Chips no ķirbju krāsnī. receptes

Ikvienam skatoties savu svaru, uzskata, ka viņš var ēst, lai zaudēt svaru. Tas ir īpaši rodas jautājums brīvdienās un labu garastāvokli laikā. Lai atrisinātu šo problēmu reizi par visām reizēm, jums ir iemācīties gatavot gaismas un mazkaloriju uzkodas. Šajā rakstā jūs uzzināsiet , kā padarīt mikroshēmām no ķirbju krāsnī, ko raksturo oriģinālo garšu un nebūs kaitēt skaitlis.

Kā jūs varat samazināt savu svaru, izmantojot ķirbju

Noderīgas funkcijas šī rudens dāvanu dabas var tikt uzskaitīti uz ilgu laiku. Ķirbju ir daudz noderīgas vitamīnu un minerālvielas, kas ir ļoti svarīgi, lai ikvienam. Bez tam, pastāv liels skaits augu šķiedras, kuru ķermeņa vajadzībām, lai normalizētu zarnu funkcijas. Ēšanas pietiekami daudz šķiedrvielu, ļauj izvairīties no straujām kāpumu cukura līmenis asinīs, kas nozīmē, ka bada sajūta nebūs jāķer cilvēki ar pārsteiguma diētu. Šķelda no ķirbju cepeškrāsnī varēs aizstāt savu analogo kaitīgo kartupeli un neļaus skumt skatoties filmu vai TV šovu interesants.

Chips no ķirbju krāsnī zaudēt svaru

Šis ēdiens ir vārīti ļoti viegli un ātri. Mums ir nepieciešams šādus produktus:

• 100 grami nogatavojušās un saldu ķirbi.
• A little augu eļļa.
• Bag sezama sēklas.
• Sāls un pipari pēc garšas.

Cut ķirbju plānās šķēlēs kurš veido tevi. Uzkarsē krāsni uz cepamā papīra cepšanas stele un ieziest ar eļļu. Mēs izplatīt mūsu nākotnes skaidas, sāli, piparus un pārkaisa ar sezama sēklām. Lai labāk sēklām, kas notika, var iepriekš jāieziež ķirbju šķēles ar augu eļļu. Gatavojot ķirbju čipsus krāsnī apmēram 15 minūtes, un tie var barot ar zemu tauku krēms fenheli un mērci.

Čipsi ar kanēli

Par šo aromātisko ēdienu mēs:

• 150 g ķirbju.
• Viens no augu eļļu.
• Coconut.
• Ground kanēli.

Lai ārstētu izskatījās īpaši pievilcīgs, mēs iesakām izmantot speciālu rīve vai nazi griešanas cirtaini. Ķirbju šķēlītes reizes dziļā bļodā, apslaka ar eļļu un samaisiet. Tad pievieno tiem kanēli, kokosriekstu un krata vairākas reizes. Sakārtot šķēles uz cepešpannas un nosūtīt to krāsnī uz 20-30 minūtēm. Lai vienmērīgi brūni čipsi, neaizmirstiet maisīt tos periodiski. Pēc pusstundas var iegūt pannu, nedaudz atdzesē un pasniedz mūsu ārstēt tēja ar vieglu mērci.

Chips no ķirbju krāsnī ar medu

Šis ēdiens ir ļoti populārs ar bērniem un patīkama garša un neaizmirstamu aromātu. Lai sagatavotu šo ēdienu, mums ir nepieciešams:

• 150 g attīrīta ķirbja.
• Ēdamkarote olīveļļas.
• Divas ēdamkarotes medus.
• Bit of žāvēta timiāna.

Cut ķirbju plānās strēmelēs un sajauc ar medu augu eļļu un timiānu. Pergamentu un gulēja blanketed viņam mikroshēmas. Katru šķēli salds tauki aizpildīt un kuģi nožūt uz zemu siltumu. Četras stundas vēlāk, svētki ir gatavs, bet vispirms viņam būs dot nedaudz atdzist. Serve ārstēt tējas vietā desertu. Gatavojot ķirbju čipsus krāsnī pietiekami ilgi, rezultāts nebūs pievilt jums.

Mēs ceram, ka jums patiks mūsu receptes. Tagad jūs varat viegli pārsūtīt visas grūtības par diētu un saglabāt izcilu formu pēc tā pabeigšanas. Lai pēc iespējas ātrāk sasniegt vēlamo rezultātu, mēģiniet nedrīkst ēst šo ēdienu ar taukskābju mērces un neizmanto cukuru recepti. Gatavot ķirbju krāsnī mikroshēmas, Aerogrill un izmantojot žāvētāju dārzeņiem. Eksperiments, pievienojot šo ēdienu dažādas garšvielas un garšaugus. Tādā veidā jūs varat iepriecināt sevi un savus mīļos ar jaunām garšām katru dienu.