Sautēti cukini: recepte

Kas dārzeņi nonāk uz mūsu galda pēc garās ziemas? Protams, tas ir labi pazīstama un ievērota daudzi cukini.

Cukini ir ļoti vērtīgs pārtikas kultūru. Augļi satur daudz ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu. Daudzi tajā un minerālvielas, it īpaši kālijs, kas uzlabo sāls apmaiņu, un parāda ķermeņa lieko ūdeni un atkritumu produktu.

Sakarā ar to, ka augļi maz šķiedrvielu, cukini viegli uzsūcas organismā, un tāpēc tiek uzskatīts par uztura ēdiens. Cukini vārītas, ceptas, ceptas, sautētas un pildījumu. No jauniešu augļiem sagatavot dažādus ēdienus: tie ir vārīti, sautēti, cepti, cepta un pildījumu. Stewed cukini recepte ar burkāniem un sīpoliem var izmantot kā garnīrs.

Jo pārtikas, ir tikai mazi cukini skvoša sautējums recepte satur šādas sastāvdaļas: 500 g cukini, burkāni - 2 gab, sīpoli - 2 galviņas, dilles un pētersīļus, ķiploku - 2 krustnagliņas, sāls un pipari pēc garšas.

Lai sagatavotu kolbu cukini nomazgāts un sagriež sloksnēs, carrots rubbed uz rupja rīve, smalki sasmalcinātu sīpolu. Uz apsildāmu pannā ielej augu eļļu un cep uz viņu ar sīpolu un burkānu. Kad sīpoli iegūst zeltainu krāsu pievieno cukini, pārliecinieties, aizveriet vāku un sautējums uz 20 minūtēm, laiku pa laikam apmaisot. Tikai dažas minūtes, līdz vārīti cukini sāli, pipariem un pievieno sasmalcinātu garšaugiem un ķiploku.

Viens no visvairāk garšīgu ēdienu, ir sautēti cukini recepti ar gaļu. Trauku izrādījās smaržīga un bagāts, jums ir nepieciešams gatavot to pot. Lai sagatavotu četras daļas ir nepieciešams veikt 600 gramus gaļas, 2 jaunie cukini, 2 tomāti, krējums 4 ēdamkarotes garšaugus, 2 daiviņas ķiploku, sāli un piparus pēc garšas, augu eļļa. Tomātus un cukini sagriež šķēlītēs, un gaļa - kā gulašs. Visas sastāvdaļas, kas jums ir nepieciešams, lai mazuļi atsevišķā eļļā, apkaisa ar sāli un pipariem un sakārtot traukus slāņos, apsmidzinot sakapātus garšaugus un ķiplokus. Pirmkārt, katrā katlā atrodas slānis gaļas, kabaču un tad slāni slāņa tomātu. Skābais krējums atšķaida ar ūdeni ņemts nelielā apmērā, ielej podi un ielieciet cepeškrāsnī un cep 30 minūtes.
Steigā var pagatavot viegli vasaras dārzeņu ēdiens - sautētiem cukini recepte ar kāpostiem, kas tiek izmantots arī aukstā un karstā, kā arī izmantot kā garnīrs vai papildināt to.

Perfect dārzeņu garnīrs brokastīs ir Krāsnī cepti cukini. Šis ēdiens ir vienkārši un tajā pašā laikā atbilst un barojoši, bagāti ar vitamīniem, kas dos maksu par visu dienu. Recepte grauzdēti cukini siers sastāv no šādām sastāvdaļām: rīvēts siers - 200 grami kviešu milti - 100 grami, sviests 1 ēdamkarote, cukini - 0,5 kilogrami krējums - ½ glāze sāls pēc garšas. Young skvošs sagriež šķēlītēs 0,5 cm biezas, iemērkt miltiem un ceptiem abās pusēs virs vidējas uguns, līdz zeltaini brūnai. Cepti cukini izplatīt līdzenu ryadochkami uz ietaukotas lapas sviestu, krējumu un uzlej vienmērīgi pārkaisa ar rīvētu sieru.

Krāsns uzkarsē līdz 170 grādiem un cep cukini desmit minūtes. Izkusis siers ziņojumi skvoša kādu unikālu un ļoti īpaša garša tipisks vien itāļu virtuvi un citām eksotika. Skābais krējums var arī sniegt skvoša perfektu sulīgumu, maigums un nepārspējamu pārsteidzošu maigumu. Nedaudz dīvaini pēc pirmā acu uzmetiena, piena produktu kombinācija ar cukini ir tiešām ļoti garšīgs, barojošu un veselīgu.

Tas ir brīnišķīgs ēdiens - sautēts cukini receptes mājās viegli sagatavot jebkuru saimniece, kas rotā jebkuru tabulu. Interesanti, ka krāsns cepta cukini, var būt pietiekami ilgi, lai saglabātu ledusskapī, un jūs var kalpot kā garnīrs ar gaļas ēdieniem, gan karstā un aukstā, bet jūs varat izmantot to kā atsevišķu ēdienu.