir neticami garšīgs, ja ņem svaigu karpu vai asara filejas - 0,5 kg. Bez tam, jums būs nepieciešams:

- sēnes - 200 g;
- siers - 50 g;
- 1 sīpols;
- augu eļļa;
- milti, sāls un pipari;
- majonēze.

Zivis rūpīgi tīra aukstā ūdenī, izņemt spuras, svari un iekšējie orgāni, un tad sagriež gabaliņos, velmēta miltiem, apkaisa ar sāli un pipariem un apceptas eļļā ar divām pusēm. Ielieciet šķēles uz cepešpannas. Uz pannas apcep sasmalcinātu sīpolu un sēnes. Tālāk par katru gabalu zivju laju ceptiem dārzeņiem un pārlej ar maisījumu rīvētu sieru un majonēzi. Cep zivis cepeškrāsnī, līdz vārīti. Kā garnīrs jūs varat izmantot jebkuru dārzeņus labi, ko jūs vēlaties.

Diezgan reti, lai atrastu recepti, kad pabeigta ēdiens ir ne tikai garšīgi, bet arī ar zemu kaloriju. Tā ir šī metode gatavošanas zivis tagad apsvērt. Un ēdiens kļūst tik skaista, ka lieliski papildina jebkuru svētku galdu.

Tasty zivs ar dārzeņiem folijā cepeškrāsnī

Lai sagatavotos, veikt šādus produktus:
- zivis;
- kartupeļi;
- burkāni;
- paprika;
- tomāti;
- sīpolus;
- majonēze;
- sāls un pipari;
- citronu.

Pirmais zamarinuem zivis. Attīrīt, mēs esam atbrīvoti no kauliem un sagriež gabalos. Tad mēs sagriež sīpolu gredzenus. Sajauciet zivis ar sīpoliem un pārkaisa ar citronu sulu. Apkaisa ar sāli un pipariem un rezerves bļodā uz brīdi.

Kamēr zivis ir piesūcināts ar citrona sulu, tīras visiem dārzeņiem un sagriež kubiņos, pēc tam tos pievienot majonēzi un samaisiet. Likts uz cepešpannas un foliju likt savu pusi-dārzeņu salāti, tad zivis ar sīpoliem un salātu lapām virsū otro daļu. Folija wrap un cept zivis cepeškrāsnī 30-40 minūtes.

Vēl viena recepte vārīšanai zivju - sinepes un sieru. Gatavot zivis krāsnī tādā veidā, jums ir nepieciešams šādas sastāvdaļas:
- zivis, tas ir labākais šajā gadījumā ir piemērota heks;
- siers - 100 g;
- ham;
- sinepes - 3 ēdamkarotes;
- sviests;
- sāls.

Zivju, iepriekš klīringa, sagriež gabaliņos, ieeļļo sinepes, sāli un izplatīšanos uz plāts, kas iepriekš daubed sviestu. Tad katrs gabals ielieciet plate šķiņķa, apkaisa ar sieru ēdienu. Cep zivis krāsnī līdz vārītu šķiņķi.

Un, visbeidzot, uzskata, ka vienkāršākais recepti cepta zivs - majonēzes. Paņemiet jebkuru zivi, vislabāk ir fileja, sīpoli, majonēze, siers, sāli un piparus. Kad esat butchered notīra un sagriež gabalos zivju, berzēt to ar sāli un pipariem, tad novietojiet uz cepešpannas un apkaisa ar sīpolu gredzeniem uz augšu. Pour visu maisījumu sieru un majonēzi un cep cepeškrāsnī. Šis ēdiens neprasa daudz laika, lai sagatavotu un līdzekļu, lai nopirktu sastāvdaļas, bet, tomēr, rezultāts ir diezgan ēstgribu.

Zivis var ne tikai cept, bet mazuļi, sautējums, pavārs no viņas auss. Bet visveiksmīgākās zivju ēdienus cepeškrāsnī. Ja neesat iepriekš sagatavotas zivis cepot, mācīties šo metodi. Un pēc vārīšanas vienkāršas maltītes, jūs varētu vēlēties, lai eksperimentētu ar vairākām sarežģītām receptēm. Un tas nav izslēgts, ka nākotnē jūs pats sāksiet izgudrot dažādas kombinācijas produktu. Labu apetīti.