Prosa putra receptes no viņas

Millet putra - tas ir lielisks uzturs un veselīgu ēdienu. Galu galā, prosa satur virkni aminoskābju, kas ir celtniecības bloki no šūnu un muskuļos, augu taukiem, kas ir tik nepieciešami absorbcijas vitamīnu un lēnām sagremojamu ogļhidrātu, kas palīdz attīrīt organismu no toksīniem.

Pirms gatavošanas prosas biezputru nepieciešams atcerēties, ka tas ir daudz sabrukt, tā pārsniedz to ir labāk nevar likt. Viņas cooking ir līdzīgs cooking rīsu biezputru, bet rīsi ir ne tik daudz sabrukt. Ar vienu glāzi graudaugu jums par litru graudaugu - pietiekami, lai pabarotu 3-4 cilvēki.

Millet putra recepte

Nomēriet apjomu prosa graudiem, tad uzmanīgi Salieciet, lai novērstu iespēju, jūsu auzu oļiem, kas nāk slīpēšanas graudaugus.

Pirms sākat gatavot Prosas putraimi, būtu rūpīgi jānomazgā, vēlams siltā ūdenī vairākas reizes. Vai drīzāk, tas ir nepieciešams skalot, līdz ūdens kļūst tīrs. Pēdējā mazgāšana graudaugu vislabāk izdarīt karstā ūdenī. Millet putra recepte tā sagatavošanai ir raksturīga ar to, ka tas ir nepieciešams, lai mutuļo augstu siltumu, tāpēc tas nav sabrukt.

Millet biezputra recepte, pamatojoties uz šādu attiecību uz 1 glāzi graudiem 2 glāzes ūdens, 2 tases piena. Millet biezputra uz ūdens recepte ir vienkārša pietiekami, sagatavojot vispirms līdz pusei. Ātri uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, un ļauj vārīties izžūt nedaudz ūdens verdošā ūdenī, jums ir nepieciešams pievienot pienu iepriekš apturēts vāra uz tuvējo degli. Kad putra ir gandrīz gatava, pievieno sāli un cukuru, ar savu garšu.

Pēc biezputru vāra noņemt panna no karstuma un pievienojot iegūto graudaugu sviestu, aptver pot vāku uz 10-15 minūtēm. Laiks, kas nepieciešams, lai sagatavotu graudaugu ir aptuveni 30-40 minūtes.

Prosa putra receptes, pamatojoties uz to,

suflē

Pirmais brūvēts bieza putra prosas recepte doto virs ar nelielu pievienojot vaniļas. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams 100g prosas, 200 g ūdens un tikpat daudz piena. Tad ņem divas olas un atdalīt proteīnus no dzeltenumiem. Tad sajauc ar 2 olu dzeltenumus ar t. L. medus, 2 ēdamk. l. sieru un citrona miziņu (citronu-fit dzimums), pievienot gada 1. svara. l. sviestu un sajauc visu kārtīgi. Iegūto masu uzmanīgi sajauc ar kuskusu. Tad berzēt šķiedras un noslaucīt labi, ka ir ieslēgts saspringts putas, kā arī uzmanīgi pievienot to blēņas.

Sagatavot cepšanas traukā, ieziest to ar taukiem un apkaisa ar cukuru. Aizpildiet tos ar savu suflē, likts uz augšu no 0,5 stundām. L. sviestu un cep cepeškrāsnī pie 150-180 ° C temperatūrā, līdz zeltaini brūnai. Maiga un uztura suflē ir gatava. Uz plāksnes, varat apkaisa ar pūdercukuru vai pārlej ar augļu sīrupu.

Korpusi pildījumu sēnes ar kuskusu

Vāra pusi tasi kviešu graudu ar recepti. Tad ņem 1 sīpolu un smalki sakapāt to. Tālāk jums būs nepieciešams 100-150 g sēnes kārtīgi pēc mazgāšanas un tīrīt sēnes, sagriež tos mazos kubiņos. Cep sīpolus līdz zeltaini brūnas, pievieno sēnes un cep tos 10 minūtes uz mazas uguns. Beigās pievieno sāli un piparus sīpolu un sēnes.

Tad, gatavu prosas biezputru, pievieno sēnes, garšaugus un garšvielas pēc savas gaumes.

Tālāk ņem lielu makaronu čaulas apmēram 20 gabalos un vāra tos labi sālsūdenī līdz pusei. Izskalot, drenāžas un ļaujiet atdzist.

Rīkoties, lai pildījuma čaulas biezputra ar sēnēm, rūpīgi ko veic jau pildīta ar čaulu cepamajā traukā. Tiklīdz jūs varat segt tos ar jebkuru augļu sulu, jo sula slēgts apvalks ar vienu trešdaļu.

Forma ir vēlams, lai aizvērtu foliju top apvalks nav prisoh. Un cep cepeškrāsnī 150-180 ° C temperatūrā 20 minūtes.

Ēdināšana uz galda, tas ir interesants ēdiens, pārkaisa ar zaļumiem un pārlej ar sabiezējumu sulu.