Kaloriju Kanēlis un tā izmantošanu, lai svara zudums

Šodien mēs runājam par ļoti tīkams un garšīgiem garšvielām - kanēli. Pārsteidzoši, tas tiek izmantots ne tikai kulinārijā! Lai uzzinātu, kur un kā izmantot šo austrumu garšvielu, mēs diskutēt šajā rakstā. Pašlaik aktuāls veselīgu dzīves un cieņu par pareizu uzturu. Un tāpēc, ka kaloriju kanēli - īstā informācija, jo īpaši tiem, kuri bieži izmanto savu pārtiku.

Kas ir kanēļa?

Kanēlis - ir žāvētas mizas no mūžzaļo koku - Cinnamomum. Šī Ceilonas koks ar ģimeni, neatkarīgi no tā, cik dīvaini, lauru. Cinnamomum pirmais atklāja Šrilankā, un vēlāk tas ir lieliski nozvejotas Madagaskarā, Java, Sumatra, kā arī Brazīlijā, Vjetnamā un Ēģiptē. Galvenais izmantot kanēli - pikantās garšvielas, kuras var iegādāties formā āmuru, un kā no caurules satītas mizas. Šādu cauruļu apjoms parasti sasniedz no pieciem līdz desmit centimetru garumā.

Calorie kanēļa

Neskatoties uz to, ka kanēlis - tas ir tikai garšvielu, pievieno šķīvi nelielā apmērā, neaizmirstiet par savu enerģētisko vērtību. Kalorijas uz 100 gramiem kanēli ir ne mazāks par 247 un ne vairāk par 267 kcal. Bet nevajag baidīties no šīs summas, jo, kanēli - neticami viegls garšvielu un to izmanto ļoti nelielos daudzumos. Judge par sevi: kaloriju tējkarote kanēļa - tikai trīsdesmit pieci kalorijas! Bet ne katrā maiznīcā iet pat tējkarote aromātisko garšvielu. Kaloriju vienu nūju, kas sver ne vairāk kā četri grami - tikai desmit kalorijas. In cooking, bieži izmanto ne tikai kanēļa standziņas, bet arī zemes kanēli.

Ieguvumi no austrumu garšvielas

Sakarā ar augsto saturu mikro- un makroelementiem, vitamīniem un bioloģiski aktīvo komponentu kanēli ir ne tikai izmanto, gatavojot desertu un dzērieniem, bet arī plaši izmanto kosmētikā, tradicionālajā medicīnā un pat diētu.

Tradicionālā medicīna plaši izmanto kanēļa kā produktu, kas samazina cukura līmeni asinīs. Atkārtoti pamanīju uzlabotu gremošanu un sirds un asinsvadu sistēmu, ar tās biežai lietošanai pārtikā. Best of all, šajā gadījumā, kaloriju kanēļa joprojām ir samērā neliels, jo tas pat ārstniecības pasākumus, ko izmanto nelielos daudzumos.

Kanēlis - iecienīts produkts un kosmētiķiem. Patiešām, tas ir īpašības, piemēram, tonizēšanai un tīrīšanas uz ādas, kā arī vēsā izlīdzina smalkas līnijas. To bieži izmanto kā daļu no maskas, lai atvieglotu vecuma plankumus un izlīdzina sīkās rētas.

Tas nav pārsteigums, un fakts, ka kanēļa eļļa bieži tiek izmantota parfimēriem lai izveidotu savu burvīgo aromātu. Galu galā, smarža kanēli pievieno visiem gariem toņos pavešanu un jutekliskumu.

Kanēlis svara zudums - mīts vai realitāte?

Ļoti bieži godīgāku dzimums ir vismaz nedaudz, bet ir neapmierināti ar savu skaitli. Un cīņā pret aptaukošanos, kā sakot iet, viss labi. Sakarā ar tās relatīvi zemo kaloriju kanēli bieži izmanto ne tikai kā aromātisko garšvielu, bet arī kā palīglīdzekli procesā zaudēt svaru. Tas lieliski paātrina vielmaiņu, kas palīdz diezgan ātri laiks, lai atbrīvotos no tauku depozītiem visvairāk problemātiskās jomas. Šajā sadaļā mēs apskatīt populārākajiem receptes ar kanēli, kas palīdzēs jums organizēt darbu gremošanas un izdales sistēmu.

Jogurts ar kanēli - ļoti garšīgs un neticami veselīgs dzēriens. Tas var kalpot jums kā uzkodu, vai pilnu rezerves maltīti. Ar glāzi zema tauku jogurts nepieciešams tikai šķipsniņu zemes kanēli. Kaloriju saturs šī dzēriena ir ne vairāk kā piecdesmit kalorijas.

Kafija ar kanēli - tiem, kuri nevar iedomāties savu rītu bez tasi svaigi uzlietas piegaršu dzērienu. Svarīgs punkts: ar kafiju un kanēli svara zudums nepievienot cukuru! Tādu garšvielu deva ir tāda pati kā receptē ar kefīra: šķipsnu pie trauka dzēriena.

Gardas un veselīgas brokastis ar kanēli - daļu no auzu un kliju, pusi banānu un pusi karoti garšvielas. Tas brokastis ir ne tikai, lai piesātinātu savu ķermeni ar ēteriskajām vitamīniem un mikroelementiem, bet attīra zarnas un paātrināt vielmaiņu.

No kanēļa un ingvera apvienojums - tas ir tikai pāris Neticami notievēšanas garšvielu, ko var izmantot ne tikai iekštelpās, bet arī kosmētikas un ķermeņa ietīšanu. Tā kā tas ir visvairāk sarežģīts, tās paātrina vielmaiņu, izvada toksīnus un atkritumus un lielisku sadedzināt lieko tauku. Tādēļ ir ieteicams pieņemt šo smaržīgu pāris.

secinājums

Šodien mēs esam centušies atbildēt uz detalizētiem jautājumiem par kanēļa kalorijām, tās derīgās īpašības un metodes svara zudums tās lietošanas laikā. Tagad tikai izvēle ir jūsu rokās - turpināt lietot kanēli kā aromātisko garšvielu vai sākt to izmantot, lai zaudēt svaru.