Seafood salāti - telpu iztēlei

Seafood - garšīgi, veselīga pārtika. Seafood ir bagāta ar ēteriskajām taukskābēm, olbaltumvielu, mikroelementu, joda, makro.

Krabji, kurā ir daudz cinka un vara, ir ieteicams cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām. Omāri palīdz saglabāt jaunību, aizsargā pret infekcijām. Mīdijas ir bagāti ar E vitamīnu, nodrošina lielisku sejas krāsu.

Turklāt, mazkaloriju jūras veltes, kāpēc viņi ir tik populārs ar tiem, kas vēro savu svaru.

Ja agrāk jūras produktu salāti būtu mēģinājis tikai dažos restorānos, bet šodien tā ir pieejama ikvienam. Lai iepriecinātu mājās var būt uzkodu, kokteilis vai pamatēdiens jūras dāvanas.

Ļoti garšīgs salāti silts jūras veltes, kas ir ieteicams, lai kalpotu kā otro vai atsevišķā traukā. Lai padarītu to, jūs pat varat veikt saldētas maisījumu no veikala, ko bieži sauc par "Seafood kokteilis". Papildus jūras veltes būs nepieciešams:

• Half dārzeņpipari vai svaigu papriku
• 2 tomāti parastie vai 6 - ķiršu
• Garneles (pēc garšas)
• Konservēti ananāsi (pēc garšas)
• Vairāki dažādi lapu salāti: arugula, salāti, Roma, sinepes
• Ķiploki (pēc garšas)
• Ēdamkaroti eļļas: saulespuķu vai olīvu
• Garšvielas: pipari, baziliks, majorāns, oregano.
• balzāma mērci

Seafood, iepriekš atkausētas, kopā ar garnelēm, sagrieztus dārzeņus, cepti klucīši uz ananass eļļa panna vairākas minūtes. Pēc vārīšanas pievieno garšvielas. Pabeigts cepšanas izplatījās uz šķīvja dekorētu ar salātiem, tomātiem, pārkaisa ar balzamiko mērci.

Ja jūs nākt apmeklēt, un, lai ārstētu tos nekas, nāc pie atbalsta salāti jūras veltes. Receptes gatavot tā vienkārši, nav nepieciešams daudz laika.

Piemēram, jūras velšu salātiem, gatavot, kas ir pietiekami, lai 10 minūtes. Lai būtu iespējams veikt gatavs "jūras kokteili", vai izvēlēties sastāvu garneles, mīdijas, kalmāru, uc saskaņā ar savu garšu. Sagatavots jūras veltes sajauc ar nelielu daudzumu svaigiem gurķiem, pētersīļiem, jebkura salāti, olu. Par produktu proporcijas parasti izvēlas pēc garšas.

Visi produkti tiek rūpīgi sajauc lielā salātu bļodā, apdarinātas ar majonēzi, balzamiko mērci un olīveļļu. Jūras velšu salāti ir ne tikai garšīgi, vieglas maltītes, bet arī lielisks afrodiziaks. Tas var būt rotājums jebkurai romantisku randiņu.

To pašu var būt aizraujoša kokteilis vēžu un salāti ar avokado. Lielāko daļu laika tās sagatavošanai nepieciešams kombināciju mērces. Pirmais ir izgatavots no olīveļļas (30g), ķiplokiem, zaļumiem. Visas sastāvdaļas sajauc blenderī. Gala garšu mērce, lai dotu cukuru, sāli, balzametiķī, pievieno pēc garšas. Pour šo mērci sagrieztu, nomizotu avokado. Ja augļi ir vidēja lieluma, var veikt grozus.

Avokado ir novietots uz salātiem (jebkuri latifolia), skaisti izvietotas uz plates. Tie ir izklāstīts no sālsūdens presēta vai svaigi vēži, un visu pārlej mērcē ar 50 g majonēzes, 15 g kečups, sāls un brendija .... Original jūras produktu salāti gatavi.

Ja jūs nevēlaties, lai paslēptu daudz laika, lai sagatavotu veselīgu ēdienu, jūs varat veikt vienkāršāko recepti. Mums nāksies sakopt, pārgriež uz pusēm avokado, un saņēma grozi piepildīta ar krabju gaļu sajauc ar rīvētu saldo ābolu, pilienu krēmu, kajēnas pipari, citronu sulas. Sāls un pipari pēc salātiem pievieno pēc garšas, krējums var aizstāt ar jogurtu, krējumu vai majonēzi.

Visvienkāršākā, bet ne mazāk garšīgi A salāti jūraszāles. To var jaukt ar svaigu gurķi, ābolu, olu, ananāsi, avokado. jāuzrāda

fantāzija, jebkura mājsaimniece var izveidot savu unikālo recepti.