Zirņu biezenis ar multivarka - avots vitamīnu un minerālvielu

Šodien mēs koncentrējamies uz garšīgu un veselīgu pārtiku. Pākšaugi stabilizētu funkcija no kuņģa-zarnu traktā, samazina vēža un sirds un asinsvadu patoloģiju un izmanto diētisko uzturu.

Peas satur augu olbaltumvielu, kā arī fosfora, folijskābi, kāliju un vitamīnu C. Tās austrumu suga ir ne mazāk vesels. Zirņus - viens no visbiežāk starp tauriņziežu pasaulē. Viņš saglabās 7% tauku, 30% olbaltumvielu, B1 vitamīnu. Zirņus, piemēram, zirņu, satur vērtīgu augu olbaltumvielu un šķiedrvielu, bagāta ar folijskābi un kāliju, aizsargā pret rašanos diabēta un vēža.

Zirņu biezenis ar multivarka nodzēsts 2 - 2,5 stundas, un ir ideāli pusdienās vai vakariņās. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu šādus produktus:

- peas;

- sīpolus;

- sāls;

- pepper;

- Žāvēti garšaugi.

Sīpolus notīra un smalki sagriež. In bļoda Multivarki uzlej augu eļļas un ceptiem sīpoliem uz to. Par šī opcija ir ieslēgta "cep" par 30 minūtēm. Sīpoli ļaujiet sulu, kam vajadzētu iztvaikot.

Šajā laikā, mēs zirņi. Viņa rūpīgi šķiro un mazgāt zem tekoša ūdens. Tad zirņi piepildīts ar ūdeni, lai uzbriest, lai tas ir pilnīgi iegremdētas.

No pannā ielej sīpolu, zirņi slodzi ar ūdeni, nedaudz sāli, pipariem, un ietver iespēju uz "pāris". Kad katlā sāka vārīties, tad mēs pāriet uz "slāpē", un iestatīt taimeri uz 1 stundu.

Biezenis ir gandrīz gatavs, atliek tikai pievienot sīpolus, garšaugus un "slāpē" režīmā, turpiniet gatavot apmēram stundu. Zirņu biezenis ar multivarka sautē uz ilgu laiku, bet tas ir tā vērts. Un, ja tiek izmantots sadzīves tehnikas, jums nav nekādas pūles.

Multivarka - tas ir ļoti vērtīgs iekārtu mūsdienu virtuvē. Viņa nāk, lai palīdzētu aizņemti cilvēki, aizstājot krāsns, tvaikonis vai plīts. Viņa kartupeļi, pavāri, virza kursoru, saglabājot visas uzturvielas produkta. Jo pārtika ir visi vitamīni un minerālvielas, kā arī sagatavošanās process kļūst jautri. Zirņu biezenis ar multivarka vārīti ātrāk nekā pie plāksnes, sakarā ar to, ka izmantotā apjoma apkure. Tas nozīmē, ka zirņi saglabā visas uzturvielas. Multivarka sniegs tās īpašnieks maltīti, labu garastāvokli un brīvo laiku. Trauku vārīti tajā būs noderīga un garšīgs.

Multivarka "Redmond" - ir multifunkcionālās iekārtas jaunās paaudzes. Savos jaunākajiem notikumiem saistībā ar virtuves iekārtu perfekti ar idejām par veselīgu uzturu. Tāpēc zirņu biezeni multivarka "Redmond", lai būtu patiesi kulinārijas gardumus jūsu mājās. Cep sīpolus un burkānus, zirņi un sautējums cooking, tagad ir iespējams ar virtuves iekārta. Ja biezeni pievieno speķi, tad jūsu mājās nevarēs braukt prom no galda. Multivarka "Redmond", var pagatavot karstu brokastis tiesības noteiktajā laikā. Lai to izdarītu, vienkārši gulēja nepieciešamos produktus tasi un instalēt programmu uz "taimeris". No rīta tikko pamosties, un zirņi biezeni multivarka brokastis jums un jūsu ģimenei ir gatava.