Heks tomātu mērcē ar multivarka: labākās receptes

Jūras zivis ir neticami noderīgi cilvēka organismā. Tā tiek pasniegtas ceptas, vārītas, ceptas un konservu veidā. It īpaši garšīgs iegūts heks in tomātu multivarka. Receptes ar fotoattēliem tiks izskatīts šodienas publikācijā.

Variants ar dārzeņiem

Zivis multivarka vārīti ļoti vienkārši un ātri. Izrādās diezgan mīksts un sulīgs, tāpēc, protams, baudīt savu ģimeni. Šādu maltīti var ēst ar griķiem, dārzeņu salātiem vai kartupeļu biezeni. Ar laiku, lai pabarotu visu jūsu ģimenes gardu un barojošu maltīti iepriekš vēlreiz pārbaudiet, vai ir viss, kas jums nepieciešams jūsu ledusskapī. Tādā gadījumā jums būs nepieciešams:

• Kilograms saldētas heka.
• Liels burkānu.
• Vidējais vadītājs sīpolu.
• Tējkarote sāls.
• 150 ml tomātu sulas.
• 3 lauru lapu.
• 60 ml augu eļļas.

algoritms

Tātad jums tiešām flavorful un veselīgu heku tomātu, jums ir nepieciešams pēc iespējas skaidrāk pieturēties pie ieteikto attiecību sastāvdaļu. Pirmkārt, jums vajadzētu lietot zivis. Tā tiek atkausēts, tīra, mazgā un obsushivayut ar papīra dvieļiem. Sagatavoti šādā veidā produkts tiek sagriezts gabalos un noņemt uz sāniem.

Tad jums ir nepieciešams, lai laiku dārzeņiem. Tie ir mizoti, mazgā vēsā ūdenī un zemē. Jo Multivarki bļodā, kuras apakšā copiously ieeļļot ar eļļu, izkliedes sarīvētu sīpolu un sasmalcinātu burkānu un cepta. Kad dārzeņi iegūst zeltainu krāsu, viņi pievieno gabalu zivju, sāli, lauru lapu un tomātu sulu. Pēc tam ierīce ir klāta ar vāku un aktivizēt "ugunsdzēšanas" režīmā. Pēc apmēram četrdesmit minūtes heku tomātu mērcē ir gatavs lietošanai. Viņa pāreja uz skaistu plates un kalpot.

Variants ar sarkanvīnu

Tas ir noderīgs un garšīgs ēdiens ir zems tauku saturs. Tādēļ, tas ir diezgan pamatoti var klasificēt kā uztura. Heks ir labi, jo tas nezaudē savu formu gatavošanas laikā. Turklāt šī zivs ir labi uzsūcas cilvēka organismā un nerada diskomforta sajūtu pēc ēšanas. Lai jūsu ģimenes varēja novērtēt jūs vārīti heks tomātu mērce multivarka (receptes ar fotogrāfijām var redzēt šīsdienas publikācijas), ir nepieciešams iepriekš apmeklēt tuvāko lielveikalu un iegādāties visas nepieciešamās sastāvdaļas. Tādā gadījumā Jūsu rīcībā ir jābūt:

• Kilograms svaigas saldētas heka.
• Ēdamkarote cukura.
• Pāris sīpolu spuldzes.
• 2 ēdamkarotes tomātu pastas un zema tauku skābo krējumu.
• 100 mililitrus sausā sarkanvīna.

Lai ir izrādījās aromātisku un sulīgu heku tomātu jāpievieno, lai sagatavotu nelielu daudzumu jebkurā augu eļļas, sāls, lavrushku, melnā un smaržīgos piparus.

Apraksts procesa

Sākotnējais solis ir iesaistīt galvenā sastāvdaļa. Zivis tiek atkausēts, tīra, atbrīvota no astes un spuras, un rūpīgi nomazgāt obsushivayut papīra dvieļi. Tad karkasu sagriež porcijās.

Jo Multivarki bļodā, kuras apakšā bagātīgi eļļo jebkuru augu eļļu, kas ir sadalīts lielu sagrieztu sīpolu pusgredzenus un ceptu, līdz tā patīkamu zeltainu nokrāsu. Pēc tam nosūta tām pašām daļām zivīm. Tad instruments tika izliets mērce, kas tiek pagatavoti no ne pārāk taukains krējumu, sāli, garšvielas, cukuru un tomātu pastu. Vismaz multivarku pievienot sarkano vīnu.

Sagatavot heks tomātu mērcē četrdesmit piecas minūtes, "dzēšanas" režīmā. Serve šo viegli un neticami garšīgs ēdiens karstu. Kā garnīrs bieži izmanto dažādus dārzeņu salātus, kartupeļu biezeni vai graudaugiem.