Pavārmāksla mājās. Zivis ar dārzeņiem multivarka

Sulīgs zivs ar dārzeņiem multivarka ir ne tikai ļoti garšīgs, bet arī ļoti veselīgi trauciņā. Šo ēdienu var droši iekļaut uzturā cilvēkiem, kas stingri jāievēro diēta. Zivis un dārzeņi satur ievērojamu daudzumu noderīgu un svarīgu mikroelementu un aminoskābju veselību. Šajā rakstā jūs uzzināsiet visgardākos receptes šo ēdienu.

Zivis ar dārzeņiem , kas multivarka

Lai sagatavotu ēdienu jums ir nepieciešams, trīs lielas zivis vidēja lieluma (nototēnija, Argentīna, heku), vienu lielu sīpolu, augu eļļa, divi tomāti, nedaudz miltu, saldos piparus, garšvielas.

recepte

Noskalojiet zivis vēsā ūdenī. Noņemiet iekšas un svari. Noskalo karkasu atkal un drenāžas tos ar papīra dvieli. Bļodā ielej nedaudz miltus un roll to mūsu zivīm. Neaizmirstiet berzēt liemeni ar sāli un garšvielām. Jaudas Multivarki ielej eļļu. Ielieciet zivju un pagrieziet režīmu "Hot" pusstundu. Pagaidiet, līdz liemeņa brūni, tad pagrieziet tos vairāk nekā uz otru pusi un turpina uz lēnas uguns. Šajā laikā, Izskalo un karbonāde dārzeņus. Sīpolu un papriku - pusotru gredzeni, tomāti - lieli kubiņos. Gandrīz pabeigts Transfer zivis uz atsevišķu plāksni, un novietojiet konteineru Multivarki sagatavoto dārzeņus. Ja nepieciešams, var pievienot nedaudz eļļas. "Karstajiem" režīmā, lai propasseruyte dārzeņus, līdz tie ir mīksti. Periodiski maisīt trauku silikonu vai koka lāpstiņu. Pēc piecām minūtēm bļodiņā, novietojiet zivis. Visu samaisa. Ja nepieciešams, pievieno sāli. Aizveriet vāku un noteikt "rūdīšana" režīmā. Zivis ar dārzeņiem multivarka būs gatavs piecpadsmit minūtēm. Labu apetīti.

Lasis ar rīsiem un dārzeņiem

Sastāvdaļas: laša fileja (500 g), 250 g rīsu, kas ir paprikas, burkānu, puse citrona, 20 grami valriekstu, daži svaigi pētersīļi.

sagatavošanas process

Kā gatavot zivis ar dārzeņiem? Pirmais noskalo aukstā ūdenī fileju. Notecina to ar salveti, un tad sagriež gabaliņos a la carte. Podsolite maz zivju. Rūpīgi mazgāt rīsus. Pepper un burkānu, tīra un sagriež kubiņos. Smalki sakapāt riekstus ar nazi. Put rīsus Multivarki traukā un pārlej ar nepieciešamo ūdens daudzumu (atbilstoši norādījumiem). Neaizmirstiet sāli. Virs rīsu tvaikonis noteiktā konteinerā. Viņa vietā filejas. Smidzināt rieksti virs zivju. Cover trauku ar pergamenta. Uz papīra, nolikt sagatavoti dārzeņi. Viņi arī vajag mazliet sāls uz. Ieslēdziet "Plovs" režīmā vai "Rīsi". Gatavošanas laiks - viena stunda. Kad ēdiens ir gatavs, uzmanīgi pievienojiet rīsus un dārzeņus. Tops ar zivīm. Trauku apkaisa ar citronu sulu un dekorē ar zaļumiem.

Zivis ar dārzeņiem

Sastāvdaļas: divi tomāti, burkāni 2, liela sīpola, trīs piparus, citronu sulu, 200 grami siera, sviesta, sāls, olīvu zāli. Tāpat ir nepieciešams trīs no zivīm vai sešu gurniem.

recepte

Zivis ar dārzeņiem multivarka sagatavoti šādi: atsevišķā traukā sajauc citronu sulu un garšvielas. Noskalo zivi, un tad žāvē, sagriež gabaliņos. Apkaisīt šķēles ar olīveļļu un mētelis ar marinādi. Nosūtīt zivis kādu laiku marinēties ledusskapī. Dārzeņi Labi izskalojiet ūdenī, un pārgriež tos gredzenus. Sarīvē sieru. Marinētas zivis nodošana bļodā Multivarki. Viņa gulēja virsū sīpoliem, šķēles burkāni, tomāti. Galu galā - pepper. Ja nepieciešams, tad ēdiens var būt nedaudz Sāls. noteikt "cepšanas" režīmā četrdesmit minūtes. Beigās apkaisa ar sieru pudiņš un atstāt trauku uz apkuri vēl piecpadsmit minūtes. Zivis ar dārzeņiem multivarka gatava. Uzmanīgi Novietojiet trauku uz liela šķīvja, pārkaisa ar zaļumiem un kalpot vakariņām. Labu apetīti!