Garšīgas un veselīgas cukini ar multivarka. gatavošanas receptes

Pavasaris, vasara un rudens - laiks gadā, kad cilvēka ķermenis ir vienkārši pienākums ir piepildīta ar vitamīniem nepieciešamo veselībai un skaistumam. Un, protams, viņam vajadzētu darīt to ar palīdzību dabas dabiskiem avotiem, piemēram, saules, gaisa un pārtikas. No tā, protams, dod augļus un dārzeņus, lai mūsu prieks, tas ir diezgan pieejamas, un bieži aug mūsu dārzos.

Šajā rakstā mēs apspriest vienu no šiem pārtikas produktiem - cukini. Viņiem ir daudz noderīgas īpašības. Garša ... Ja jūs pavārs viņiem pareizi, tādējādi saglabājot visas derīgās īpašības, garša, kas ir, piemēram, cukini ar multivarka (receptes, kas, starp citu, tur ir dažādi varianti) būs izbrīns jums ar savu unikalitāti. Es nespēju noticēt, ka no šī pavisam neuzkrītoši izskats, kam nav neapstrādāti augu spilgts smarža var iegūt šādi patiesi pārsteidzošs garšīgus ēdienus. Šajā diskusijā par to, kā gatavot multivarka, receptes nāk prātā ļoti atšķiras no ēdiena gatavošanai un cepšanai un cepšanai nodzēst. Kabači, varonis šo rakstu, jūs varat izmantot jebkuru no šīm metodēm. Ļaujiet mums apspriest dažus no tiem, visbiežāk. Būs gatavs multivarka.

pildīti cukini

Jo multivarka receptēm maz atšķiras no tiem, tradicionālajām krāsnīm un krāsnis, bet ēdieni ir vairāk smaržīgs un sulīgs. Lai sagatavotu pildījumu cukini , mēs izmantojam iepriekšēju sagatavošanos pārtikas sastāvdaļas pannā. Tas ir tikai, lai ietaupītu laiku. Jūs varat veikt visas darbības multivarka ja nepieciešams, izmantojot "cepšanas" režīmā. Ja jūs pavārs cukini jo multivarka "Panasonic" jaunākajiem modeļiem, tas ir ļoti ērts veids "Express", kas ir līdzīgs "cepšanas", bet ļauj noteikt īsāku gatavošanas laiku.

Tātad, pavārs rīsus līdz pusei. Panna ar augu eļļu, maisot, maltas gaļas (0.5 kg). Pievienojot pildījuma rīvētu sīpolu, 1 tomāts un piparus 1 un 3 smalcinātas ķiploku daiviņas, garšvielas (pipari, ingveru). Apvienot iegūto maisījumu ar rīsiem. Pildījumam ir gatavs! Cukini vāra sālsūdenī, notīra no sēklām, sagriež gredzenos aptuveni 3 cm biezumā un novietoti bļodā Multivarki. Katrs gredzens cukīni piepilda ar malto gaļu, tauku krējumu un apkaisa ar maisījumu sasmalcinātu tomātu un ābolu. Aizpildiet cukini zupa palikuši pāri no viņu gatavošanas: aptuveni puse no to augstuma. Tas ir viss, gandrīz gatava skvošu multivarka! Receptes, kā jau minēts, ir vienkārši. Nākamais: režīms "Cepšanas" vai "Express" 20 minūtes un tad "dzēšana" at 1:00. Ļoti garšīgs, barojošu un veselīgu ēdienu ir gatavs!

skvošs kaviāru

Nākamais ēdiens, kas noteikti ir nepieciešams atcerēties, domājot par to, kā jūs varat pagatavot cukini in multivarka, receptes , kas ir šajā rakstā - skvošs kaviāra. Jā, tas ir kaviāru, kuru mēs izmantojām iegādāties veikalos - gardas, mīļākie kopš bērnības! Un to pagatavot ir pārsteidzoši viegli. Lai sagatavotu skvošs kaviāru, mums ir nepieciešams diezgan daudz, visiem produktiem, kas pieejami un lēti, un rezultāts ir ... rezultāts ir pārliecināts pārsniegt visas jūsu cerības! 2 sīpolus 2 burkānu un, nomizoti un sasmalcinātus, apceptas augu eļļas bļoda Multivarki. Šajā recepte, mēs neizmantosim panna, t., Lai. Ar grauzdēšanas process jau ir sākuši gatavoties maltītes, mums nevajag neko nekur maiņu. Mode "Cepšanas" vai "Express", laiks - apmēram 20 minūtes. Turklāt sadriskāt cukīni (500 g), pipari (1 x) un karstā pipari (bit). Pievienojot to visu bļodā, samaisa un cep to visu vēlreiz (tajā pašā režīmā, tikpat daudz laika). Tālāk, 2 ēdamk. l. tomātu pastas, 1 hr. l. sāls un 1 stundu. l. Cukurs tiek pievienots arī uz kopējo svaru, un labu kombināciju, ieskaitot "dzēšana" režīmā, atstāj uz stundu. Pēc noteiktā laika, uzklausījusi pīkstienus par gatavību ēdienus, izplatīt gatavus skvoša olas pannā vai traukā, sadriskāt blenderis. Tas ir viss, kā jūs varat redzēt, tas tiešām ir ļoti, ļoti vienkārši - mēs esam ļoti micēlijs no bankas, bet vēl garšīgi un veselīgi. Ļaujiet atdzist. Ēdiens ir gatavs!

Cukini ar kartupeļiem

Un, visbeidzot, ēdiens, kas tiek gatavots vienkārši un ātri. To var izdarīt katru dienu, bet, ja vēlaties, bet joprojām izmanto iztēli, tas var uzlabot, sasniedzot vēl interesantu garšu. Lai sagatavotu mums vajag cukini, kartupeļus, ķiplokus, sāli, zaļumus, garšvielas pēc garšas. Tas ir ļoti vienkāršs: Put bļodu Multivarki iekļūst ar eļļu, sasmalcinātiem kartupeļiem, sāls. Papildus tam - šķēlēs cukini. Turn režīms "Cepšanas". Kopējais gatavošanas laiks - 40 minūtes. 20 minūtes pēc sākuma gatavošanas maisīt jau pusei vārīti dārzeņi. Ja nevēlaties, lai atvērtu vāku Multivarki gatavošanas procesā, ir nepieciešams vispirms likt laiku - 20 minūtes, un pēc tam maisot vēl 20. Dzirdot signālu, kas paziņo beigas gatavošanas procesa, pievieno sasmalcinātu ķiploku un garšaugus. Mēs paturam minūtes apkures režīmā 5. Tas arī viss! Vakariņas ir gatavs!

Parādīt iztēli trauka sākotnēji, jūs varat pievienot citus dārzeņus, piemēram, baklažānu un (vai) paprikas. Get pārsteidzošs dārzeņu sautējums. Labu apetīti!