Cooking gardu zirņu zupu liesas multivarka

Šodien arvien vairāk cilvēku ievērot veģetāro diētu. Viens no reliģisko aizspriedumu, citi cenšas uzturēt slim skaitlis vai labu veselību. Pat ja jūs atmest gaļu, jūs varat ēst garšīgi, saglabājot vienmēr pilna. Neviens no izvēlnes ir pilnīga bez pirmajiem ēdieniem, piemēram, zirņu zupa.

Tās barojoša garša pazīstami katram no mums. Smart cilvēki izgudroja daudz interesantu receptes ēdieniem, nepalielinot tauku gaļas ribiņas. Iekļauts pupiņas pilnībā veido par deficītu olbaltumvielu savienojumu, mikroelementus, pilnīgi piesātināts un remdēt savu izsalkumu. Advanced saimniece atvieglotu savu uzdevumu gatavošanas izmantojot Multivarki.

Ar šādu mašīnu gatavošanas process ir ļoti vienkāršots. Vai liesu zirņu zupa ar multivarka saimnieces piedāvā jautri, t. Uz. Uzdevums ir laikietilpīga. Izrādās pasakaini flavorful un barojošu maltīti. Piedāvājam sevis pārbaude aprakstītās receptes.

Lean zirņu zupa multivarka "Polaris": pirmais variants

Šis ēdiens ir kā sargiem attēlā, nepastāv treknu produktu - gaļas, sviests. To var lietot uzturā un gavēņa laikā. Tomēr, cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta slimības labāk izslēgt šo zupu, jo tā satur pākšaugus. Tās var provocēt slimības progresēšanu. Sastāvdaļas 1,5 litru katlā:

• divas glāzes veselu zirņu;
• trīs kartupeļi;
• galva sīpolu vai puravs;
• ingvera saknes - ēdamkarote;
• divas daiviņas ķiploku;
• sinepju sēklas, krustnagliņas, karijs, kurkuma (pēc garšas);
• dilles, pētersīļi, sāls, melnais pipars.

Soli pa solim

Rūpīgi noskalojiet zirņus un mērcēt trīs stundas. Vēlams to darīt naktī, lai samazinātu gatavošanas laiku. Satūkuši nucleoli ieklāšana traukā apvienot, ieliet ūdeni, pievienojot sāli, rīvētu ingveru. Iestatiet funkciju "rūdīšana" par stundu. Pusstundu vēlāk, jūs varat pārbaudīt gatavību saturu. Ja jūs nevēlaties, lai saņemtu vārītas pupiņas, tad pievieno sagrieztus kartupeļus.

Shinkuem spuldze passeruem olīveļļas vai saulespuķu eļļa, kopā ar sasmalcinātas ķiploku. Piestā biezeni sinepju sēklas ar krustnagliņas, apvienot ar kariju un kurkuma - nosūtīt uz sīpoliem. Garšvielas pievienot minimālu devās. Iegūtais maisījums bija liesa nobīdi zirņu zupu. Jo multivarka ēdiens atstāj maz laika, un tad ielej plāksnēm. Katrs pasniegšanas rotā ar sasmalcinātiem zaļumiem. Tie, kas nav ievērot diētu, var likt karoti krējuma.

Lean zirņu zupa multivarka "Redmond": otrais variants

Mēs iesakām izmēģināt šo recepti. Lai padarītu garšīgu aromātu un pikantu garšu piedevas vieta: oregano, majorāns, selerijas, melnie pipari un koriandra. Nepieciešamās sastāvdaļas:

• glāžu peas;
• Svaigi dārzeņi: burkāni, sīpoli, ķiploki, kartupeļi;
• krekeri;
• garšvielu maisījums;
• koriandrs.

tehnoloģija

Mazgā graudu pākšaugu ieliet verdošu ūdeni un atstāj uz pāris stundām. Karbonāde sīpolu mazos kubiņos, burkānu - režģa. Augļi nevienai kombaina, pārlej nedaudz augu eļļas un dotu iespēju "Cepšanas" vai "Hot". Beigās ielieciet spiestu ķiplokus, garšvielas.

Palielināti zirņi sajauc ar sasmalcinātiem kartupeļiem, pievieno ūdeni un pāriet uz dārzeņiem. Uzstādiet "rūdīšana" par stundu. Gatavs liesa zirņu zupa multivarka sasmalcina blenderī un pasniedz ar grauzdiņiem un koriandrs. Izrādās, ļoti maiga, sirsnīgs un garšīgs ēdiens.

Veģetārā zirņu zupa ar Panasonic multivarka: trešā recepte

Noguris no monotonas klasiskās versijas zirņu zupa? Tad jūs lūdzu, mēģiniet radošu un neparastu ēdienu , pievienojot sēnēm un ķirbju. Tas pārsteigs jebkuru ēdienu degustācijas un rotā galdu. Barojoša zirņu zupa ar liesu multivarka "Panasonic", kas notiek diezgan vienkārši, un recepte veiks goda vieta jūsu pavārgrāmatu grāmatā. Tas prasīs komplekts produktu:

• sarkano sīpolu, burkānu un ķiploku;
• pepper;
• glāze ķirbju;
• divi tomātiem;
• glāžu peas;
• Divi simti grami sēņu;
• garšvielas: baziliks, Lavrushka, majorāns, smaržīgos piparus.

sagatavošana organizācija

Kamēr zirņi uzbriest liek katliņā ar ūdeni, ļaujiet mums dārzeņus. Sagrieztu sīpolu un rīvētu burkānu ieklāts bļoda vienībā (ielej eļļu). Iekļaujiet "cepšanas" opciju un iestatīt taimeri uz 40 minūtēm. Pēc desmit minūtēm, pievieno kubiņos ķirbi, ielieciet iemērc zirņi. Pour karstā ūdens šķidru vākiem visiem produktiem par 1 cm.

Pēc 40 minūtēm reset režīms "dzesēšana" (1,5 stundas). Sasmalcina blenderī nomizots tomātiem, paprikas, ķiploku. Apmēram 20 minūtes pirms izslēgšanu kombains put biezeni dārzeņiem, ceptas sēnes, šie garšvielas. Serve liesu zirņu zupa, vārīti multivarka ieteicamo ar svaigiem zaļumiem un rupjmaizi. Bieži raduyte aizvērt gardas delikateses. Labu apetīti!