Burkānu salāti noņem ķermeņa toksīnus

Burkāni ir patiesi unikālas saknes. Tas ir bagāts ar vitamīniem B, C, E, K un minerālvielām ar magniju, jodu, kāliju, dzelzi un fosforu. Burkāni ir arī vērtīgi, jo ir liels karotīna saturs, kas organismā tiek pārvērsts par A vitamīnu.

Ēdienu gatavošanā burkānus var veiksmīgi apvienot ne tikai ar citiem dārzeņiem, bet arī ar augļiem. Īpašais, salds aromāts tas dod gaļas un zivju ēdienus.
Ja vēlaties palutināt savus mīļotos ar kaut ko jaunu, tad nākamais burkānu salātu recepte būs tikai atradums.

Burkānu salāti Sastāvdaļas:

• Kūpinātas vistas krūtiņas

• Vistas olas

• Burkāni

• Marinēti gurķi

• Cepšanai paredzētā augu eļļa

• Majonēze

• Sāls

• Garšvielas

Olas, burkāni un gurķi ņem 3 gab. Lai īsā laikā sagatavotu burkānu salātus, vispirms jātīra, jarojat burkānus un, uzliekot uz pannas ar sarkano karstu augu eļļu, apcep 5 minūtes. Burkāni var nedaudz sālīt un pēc garšas pievienot garšvielas. Par "karstu" faniem tas var būt garšīgs ar sarkaniem karstiem pipariem.

Cepot burkānus, jūs varat pagatavot pārējās sastāvdaļas.

Olas vārītas vāra un sagriež kubiņos. Vistas krūtiņu karbonāde. Marinēti gurķi uz lielas rītiņas.

Cepti burkāni ievieto traukā, pievieno pārējos produktus, kas veido burkānu salāti, un sajauc. Sāls pievienošana nav nepieciešama, jo kūpinātā vistas krūtiņa un gurķis ir diezgan sāļš. Aizpildiet visus ar majonēzi.

Ja vēlaties, salātus ar burkāniem var pārkaisa ar rīvētu sieru no cietajām šķirnēm. Parmesan ir ideāls šādam gadījumam. Viņš ēdienam pievienos garšvielu. Jūsu mīļajiem būs pateicīgi par šo delicious un sirsnīgi burkānu salāti.

Burkānu salāti

Tiem, kas ievēro pienācīgu uzturu un neēd ceptu, kūpinātu un majonēzi, aprakstīto recepti var "atvieglot", aizstājot dažus produktus. Tas neietekmē ēdiena garšu, salāti būs tikai noderīgāki.

Par šo burkānu salātu variantu vistas krūtiņu ir jāvārītas sālītā ūdenī, buljonam var pievienot krustnagliņas, pikantās zaļumus un lauru lapas, kas dod gaļai garšu un aromātu. Krūtis sagriež un salocīta bļodā.

Izgatavotajā buljonā vārīt burkānus. Atdzesē un sarīvē uz liela trauka. Olas vārīt un sasmalcināt, marinēti gurķi berzē uz lielas trauka. Pievienojiet visas sastāvdaļas pēc garšas un samaisiet. Salātu mērcēšanai krējums vai bio-jogurts ir ideāls. Nelietojiet attaukotus produktus, jo, kas satur burkānus, beta-karotīns tiek absorbēts tikai ar taukiem.

Lai uzlabotu garšu krējumu un jogurtu, varat pievienot nedaudz ķiploku, zaļumu vai iecienītāko garšvielu. Salātos varat pievienot siers vai Feta sieru.

Sagatavojot burkānu salātu šai vienkāršajai receptei, nav nepieciešams ilgs laiks, un rezultāts ir lielisks!

Vitamīna piparmētru salāti

Burkānu salātiem ir daudz receptes, bet, ja vēlaties bagātināt savu ķermeni ar spēcīgu vitamīnu kokteili, jums jāizmanto pārbaudītie rezultāti.

Pleijojiet burkānus un bietes ar smalku rīti, sajauciet ar augu eļļu, pievienojiet nedaudz valriekstu. Salāti ir gatavi! Tas ir ne tikai bagātīgs ar vitamīniem un mikroelementiem, bet tai ir arī īpašība izvadīt sārņus no ķermeņa.
Varat nomainīt bietes ar svaigiem kāpostiem, kas bagāti ar C vitamīnu.
Ir vērts atzīmēt, ka burkāni ir īpaši noderīgi sievietēm, pateicoties augstajam A vitamīna saturam. Tā lietošana uzlabo ādas stāvokli un pat piešķir tai skaistu, siltu nokrāsu.

Neatkarīgi no burkānu salātiem jūs un jūsu mīļie būs apmierināti ar rezultātu, un tiek papildināti ķermeņa vitamīnu krājumi.