Kā pagatavot siera kūkas ar āboliem?

Siera - tas ir ļoti garšīgs un veselīgs ēdiens, kas ir ideāli piemērots brokastīm un vakariņām. Daudzi cilvēki, piemēram, šo pārtiku. Piedāvājam Jums pagatavot siera ar āboliem.

Pamats trauka ir siers. Ir informācija, ka, jo lielāks tauku saturs tajā, jo vairāk noderīgs produkts ķermeni. Tādēļ, ja iespējams, izvēlēties tauku biezpienu. Kas ir uz diētu, jūs varat izmantot zema tauku satura produktu, bet tas ir nepieciešams, lai pievienotu to karoti jogurts. Tā kalciju labāk uzsūcas organismā. Turklāt, siers garšos labāk.

Labs variants - tas ir 3% tauku. Šis produkts kalcija un olbaltumvielu tiek saglabāts, bet tauku saturs ir minimāla. Jūs varat izmantot arī biezpiens 9% tauku.

Receptes kūka labumi ir ļoti daudz. Tagad mēs jums pastāstīt dažus veidus, kā gatavot siera kūkas no biezpiena ar āboliem.

Šādi produkti ir iegūti ļoti smalka, ir gaisma ābolu garša, kas var vēl vairāk uzlabot, ja Pour šķipsniņu kanēļa.

Kas ir nepieciešams ēdiena gatavošanai?

• 400 g siera (tauku saturs 9%);
• trīs pants. ēdamkarotes milti;
• Divas vistas olas;
• divi āboli;
• 2 ēdamk. karotes cukura;
• augu eļļa (tas ir nepieciešams cepšanai).

No šīs summas, vai produkti būtu apmēram divpadsmit gabali gatavu siera, lai gan, protams, šis skaitlis ir aptuvens, jo tas ir atkarīgs no lieluma biezpiena.

Siera ar āboliem: recepte

1. Augļu noskalojiet zem tekoša ūdens, mizu. Tad sarīvē (sekls).
2. Paņem bļodu, apkaisa ar sieru, tad mārciņa to ar cukuru un olām, līdz gluda.
3. Tad šajā statusā, pievienojiet ābolus. Jūs varat ieliet šķipsniņu kanēļa, ja nepieciešams.
4. Iegūtajā masā pievieno miltus. Sajauc visu labi. Tā rezultātā, jums vajadzētu saņemt viendabīgu masu, no kura jūs un nākotne, siera kūkas. Pēc tam, piena produkti ir iemērkšana miltiem.
5. Tagad mums ir nepieciešams pannu. Viņa likts uz uguns, pārlej augu eļļu un vieta siera kūkas ar āboliem. Produkcija ir nepieciešams, lai cept no abām pusēm, līdz gardām kraukšķīgu. Kad siera saņems ēnā, jums ir segt tos ar vāku, vāra septiņas minūtes.

Tas ir viss, mūsu siera kūkas ar āboliem gatavi! Tāpēc, jūs varat iesniegt tos galda un zvanīt radiniekiem. Best ēst siltu biezpienu ar medu vai siltu krēma (15% tauku).

Uztura siera kūkas ar āboliem cepeškrāsnī

Ja jūs sēdēt uz diētu un skaita kalorijas, iesakām sagatavot uzturs versiju šo ēdienu. Šīs siera pankūkas ar āboliem noteikti vajadzētu ēst vienlaicīgi, jo siers, kas ir galvenā sastāvdaļa no trauka, ir ļoti svarīgi, lai cilvēka organismā. Sāksim ... Kas jums nepieciešams gatavot šo ēdienu diētu?

• 250 grami siera (fat-free);
• 2 tējkarotes pūdercukurā .;
• 1.5 pants. ēdamkarotes milti;
• 1 saldais ābols;
• 2 vistas olas.

Process of cooking:

1. Veikt dziļu bļodu vai katliņu, ielej to biezpiena.
2. Tad ņem ābolu, nomazgājiet to zem tekoša ūdens, noņemiet ādas.
3. Tad mums ir nepieciešams rīve (liels). Viņa berzēt ābolu.
4. Tad jums ir nepieciešams, lai sajauc biezpienu un augļu noplukušo.
5. Tagad veikt olas, atdaliet tos no dzeltenumiem. Mums ir nepieciešams olbaltumvielas. Dzeltenumi malā.
6. Olbaltumvielas ielej ābolu-biezpiena maisījumu.
7. Tālāk, pievienojiet pūdercukuru. Pēc tam visi labi samaisa, lai iegūtu viendabīgu masu.
8. Tad sāk ieliet miltus un mīcīt mīklu. Ņemiet vērā, ka tas ir, lai saglabātu formu, bet nav pārāk blīvs.
9. Tad ar mitrām rokām Savākt kopsvaru ēdamistaba karoti mīklas un formas siera.
10. Ieslēdziet cepeškrāsni.
11. Uz plāts ar pergamenta papīru, nolikt siera kūkas ar āboliem. Cep piecpadsmit minūtēm pie 180 grādiem pēc Celsija.
12. Pabeigts produktus Transfer uz šķīvja un ļaujiet atdzist nedaudz.
13. Pasniedz ar jogurtu siera kūkas var būt tāds pats vai ar ogu mērci. Vislabāk ir ēst tos remdens. Tad viņi garša maigāka. Labu apetīti!

Visbeidzot, neliela

Tagad, ka jūs zināt, kā gatavot biezpienmaizīte ar āboliem, ēdienu gatavošanas receptes mēs aprakstīt sīkāk. Mēs ceram, ka jums būs iespēja gatavot pudiņu viņu radiniekiem. Tiem patīk šāda syrnichki.