Grūbas ar dārzeņiem: receptes, gatavošanas noslēpumiem. Delicious miežu putra

Ēdieni no miežiem, dārzeņiem ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī fantastiski noderīga. Ar minimālu kaloriju tie satur lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu. Tāpēc tie ir regulāri parādās mūsu uzturā.

Vispārēji ieteikumi

Lai pareizi gatavot miežus, ir nepieciešams zināt dažus maz noslēpumus. Pirms gatavošanas putraimi ir atkārtoti jāiztīra. Šim nolūkam tas izplatījās dziļā traukā un ir piepildīta ar aukstu ūdeni. Visu kārtīgi samaisa un mainot šķidrumu. Šādas manipulācijas jāveic tik ilgi, kamēr ūdens bļodā paliks skaidrs.

Lai samazinātu ilgumu cooking, ir vēlams, lai uzsūktu graudaugu un atstājiet uz četrām stundām. Tā ieteica sagatavot to lielā pannā, jo termiski apstrādājot graudu ievērojami palielināt apjoma laikā.

Tas krustiem iet labi, ne tikai ar gaļu. Ļoti garšīgs iegūts miežiem ar dārzeņiem. Recipe par graudaugu var pielāgot atbilstoši personiskajām vēlmēm. To bieži pievieno burkānus, sīpolus, sēnes, cukini, tomāti un zaļajiem zirnīšiem pat.

Iespēju multivarka

Saskaņā ar tehnoloģiju redzams zemāk ir iegūts pietiekami sātīgus gardus meatless ēdienus. Tas nesatur kaitīgas piedevas, tādēļ ideāli piemērota gan pieaugušajiem, gan bērniem. Recepte miežu putra ar multivarka ietver izmantošanu konkrētu sastāvdaļu komplektu. Tāpēc, pirms sākt šo procesu, pārliecinieties, ka jums ir pa rokai ietver:

• Stikla grūbas.
• Viens no burkānu un sīpolu.
• Pāris nogatavojušos tomātu.

Bez tam, jums ir nepieciešams mazliet augu eļļas, sāls un svaigi garšaugi. Pēc pēdējās lūguma var aizstāt ar kaltētiem garšaugiem.

Apraksts procesa

Recepte miežu putra ar multivarka ir tik vienkārši, ka tas ir viegli apstrādāt, pat nepieredzējušiem saimniece. Ir svarīgi ievērot ieteicamo maksimālo precizitātes tehnoloģiju. Pēc sākotnējā posmā jāņem dārzeņi. Tie ir tīra, mazgā un zemes. Sīpolu sagriež nelielos kubiņos, burkānus un tomātiem apstrādāti ar pludiņu.

Bļodā Multivarki kura dibens ietaukotā ar augu eļļu, nevienai sakapātiem dārzeņiem un apcepiet tos. Dažas minūtes vēlāk, pievieno tām iepriekš nomazgā putraimus, sāli un garšaugiem. Tas viss ir piepildīta ar filtrētu ūdeni un samaisa. Gatavošanās miežus ar dārzeņiem, recepte, ko jūs varat redzēt tieši virs, jo "rūdīšana". Aptuveni divas stundas vēlāk pavārs biezputra var kalpot.

Variants ar liellopu gaļu

Saskaņā ar šo recepti, var būt salīdzinoši ātri pagatavot ļoti flavorful un atbilstošu ēdienu, kas, protams, baudīt savu ģimeni. Lai izveidotu to jums ir nepieciešams vienkāršs un viegli pieejamus produktus, kas tiek pārdoti jebkurā mūsdienu lielveikalā. Miežiem ar gaļu un dārzeņiem pienāca laiks, ģimenes vakariņām, iepriekš pārbaudīt, ja jums ir uz rokām:

• Četri simti grami liellopu gaļas.
• Half tase no grūbām.
• Divi simti grami svaigu sēņu.
• Viens no burkānu un sīpolu.
• Simt grami zaļajiem zirnīšiem.

