Olu kultenis recepte

Rīts, lielākā daļa cilvēku sākt ar skraida - laiks ir īss, jums ir nepieciešams, lai nozvejas daudz, un mums ir brokastis, jo tas ir nepieciešams. Vai paliekas vakariņas, tēju, kafiju vai RAID, vai sausā gabalu viņa mutē.

Dodiet to nekavējoties un maksāt savu mīļoto pēc 15 minūtēm! Un, lai palīdzētu jums šajā mūsu recepte olu kulteni, no kura tas ir vienkārši neiespējami pretoties. Tikai dažas sastāvdaļas, kas jums ir atrodas ap ledusskapī un pēc dažām minūtēm - un brokastis ir gatavs! Vai jūs zināt par ieguvumiem no olas? Tas ir pat atsevišķa tēma diskusijai. Recipe ceptas olas - ir pestīšana mūsu dūšā no rīta. So. Kā pagatavot gardus olu kulteni.

Veikt nelielu pannu, labāk bieza sienu ar a non-stick pārklājumu. Siltuma, svaidi un sasmalcinātu sīpolu pusgredzenus. Tas ir - pripok. Cep to, maisot ar koka lāpstiņu, vidējā siltuma, līdz caurspīdīgi un gaiši zeltainā krāsā.
Sezona ar sāli un piparus pēc garšas un izjauktu olas uz pannas tieši uz priekšgala. Acis (protams, olu), var atstāt visu, var izurbt lāpstiņu, tāpēc tie vārīti ātri.

Sāli un pipariem un apkaisa ar sarīvētu sieru, ja tādi ir.
Olas visiem patīk savā veidā: labi darīts, jo smyatku ar syrinkoy. Tāpēc gatavība noteikt pats, bet uguns poubavte uz šķīvja nedeg tik ilgi, cik jūs darbināt ap dzīvokli. Ja jums patīk tas, ka olas var segt vāku, bet izskats ir diezgan atšķirīga, lai gan propechetsya labāk un sadedzināt. Lūk, kā izcept olu.

Ielieciet olas seklā traukā (ar labu pannā viņa "aizplūšana"), no augšas, jūs varat apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem, pārlej ar kečupu vai majonēzi - kā jums patīk.
Labu apetīti!
Bow - tas ir ne tikai Pripek, ar kuru jūs varat izcept olu. To var aizstāt
- grauzdēti tomātiem,
- pepper,
- cukini,
- eggplant,
- puķkāposti.

Izrādās, pavisam cita traukā ar savu garšu un aromātu.
Jūs varat saute daži dārzeņi vienlaicīgi, piemēram, sīpoliem un tomātiem, vai tomāti ar baklažāniem (baklažāniem tikai nevienai pirmais un cep nedaudz ilgāk nekā tomāti).
Var būt pilnā saulē lejot misu olas. Tas izplatās vienmērīgi uz pannas, un nav redzējuši dzeltenumus ka bērns nevieš uzticību dažiem pilsoņiem. Beat olas traukā, pievieno sāli pēc garšas, piparus vai citas garšvielas un maisot ar dakšu.
Esiet uzmanīgi ar sāli. Labāk nepietiekama sālīšana pannas un noteikt uz šķīvja. Nekā pārspīlēt, lai dalītos brokastis ar miskasti un iet uz darbu izsalcis. Un tur ir sāļš, es nedomāju, iesakām - viss ceļš tiks sapņo par malku ūdens, piemēram, zaudēto tūrists tuksnesī.

Un vēl viens. Piedāvājam recepti ceptas olas oriģinālam.

Vieglas vakariņas.
Tātad, pārtikas recepte, kas ir ideāli piemērots gaismas vakariņas. Viņa gatavošanas neņem jums daudz laika, un ir diezgan vienkārša recepte būs patīkami pārsteigts.
sastāvdaļas:
Viens neliels cukini, viens vidējs burkānu, 50 g tomātu pastas, diviem olu.
preparation:
Lai sagatavotu šo ēdienu, jums būs nepieciešams 2 pannas. Cook labāk paralēli uz diviem degļiem. Tas ietaupītu dārgo laiku.
Viena panna uzreiz likts uz degli. Tas ir nepieciešams, lai uzsildītu.
Clean burkānus un sagriež kubiņos. Uz apsildāmā pannā ieliet nelielu daudzumu augu eļļas un izvietojiet burkāni. Cukini jānomazgā, jāiztīra un samazināt to nedaudz lielāks nekā burkānos. Tad mēs ielieciet to uz pannas ar burkāniem. Dārzeņu sautējums 10 minūtes un tad pievieno tomātu pastu un turpina uz lēnas uguns, līdz vārīti zem vāka. Ja nepieciešams, pievieno nedaudz ūdens un sāli pēc garšas.
Otrais rakstītājs nodot citu pan. Mēs siltuma, un pārlej augu eļļu. Tad mēs pauze divas olas un cep tos līdz vārīti. Ir vēlams, lai dzeltenums no olu nelauza un palika šķidruma gatavus olu kulteni. Tas pievienot garšvielas trauka.

Kā rezultātā, kad dārzeņus un olas sagatavojis, katrs savā pannas, tie būs tikai gulēja skaisti uz šķīvja. Vienā pusē plāksnes Lieciet dārzeņus, un otrs cepto olu. Lūk recepte olu kulteni. Labu apetīti.