Ingvers, medus, citronu - atbalstīt imunitāti.

Cilvēka ķermenis ir katru dienu pakļauti dažādiem patogēniem, stresu un spriedzi. Pretoties visus šos faktorus, tas palīdz imūnsistēmai. Lai stiprinātu to, ka ir daudzi veidi - šis vingrinājums, sacietēšanas labs uzturs, un dažādas tautas līdzekļiem. Lieliski rezultāti dod savienojumus, pamatojoties uz - ingveru, medu, citronu. Imunitāte attiecībā uz šiem produktiem pārsteidzoši noderīgi kombināciju. Vairākas lieliskas receptes garšīgs vitamīnu dzērieni jūs atradīsiet šajā rakstā.

Ingvers, medus, citronu - produkti paaugstināt imūnaizsardzību

Ingvers ir garš slavu produktu ar spēcīgas antibakteriālas īpašības, tāpēc to lieto profilaksei dažādām slimībām.

Lemon satur milzīgu daudzumu mikroelementu, vitamīnu, tostarp ievērojams daudzums C vitamīna Šī viela ir spēcīgs antioksidants, kas var aktivizēt imūnsistēmu un aizsargā organismu no brīvajiem radikāļiem.

Medus - produkts, laika pārbaudi. Tūkstošiem gadu cilvēks lieto, lai novērstu un ārstētu. Pretiekaisuma un antibakteriālas efekts medus ir ļoti efektīvi palīdz organismam pretoties slimībām.

Tomēr ingvers, medus citronu par vēl efektīvāku imunitāti, ti. K. to mijiedarbība ar otru, ir lielāka ietekme uz veselību.

Terapeitiskās maisījumu pamatā ir ingvera, citronu un medu

Ingvers, medus, citronu formā maisījuma - produkts ir ne tikai noderīga, bet arī ļoti garšīgs. Līdz ar to var droši piedāvāt arī bērniem. Piemērots kā profilaktisku un terapeitisku līdzekli no saaukstēšanās. Tas sagatavo ļoti vienkārša, un to var papildināt ar maisījumu citu sastāvdaļu, kas ļauj jums, lai sagatavotu produktu katrai gaumei.

Mizoti ingvera saknes sarīvē, pievieno kubiņos citronu un kārtīgi sasmalcināt visu blenderī. Iegūtajā masā pievieno medu, ielieciet visu stikla burkā un ievieto ledusskapī. 120 g ingvera ņem 4 un 150 g citronu medu.

Šis maisījums citronu, ingveru un medu jāveic katru dienu uz ēdamkaroti. To var pievienot tējai.

ingvera tēja

Tējas receptes izmanto pārtikas produktus, piemēram, ingveru, medu, citronu, diezgan daudz. Vienkāršākais var pagatavot minūtes. Tas prasīs 2 ēdamk. rīvēts ingvers, citrona sulu (50 ml) un karoti medus. Sajauc rīvētu ingveru un citronu sulu, pārlej verdošu ūdeni (500 ml), un pēc tam iegūto masu ir atdzisusi, pievieno medu, rūpīgi sajauc visu.

Jūs varat veikt tēju kādā citā veidā. Smalki rīvētu ingvera sajaukts ar tējas alus (1 tējkarote uz 2 ēdamkarotes ingvera metināšanas), brūvēt verdošu ūdeni (500 ml), un pēc 15 minūtēm pie šīs masas izspiest sulu no viena citrona un pievieno medu.

Būtu jāatceras, ka medu nedrīkst jaukt ar karstu ūdeni, ti. K. Kad tiek sakarsēti virs 40 grādiem izstrādājums zaudē lielāko daļu savas veselības īpašībām.

Tēja ar sastāvdaļām, piemēram, ingveru, medu, citronu, imunitātei - lielisku atbalstu sezonas saaukstēšanās laikā. Ar savu pretiekaisuma, pretdrudža īpašības, tā ir piemērota pieaugušajiem un bērniem slimību simptomi.

Mēs neiesakām šo tēju tikai maziem bērniem, kuri ir jaunāki par 3 gadiem, un cilvēkiem ar aknu slimībām.

ingvera dzēriens

Lai stiprinātu imūnsistēmu , jūs varat pagatavot gardu dzērienu. Ingvers, medus, citronu un cukurs - ir tās galvenās sastāvdaļas. Tos var pievienot nobaudīt dažādas garšvielas, piemēram, kardamons, krustnagliņas, kanēli.

Tas prasīs nelielu daļu no sakņu ingveru - apmēram 2 cm, puse citrona, ēdamkaroti medus un pusi tasi smalkā cukura. Sākotnēji ir vāra katlā 2 litri ūdens, ielieciet cukuru un ingveru (iepriekš noņem atkal mizas un sarīvē), šis svars tad uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un vāra pusstundu. Pēc tam, atdzesē, pievieno medu un citronu, nedaudz ļauj nostāvēties un spriedzi. Garšvielas pievieno, kad vārīšanas tieši buljonu.

Jūs varat izmantot ingveru, medu, citronu citādi. Lai izgrieztu plānas šķēles ingvera un pievieno sasmalcinātu nemizoti citronu, visi kopā veido stikla burkā un aizpildīt līdz malām ar šķidro medu. Noslēguma burku, atstājiet maisījumu uz 2 mēnešiem, veikt ēdamkaroti, tas ir iespējams, ar tēju (ne karstu).

No aptaukošanās palīdzēs atbrīvoties no ingveru

Ingvers, medus, citronu un imunitāti veselības veicināšanai ir pietiekami efektīva. Taču maisījums ir arī lielisks līdzeklis, lai svara zudums.

Šim nolūkam gatavo īpašu dzērienu. Ingvera sakne (apmēram 4 cm gara) tika sagriež plānās šķēlītēs, kuras saliktām pannā, tad pārlej ar vārītu ūdeni. Tad ielieciet panna uz uguns, pagaidiet līdz vārīšanās temperatūrai un vāra vēl ceturksni stundu. Tad atdzesē un pievieno sulu no pus citrona un medus (pievienot pēc garšas). Lai piešķirtu dzērienam īpašu garšu, varat pievienot to sagatavošanā piparmētru, citronu balzams un zaļā tēja. Veikt šo dzērienu ir jābūt pirms ēšanas pusi tasi. Tas palīdz ne tikai uzlabot gremošanu, bet arī vidēji apetīti.

Mums nevajadzētu aizmirst, ka pastāv varbūtība alerģisku reakciju pret jebkuru produkta sastāvdaļu, lai sāktu iegūšana vienmēr ir jābūt piesardzīgiem.