Turklāt savā virtuvē ir jābūt mazliet augu eļļu, sāli un garšvielas.

darbību secība

Pirms jūs pavārs grūbas ar dārzeņiem un liellopu gaļu, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu ēdienu. Pirmkārt, tas ir vārīti un mērcēti iepriekš mazgāti putraimus. Kad viņa ir gatava, tā tiek noņemta no uguns un ietin segu.

Pre-mazgātas un sasmalcinātu gaļu apcepti augu eļļā. Kad tas ir pārklāts ar zelta garoza, tas ir sālīti, garšvielām ar garšvielām, pārlej ar ūdeni un sautējums pa mērenu siltumu līdz piedāvājumu.

Pēc tam, gaļa pievienojiet nomazgātus un sasmalcinātas sēnes. Visu uzmanīgi samaisa un sautējums apmēram stundas ceturksni. Tad bļodā liellopu un sēņu izplatīt kubiņos sīpolu un sasmalcinātu burkānu. Tikai desmit minūtes, lai mīkstinātu dārzeņus nosūtītās avansa atkausēti zirņi un gandrīz uzreiz tas viss apvienojumā ar vārītu miežu. Visu uzmanīgi samaisa un pēc pāris minūtēm, noņemiet no karstuma.

Kam šis variants ar cukini

Saskaņā ar tehnoloģijām turpmāk aprakstīto kļūst neticami gardu mieži un dārzeņi. Recepte šo ēdienu ietver izmantošanu burkānu un smalku saldenu skvošs. Tas ir caur šādu kombināciju, un izdodas iegūt ļoti smaržīgu putra. Lai jūsu ģimene varēja izmēģināt pusdienas, jums būs nepieciešams:

• Divi simti gramu grūbas.
• Pāris skvošs.
• Viens no burkānu un sīpolu.
• Pieci ķiploka daiviņas.

Turklāt, īstajā laikā, pie rokas jābūt augu eļļa, sāls un garšvielas.

Gājienu tehnoloģijas

Sīpoli un ķiploki tiek tīrīti no miziņa, sasmalcināta, un nosūtīts uz pannas, ieziestas ar apsildāmu augu eļļu. Pēc pāris minūtēm uz izkliedēt sasmalcinātus burkānus un cukini lieli ķīļi. Visu labi samaisa un turpina gatavot pār mērenu siltumu. Burtiski minūtes pannā pievieno sāli, garšvielas un iepriekš mazgāti putraimus. Tad kas to visu a la carte podi, pārlej verdošu ūdeni, nosedz ar vāku un nosūtīt to krāsnī. Gatavošanās miežus ar dārzeņiem, recepti, kas tiek pasniegta tieši virs, pie simts astoņdesmit grādiem. Aptuveni vienu stundu vēlāk to var izņemt no krāsns un pasniedz.

Variants ar kāpostiem

Putras, vārīti šo recepti, izrādās, ir ļoti garšīgs un uzturvielām. Tāpēc ir iespējams ērti pabarot visu ģimeni. Tās sagatavošanai, jums būs nepieciešams:

• Stikla grūbas.
• Trīs simti gramu kāpostiem.
• Viens no burkānu un sīpolu.
• Viens simts piecdesmit grami sēnēm.
• Pāris ēdamkarotēm mērcē Krasnodar.
• Simt gramiem dezodorē eļļas.

Grits mazgā un iemērc aukstā ūdenī pa nakti. No rīta tas met caurdurī, tiek nosūtīti katlā, pārlej verdošu ūdeni un vāra piecpadsmit minūtes.

Atsevišķā panna mazuļi sīpoliem. Kad tas kļūst zeltaini, pievieno tai sasmalcinātus burkānus, kāpostus un Krasnodar mērce. Visu labi samaisa un sautējums pa mērenu siltumu. Gatavi dārzeņi apvienojumā ar grūbām putras. Ir arī nosūtīt iepriekš ceptas sēnes. Vēl maisa atkal un izklāstīts uz plates. Pēc pieprasījuma gatavā miežu ar dārzeņiem un sēnēm pārkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem.