Mugurkaula deformācija, cēloņiem un ārstēšanu

Mūsu mugurkauls ir pamats, pamats visam mūsu ķermenim. Tā tur mūsu ekstremitāšu, izciļņiem, elpošanas, gremošanu un izdalīšanos. Bez tam, mēs pat nevarēja turēt galvu. Turklāt mūsu mugurkaula aizsargā muguras smadzenes un veic mīkstinot, kad pastaigas, lekt, ķermeņa kustības.

Pilnīgi gluda mugurkaula nenotiek. Turklāt, tas nedrīkst būt, jo tad viņš nebūtu spējīgs veikt nolietojumu. Parasti, kad dzemdes kakla un mugurkaula jostas daļu nedaudz noliekts uz priekšu, un krūšu kurvja un krusta, attiecīgi, nedaudz atpakaļ. Ja līkumi pārsniedz pieļaujamās robežas, mugurkaula deformācija tiek uzskatīts par patoloģiju, kas ir jālabo.

Ir trīs veidi, izliekumi - lordosis kad jostas stipri izliektas uz priekšu, kifoze, kad Krūškurvi stipri līku muguru un skolioze, rodas, ja ir mugurkaula deformācija no vienas puses uz otru.

Ja persona ir kāda lordosis pilnību, jo tas iestrēdzis viņa vēderu. Kad parādās kifoze pieliekties, un dažos gadījumos kupris. Tādējādi Gaisma ir nelabvēlīgā stāvoklī, un nenodrošina organismu ar skābekli pareizu summu, kas saista dažādas slimības. Kad skolioze parādās lopsided, izjauca kustību struktūras. Turklāt jebkura patoloģiska izliekums mugurkaula noved pie izskatu sāpēm un vājināšanos muskuļiem.

Mūsu mugurkauls sastāv no skriemeļiem un starpskriemeļu locītavu un starpskriemeļu disku, kas ir, faktiski, veic amortizāciju. Turklāt, kas pievienots, skriemeļu un paravertebral daudziem citiem muskuļiem, kas ļauj kustību personas. Mugurkaula deformācija notiek visu vecumu cilvēkiem, pat maziem bērniem. Tas notiek iedzimtas kroplības no skriemeļiem, kas noteiktu slimību, piemēram, rahīts, un bieži neregulāru fizisko aktivitāti.

Daudziem interesē jautājums par to, kā novērst mugurkaula deformācija. Iedzimtas un iegūtas pēc pagātnes slimībām deformācijas labota kompleksu ārstēšanu, tostarp narkotiku un, dažos gadījumos, un ķirurģijas. Diemžēl, lai izlabotu dzimšanas defektu ne vienmēr ir iespējams.

Bet biežāk izliekuma mugurkaula vainojams cilvēks pats. Nepareiza poza pie galda vai ejot, gulēt uz mīksta matračiem, fiziskā muskuļu vājums un ķermenis kopumā - ir galvenie iemesli šo viltīgo slimību.

Mugurkaula deformācija bērniem nāk vieglāk un biežāk nekā pieaugušajiem, jo bērnu kauli un muskuļi vēl nav pietiekami spēcīga. Mūsu bērni tagad ir mazāk izmantot un pavadīt vairāk laika sēžot pie datora. Poza šajā laikā ir ļoti maz cilvēku vērošana. Turklāt neaktīvs mazkustīgs dzīvesveids noved pie bezdarbības, un kā rezultātā, kopējā fiziskā vājuma. Bet izliekums mugurkaula, un tas var notikt, ja valkā cieši, neērti apavi, pie izliekuma muguras laikā rakstiski, tikai tad, ja valkā portfeli vienā rokā.

Noteikt izliekums mugurkaula var aplūkot. Lai to izdarītu, pārbaudāmajam jābūt atpakaļ uz gaismas avotu, vienmēr basām kājām, pēc brīvas nav šaurās apģērbu. Būtu absolūti nav straining veikt relaksējošu ērtu pozīciju par viņu, viņa rokas uz leju gar sāniem. Kad jums ir nepieciešams pievērst uzmanību stāvokli kājām. Ja persona nav problēmas ar muguras, kājas aizņems vienu un to pašu vietu, un tas nevar darboties viena pati priekšā otrai. Tad jums ir nepieciešams apskatīt asmens izcēlušies stūriem. Ja nav izkropļojumu, tiem jābūt tādā pašā līmenī garīgi sagatavots līniju, paralēli grīdai. Attālumi no jebkādām vaļēju rokas uz ķermeņa priekšmeta jābūt vienādiem.

Izņemot vienkāršu vizuālu pārbaudi, ārsti veic iztaustīšana skriemeļus, ultraskaņas un lāzera pārbaudi.

Ja izliekums mugurkaula nav izraisījusi neatgriezeniskas patoloģiskas izmaiņas kaulu skriemeļu vai starpskriemeļu disku slimības, to var labot. Lai to izdarītu, nav vienota metode, viss, kas jums jādara, sarežģīta, un, vēl svarīgāk, regulāri.

Šīs metodes ir šādi:

1.Obyazatelnoe nostiprināt muguras muskuļus un ķermeni kopumā. Tas ir noderīgi, lai izstrādātu, vai vismaz, visticamāk staigāt. Arī noderīgi aktīvās sporta, īpaši volejbols. Tāpat pārliecinieties, lai veiktu speciālus vingrinājumus. To klāsts ir visai plašs un ietver vingrinājumus, kas stāv, sēdus un guļus.

2.Obespechit pareizu stāju pie sava rakstāmgalda vai galda. Apsēdieties vajag tieši, neizmantojot krūts galda malas. Ar kājām nedrīkst pieskarties grīdai viegli un ērti stāvēt uz tā un galda tas nav niķoties. Lai pareizi noteiktu augstumu galda, jums ir nepieciešams, lai roku uz viņu, saliekti pie elkoņa. Tādā gadījumā pirksti vajadzētu pieskarties acs. Gaisma ir spilgti, taču ne aklums, un atrodas pa kreisi.

3. Nodrošināt pienācīgu miegu. Man vajag gulēt uz cieta, labāko ortopēdisko matraci. Normālos matracis var likt pamatu. Kad kifoze un lordosis ir gulēt uz muguras.

4.Provodit kursi muguras masāža, kakla un ķermeņa daļas. Masāža noņem spriedzi muskuļos, palielina vielmaiņu, asinsriti un limfas plūsmu.

5.Obespechit pareizo režīmu no dienas, un pareizu uzturu, kas veicinātu visas ķermeņa sistēmas.